Vitamínová zmes so zázvorom, citrónom, tekvicou a medom. Tekvica na posilnenie imunity Tekvicový džem na imunitu

Na jeseň a v zime, v období chrípok a prechladnutí to má naša imunita v boji s vírusmi ťažké. Preto bude veľmi užitočné postarať sa o odolnosť tela voči akejkoľvek infekcii. Doma si za pár minút pripravíte skutočnú vitamínovú „bombu“, ktorá vám pomôže vyrovnať sa s poruchou, zlepší trávenie, posilní cievy a prekoná nespavosť. Vitamínový mix so zázvorom, citrónom, tekvicou a medom je len zásobárňou živín a vitamínov!

Celkový čas varenia - 0 hodín 10 minút

Aktívny čas varenia - 0 hodín 10 minút

Cena - veľmi úsporná

Kalórie na 100 g - 87 kcal

Počet porcií na nádobu - 6 porcií

Ingrediencie:

Citrón - 2 ks.

Tekvica - 300 g

Zázvor - 20 g (kus 5-7 cm.)

Med - 150 g

varenie:

1. Na vitamínovú zmes so zázvorom, citrónom, tekvicou a medom dobre umyte citróny, vložte do hlbokej misky a zalejte vriacou vodou. Počkajte 1 minútu a ovocie opatrne vyberte. Je to nevyhnutné na to, aby prebytočná horkosť zmizla a pokožka sa stala jemnejšou, pretože podľa receptúry bude potrebné citrusové plody rozdrviť spolu so šupkou.

2. Citrón nakrájajte na veľké kúsky (ak narazíte na semienka, určite ich odstráňte).

3. Odlúpnite šupku z koreňa zázvoru. Bude to trvať kúsok asi 20 g. Čím viac zázvoru bude v miske, tým pikantnejšia a pikantnejšia bude chuť. Ak plánujete dať deťom liek na posilnenie imunity, vezmite si trochu voňavého koreňa (asi 10 g).

4. Tekvicu ošúpeme zo šupky. Skúste sa rozhodnúť pre sladké a voňavé tekvice, ako je Butternut (v tvare gitary).

5. Tekvicu nakrájame na strednú kocku.

6. Teraz musíte rozdrviť všetky ingrediencie. Ak chcete, aby bola hmota hladšia a homogénnejšia (ako pyré), použite mixér. Ak chcete, aby boli v miske prítomné malé častice tekvice a citrónu, použite mlynček na mäso.

7. Do hotovej hmoty pridáme med, dobre premiešame a preložíme do suchej čistej nádoby.

Tekvica je liekom na 100 chorôb. Cenovo dostupný zázračný lekár tela Irina Alexandrovna Zaitseva

Tekvica na posilnenie imunitného systému

Oslabená imunita sa môže prejaviť ospalosťou, únavou, zníženou výkonnosťou, diskomfortom vo svaloch, suchosťou a šupinatosťou pokožky. Často sa stav vlasov a nechtov zhoršuje, chronické patológie sa zhoršujú. Časté prechladnutia, nádcha a herpes sú tiež príznakmi zníženia obranyschopnosti organizmu.

Oslabenie imunitného systému spravidla ovplyvňuje psycho-emocionálny stav - človek sa stáva podráždeným, pozoruje sa apatia a depresia. V niektorých prípadoch sa vyvíja nespavosť.

Na posilnenie obranyschopnosti tela je potrebná správna výživa. V strave musia byť prítomné produkty, ktoré sú popísané nižšie.

Tento text je úvodným dielom.

Bylinky na posilnenie a posilnenie imunity Teraz už viete, že imunitu a imunitu proti rakovine možno mnohonásobne posilniť rovnako, ako kulturisti zväčšujú svalovú hmotu. K tomu budete potrebovať nielen fyzický, ale aj chemický tréning. zdroj potrebného

Aloe Immune Booster Plants Aloe nevyžaduje odporúčania. Táto rastlina je jedným z hlavných domácich liečiteľov. Aloe je tajomstvom dlhovekosti a nevädnutia, čo znamená zdravie a prosperitu. Avicenna napísal „... pomáha pri sivom zákale, sivom zákale, pri abscesoch,

Leuzea tinktúra na posilnenie imunity Potrebné: Koreň - 100 g Vodka - 500 ml Čo robiť: Koreň nasekáme nadrobno, zalejeme vodkou, necháme 2 týždne na tmavom mieste. Nevyhadzujte koreň z fľaše. Tinktúru užívajte 20-25 kvapiek 3x denne po dobu 3

Ihly na posilnenie imunity Vyžaduje sa: Ihly - 2 polievkové lyžice. l.Vriaca voda - 1 šálka Čo robiť: Opláchnite ihly studenou tečúcou vodou v cedníku alebo sitku. Vložíme do naberačky (NIE hliníkovej!), zalejeme vriacou vodou a na miernom ohni varíme 20 minút. Potom prikryjeme utierkou a necháme

Infúzia echinacey na posilnenie imunity l.Vriaca voda - 1,5 šálky Čo robiť: Trávu zalejeme vriacou vodou, dusíme 30 minút, precedíme, vytlačíme. Prineste objem prijatej infúzie na 250 g Užívajte 1/3 šálky 2 krát denne

Brusnicová šťava na posilnenie imunity Vyžaduje sa: Brusnica - 150 g Voda - 2 l Cukor. Na ochutnanie Čo robiť: Vytlačte šťavu z brusníc, zalejte koláč 2 litrami vody a prevarte. Trvajte na tom. Precedíme, pridáme šťavu, cukor podľa chuti. Uchovávajte v chlade. Pite 200-400 g ovocného nápoja, mierne

Rakytníková šťava na posilnenie imunity Budete potrebovať: Rakytníková šťava - 75 ml Voda alebo iné šťavy - 125 ml Čo robiť: Nalejte tretinu pohára rakytníkovej šťavy a pridajte do plného pohára vychladenej prevarenej vody alebo iného džús.Pite raz denne na raňajky

Ryby a morské plody na posilnenie imunitného systému Vieme, že ryby a morské plody sú veľmi užitočné. Zvyčajne majú vysoký obsah bielkovín a nízky obsah tuku, preto sa používajú pri rôznych diétach na chudnutie. Ale nielen preto sú cenné. Ryby a rybí olej teda obsahujú esenciálne

Riasy na posilnenie imunitného systému Laminaria Laminaria ako liek bol známy v stredovekej Číne a ako jedlo - ešte skôr. V 13. storočí čínsky cisár, ktorý sa staral o zdravie svojich poddaných, vydal dekrét, ktorý im uložil povinnosť jesť kel. Ako bolo uvedené

Mliečne výrobky na posilnenie imunity Mliečne výrobky sú dobré na posilnenie imunitného systému. A nemusíte vymýšľať niečo vzácne a špeciálne. Stačí jesť tvaroh každý deň. Aby to bolo chutnejšie, pridajte kyslú smotanu alebo kefír, jablká, brusnice, maliny, čučoriedky, med.V tvarohu

Korenie na posilnenie imunitného systému

Zmes na posilnenie imunity Na posilnenie tela na jar skúste použiť túto zmes: Budete potrebovať: 2 diely škorice 1 diel muškátového orieška 1 diel koreňa zázvoru Čo robiť: Zmiešajte. Používajte 3 krát denne na 1 lyžičku. počas

Cibuľa na posilnenie imunity Budete potrebovať: Cibuľovú šťavu - 1 šálku Med - 1 šálku Čo robiť: Zmiešajte ingrediencie, trvajte na izbovej teplote 2-3 dni. Občas premiešame. Vložte do chladničky na 1 týždeň. Pite 1 polievkovú lyžičku. l. 3x denne 30 minút pred jedlom po dobu 10

Bazalka na posilnenie imunity Budete potrebovať: Bazalkový esenciálny olej - 2 kvapky Geranium esenciálny olej - 2 kvapky Bergamotový esenciálny olej - 2 kvapky Mandľový olej - 25 ml Čo robiť: Zmiešajte všetky oleje. Použite do aromalampy 3-5 kvapiek naraz. V aromamedailóne

Huby na posilnenie imunity Lišky Tieto huby sú veľmi chutné, krásne a podobne ako iné huby ich neovplyvňujú červy. Liška je vždy svieža a má dokonalý vzhľad. Hmyz a červy sa tejto huby nedotýkajú, pretože obsahuje chitinmanózu. Ceny za líšky

Shiitake na posilnenie imunity Budete potrebovať: Huba Shiitake - 50 g (alebo 30 g prášku) Vodka - 0,5 l Čo robiť: Hubu (alebo prášok) zalejte vodkou a odložte na tri týždne na tmavé miesto pri izbovej teplote. Denne pretrepte obsah nádoby. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. l.

Silný imunitný systém je zárukou vynikajúceho zdravia a schopnosti odolávať pravidelným vírusovým útokom. Je zraniteľný, čo znamená, že potrebuje neustále posilňovanie. To stojí za to pamätať tesne pred nástupom chladného počasia. Orechy, zázvor, citrón, med sú veľmi užitočné - recept na imunitu z týchto zložiek má vyššiu účinnosť ako mnohé moderné lieky. Navyše zmes pripravená z týchto produktov nemá prakticky žiadne vedľajšie účinky, s výnimkou možnej alergickej reakcie na med alebo citrón. Pozývame čitateľov „Populárne o zdraví“, aby si všimli jednoduché a účinné recepty na zdravie.

Užitočné vlastnosti komponentov pre spevňujúcu zmes

Špeciálne prospešné vlastnosti, ktoré produkty majú, nielen pomáhajú posilniť imunitný systém a nasýtiť telo vitamínmi. Takže napríklad citrón je zdrojom oboch vitamínov a ešte viac esenciálne oleje potrebné na omladenie buniek a prevenciu ich zničenia. Med zas pôsobí upokojujúco, vyhladzuje následky stresu na organizmus. Všetky tieto prírodné vitamíny obsiahnuté v mede prevyšujú kvalitou a účinnosťou synteticky vyrábané vitamínové komplexy.

Zázvor v kombinácii s citrónom a medom pôsobí diaforeticky, znižuje teplotu a rýchlo obnovuje silu. Zmesi takýchto produktov majú množstvo priaznivých účinkov na telo:

Rýchlo zabíja vírusy a baktérie;

Odstraňuje opuch hrdla a slizníc, čím zmierňuje bolesť v krku;

Odstraňuje bolesť hlavy;

Dodáva silu a vracia živosť;

Zlepšuje chuť do jedla a trávenie;

Normalizuje metabolizmus, čím prispieva k chudnutiu.

Recept zo zázvoru, citrónu a medu na imunitu

Takýto recept by ste nemali ponúkať deťom mladším ako päť rokov z dôvodu individuálnej neznášanlivosti potravín, ktoré sú silnými alergénmi.

Pamätajte, že ani citrónová šťava, ani med neznesú vystavenie vysokým teplotám.
Na klasický recept budete potrebovať:

200 gramov medu;

4 veľké citróny;

120 gramov koreňa zázvoru.

Začnime s prípravou komponentov. Zázvor ošúpeme, nastrúhame alebo pretlačíme mlynčekom na mäso. Pošlite mu citrón olúpaný. Rozdrvte ju spolu so šupkou. Premiešajte, pridajte med, ak chcete, môžete zmes posypať škoricou, kurkumou alebo iným korením, nepokazia sa, ale iba zlepšia chuť. Okrem toho sú koreniny aj povestnými „bojovníkmi“ proti vírusom. Výsledná zmes sa môže preniesť do sterilnej nádoby a uložiť na policu chladničky.

Nemá zmysel pripravovať príliš veľa medovo-zázvorovo-citrónovej zmesi, pretože všetky produkty sú vždy voľne dostupné aj v chladnom období.

Ako vziať zázvor s medom a citrónom?

Ak ochoriete na chrípku, alebo prekonáte nádchu, potom je možné hojivý prípravok konzumovať 2-3 polievkové lyžice niekoľkokrát denne. Rýchlo vás postaví na nohy a vráti vynikajúce zdravie.

Aby ste predišli prechladnutiu, stačí zjesť 1 polievkovú lyžicu zmesi každý deň. Hoci takáto pochúťka má pomerne dobrú chuť a môže byť vynikajúcim dezertom na čaj. Zmes len nepridávajte do vriacej vody, počkajte, kým bude mať čaj alebo voda aspoň izbovú teplotu.

Recept "Med, orechy, citrón" - recept na imunitu

Túto kombináciu produktov možno tiež bezpečne pripísať klasické recepty z prechladnutia a vírusov. Sme skôr zvyknutí pridávať citrón a med do čaju a orechy jesť jednoducho ako dezert. Existuje však účinný recept, ktorým sa imunitný systém značne posilní.

Budeme potrebovať:

2 veľké citróny;

4 polievkové lyžice medu;

3 polievkové lyžice vlašských orechov.

Nakrájaný citrón prejdite cez mlynček na mäso bez toho, aby ste ho ošúpali a odstránili iba semená. Do výslednej hmoty pridajte med, pre tento recept je vhodný obyčajný med alebo pohánka. Zmes nechajte 2-3 hodiny lúhovať pri izbovej teplote. Na záver pridáme mleté vlašské orechy.

Výsledný produkt možno skladovať v chladničke v sterilnom skle. Je lepšie používať s čiernym, zeleným čajom alebo bylinkovým odvarom. Denne na prevenciu prechladnutia a chrípky môžete zjesť 2-3 čajové lyžičky, ale počas liečby sa už dávka môže zvýšiť na 2-3 polievkové lyžice dvakrát denne.

Zázračné zmesi sú vyrobené z produktov, ktoré sú ideálne navzájom kombinované, takže získate nielen zdravé, ale aj šialene chutné jedlo. A čo môže byť príjemnejšie ako lahodný liek? Posilnite svoju imunitu s potešením, získajte silnú vitamínovú nálož, aby ste zabránili napadnutiu vášho tela vírusmi.

Liek ako med, citrón, tekvica, zázvor je úžasný elixír pre ľudské telo. Pomáha posilňovať imunitný systém, vyrovnáva nedostatok vitamínov a priaznivo pôsobí na celkový stav.

Liečivé vlastnosti

Tekvica je nielen známa zelenina, ale aj mimoriadne užitočný produkt pre človeka. Tekvica obsahuje veľké množstvo vitamínov a minerálov, ktoré sú pre človeka potrebné. Pri pravidelnom používaní ovocia v potravinách sa pečeň čistí a zdravie sa zlepšuje. Citróny sú zásobárňou vitamínu C, ktorý je zase dôležitý v boji proti vírusom a baktériám.

Zázvor má otepľujúci účinok, zabraňuje reprodukcii infekcií, pomáha riediť a odstraňovať hlien. Med je prírodné antibiotikum a silný biostimulant. Pri neustálom používaní včelieho produktu výrazne stúpa imunita, znižuje sa pravdepodobnosť nedostatku vitamínov.

Spoločne majú vyššie uvedené produkty na ľudský organizmus tieto účinky:

očistiť telo od toxínov a škodlivých látok;
zvýšiť prirodzenú obranyschopnosť;
správne metabolické procesy;
pomáhajú čistiť pečeň.

Zmes môžete použiť ako prevenciu prechladnutia a pri prvých príznakoch prechladnutia.

Počas choroby pomôže prírodná medicína v boji proti vírusom a baktériám. Okrem toho nástroj prispeje k odstráneniu toxínov a alergénov po chorobe.

Kontraindikácie

Má liek a niektoré kontraindikácie:

neznášanlivosť zložiek;
vek do 3 rokov;
akútna hepatitída;
horúčkovité stavy;
krvácajúca.

Tehotné ženy a deti v ranom detstve a dospievaní by mali začať užívať zmes až po konzultácii s lekárom, ktorý predpíše priebeh liečby a určí dávkovanie lieku.

Kto má prospech?

Tento nástroj pozostáva iba z prírodných zložiek a vo svojej užitočnosti môže ľahko konkurovať drahým umelým liekom na zvýšenie imunity. Je to užitočné pre úplne každého, od mladých po starých. Deti sú veľmi zraniteľné voči vírusom a baktériám, preto bude dôležité pripraviť medovo-tekvicovú zmes na posilnenie imunity.

V tehotenstve sa otupuje prirodzená obranyschopnosť ženy, je to potrebné, aby telo dieťa neodvrhlo. Ukazuje sa, že sa stáva bezbranným voči patogénnym baktériám. Pravidelné používanie zázvoru, medu a tekvice pomôže vytvoriť ochranu pre budúcu matku.

V starobe sa všetky procesy v tele spomaľujú, metabolizmus sa zhoršuje, je možná depresia. Prírodný vitamínový produkt je schopný rozveseliť starších ľudí a dať im silu. U starších ľudí dochádza k poklesu hladiny cholesterolu a cukru v krvi, lepšie funguje gastrointestinálny trakt a kardiovaskulárny systém.

možnosti varenia

tekvicové pyré

Na prípravu zmesi pre jednu osobu budete potrebovať nasledujúce zložky:

kryštálový cukor 100 g;
med 100 g;
tekvicová dužina 150 - 200 g;
citrón 2 ks. stredná veľkosť alebo 1 veľká;
1 limetka;
koreň zázvoru 1 ks.

Aby sa z citrusových plodov odstránila nadmerná horkosť, mali by sa zaliať vriacou vodou. Citróny a limetky nakrájajte, odstráňte semienka, šúpanie nie je potrebné. Ak nie je vápno, zvýšte množstvo citrónu. Odstráňte kôru a jadro z tekvice, nakrájajte potrebné množstvo dužiny na kocky. Koreň zázvoru má výraznú korenistú chuť, ak nemáte radi pikantné alebo plánujete podávať zmes deťom, tak sa obmedzte na polovicu. Koreň sa musí olúpať a nakrájať na kocky.

Ďalej by sa všetky zložky mali rozdrviť do stavu pyré. To sa dá urobiť pomocou mixéra po pridaní cukru a medu. Ak váš dom nemá mixér, potom stačí všetko prejsť cez mlynček na mäso s jemným roštom. Puree prirodzene nebude fungovať, ale tento produkt nebude menej užitočný. Po mletí produktov v mlynčeku na mäso pridajte včelársky produkt a granulovaný cukor.

Výsledná zmes sa musí skladovať v sklenenej alebo plastovej nádobe s vekom na tmavom a chladnom mieste, chladnička je ideálna. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. 30 minút pred jedlom 2-3 krát denne. Pokračujte v liečbe až do vyčerpania lieku, čo je približne 1,5-2 týždne.

Pyré s chuťou jedia deti a tínedžeri ako dezert alebo ako polevu na palacinky, kaše. Deťom sa odporúča konzumovať nie viac ako 1 polievkovú lyžičku. l. vitamínová zmes za deň.

tekvicový med

Tento recept je pracnejší a dlhší, budete potrebovať nasledujúce komponenty:

1 stredne veľká tekvica;
citróny 150 - 200 g;
med 500 g;
koreň zázvoru 50 g;
škorica.

Vyberte si pevnú, čerstvú tekvicu, je lepšie použiť nehybridné odrody zeleniny. Najprv ho umyte a osušte, potom opatrne odrežte vrch – ešte ho budeme potrebovať. Semená a vláknitá dužina sa musia odstrániť.

Vytlačte šťavu z citrónov, nastrúhajte koreň zázvoru na najmenšom strúhadle alebo nasekajte v mixéri. Všetky ingrediencie zmiešame s medom a premiešame. Teraz nalejte celú zmes do tekvice, prikryte pokrievkou a odložte na chladné miesto na 5-7 dní.

Počas tejto doby sa ovocná šťava zmieša s náplňou a vylúhuje, to je tekvicový med. Obsah tekvice je potrebné naliať do sklenenej nádoby, pridať škoricu podľa chuti a uložiť do chladničky. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. trikrát denne počas 15-20 dní.

Ako vidíte, na prípravu prírodného lieku nie sú potrebné veľké investície a úsilie, ale prínosy pre telo budú obrovské.

Po vykonaní 2 - 4 preventívnych kurzov ročne ochoriete oveľa menej často a choroba bude prebiehať v miernejšej forme.

Prirodzene nezabúdajte na zdravý životný štýl, otužovanie a šport.

V dnešnom svete a životnom prostredí je zdravie na prvom mieste. Každý človek sa dokáže postarať o posilnenie imunity a prevenciu chorôb. Bežné potraviny, ako je tekvica s medom a citrónom, môžu byť nápomocné pri podpore celkového zdravia a jeho posilnení.

Potreba posilniť imunitu

Súbor ochranných bariér a reakcií, ktoré pomáhajú ľudskému telu chrániť sa pred vírusmi, jedmi, baktériami a v dôsledku toho žiť dlhý šťastný život, sa nazýva imunita. Aká silná je schopnosť tela odolávať škodlivým environmentálnym faktorom, aká silná je imunita človeka - o to lepšie bude jeho zdravie. Aby ste trpeli nachladnutím a ochoreli menej často, je najjednoduchšie posilniť imunitný systém podľa rád tradičnej medicíny. Pre recepty liečivých zlúčenín s pomocou prírodných skladov užitočných produktov: tekvica, zázvor, citrón, limetka, med sa nevyžadujú zložité zložky a ich príprava je dostupná pre každého.

Výhody pitia

O liečivé vlastnosti ach med je známy už od staroveku. Prítomnosť obrovského množstva chemikálií a vitamínov užitočných pre ľudí v mede pomáha zlepšovať prácu takmer všetkých zložiek systémov ľudského tela - tráviaceho, kardiovaskulárneho, hematopoetického a pohybového aparátu. Med pôsobí sedatívne - pomáha znižovať nervovú dráždivosť, zlepšuje obnovu buniek a obsah organických kyselín, vitamínov A, všetkých druhov B, E, K, PP, kyseliny listovej a pantoténovej priaznivo pôsobí na posilnenie imunitný systém.

Buď opatrný! Pre prítomnosť zvýšenej hladiny alergénov by deti do 3 rokov nemali používať med!

Liečivá kompozícia citrónu

Citrón si už dávno získal povesť šampióna v liečivých citrusoch – z hľadiska obsahu kyseliny askorbovej má málo rovnakých produktov.

Vitamín C v citróne je prvým a hlavným pomocníkom pri budovaní imunitnej bariéry ľudského tela. Nápoje alebo zmesi s prídavkom citrónu alebo citrónovej šťavy zlepšia fungovanie gastrointestinálneho traktu, pomôžu zmierniť migrénové bolesti hlavy, znížiť horúčku, zmierniť toxikózu a tiež slúžiť ako záruka zotavenia z chorôb pečene, obličiek a pľúcnej tuberkulózy. . Ak vyrobíme zmes medu a citrónu, získame dvojnásobnú silu vzájomne sa obohacujúcich zázračných liekov.

Poznámka! Odroda citrón – limetka – zdroj prírodnej kyseliny citrónovej – obsahuje vo svojom zložení až 10 % tejto cennej látky.

Liečivé zloženie tekvice

Tekvica je hosťom z Južnej Ameriky, no napriek tomu, že bola predstavená pomerne nedávno, jej chuť a liečivé vlastnosti si získali istú popularitu. Z tekvice bude pre ľudí užitočná buničina aj semená.

Zloženie tekvice je bohaté na vitamín C, ktorý je nevyhnutný v období oslabenia a podchladenia, ktorý sme už spomínali ako najlepšieho staviteľa imunitného systému.
Málokto už počul o vitamíne T – karnitíne – nachádza sa v tekvici. Jeho liečivé vlastnosti pomáhajú telu normalizovať metabolické procesy a zlepšujú zrážanlivosť krvi.
Tekvica je bohatá na pektíny a karotény, ktoré majú antioxidačné vlastnosti, ktoré pôsobia ako telo usporiadané - preto má jasne oranžovú farbu zeleniny.

Užitočné vlastnosti tekvice

V prírode je veľmi vzácny aj vitamín K, ktorý je potrebný predovšetkým pre normálnu zrážanlivosť krvi, ako aj pre tvorbu a obnovu kostí.
Okrem toho tekvica obsahuje mikro a makro prvky a vitamíny všetkých skupín v malých množstvách.
Oleje, bielkoviny, bielkoviny a zinok sú súčasťou tekvicových semienok, ktoré môžu mať aj liečivý účinok na ľudský organizmus.

Zdravý! Viac užitočných látok sa nachádza v surovej tekvici, ale dužina varenej tekvice má väčší diuretický a choleretický účinok.
Sušené tekvicové semienka majú tendenciu uchovávať užitočné látky dva roky.

kalórií

Niektoré recepty na prípravu zdravých jedál na posilnenie imunity s tekvicou s medom a citrónom si môžete pozrieť v tomto videu:

Recepty na pevné zdravie s tekvicou, medom a citrónom

Recept číslo 1. Citrónové tekvicové pyré ochutené medom

Mimo sezóny si telo žiada pestré farby, nové zážitky a zvýšenie vitamínovej skladby, preto príde vhod zmes potravín bohatých na liečivé vlastnosti – zázvor, citrón, tekvica, med.Na drvené plody citrónu a limetky (1 ks, nemôžete ošúpať, ak chcete, zalejte vriacou vodou, aby ste znížili horkosť ovocia), pridajte neúplný pohár cukru a 150 g medu, tekvicu nakrájanú na malé kúsky (350 g) a koreň zázvoru. Táto citrónovo-tekvicová zmes by mala byť dôkladne porazená v mixéri, kým sa nedosiahne homogénna hmota. Pripravené zloženie prinesie vášmu imunitnému systému obrovskú nálož látok, ktoré podporujú život tela. Citrónovo-tekvicovú zmes skladujeme na chladnom mieste.

Recept číslo 2. Medová tekvicová šťava

Spojenie liečivých vlastností tekvice s medom a zázvorom bude vynikajúcim doplnkom na posilnenie imunitného systému, preto by ste mali venovať pozornosť tomuto receptu. Aby výsledná zmes vydržala dlhú dobu, musíte si vybrať veľkú tekvicu - až 8-9 kg a po ošúpaní cez mlynček na mäso ju posúvať (vrátane semien s dužinou). Výslednú kašu spojte s 5 kg medu. Trvať na ochrane pred slnečné lúče miesto po dobu desiatich dní, raz denne sa musí zmes miešať. Potom oddeľte medovo-tekvicovú šťavu od dužiny. Na posilnenie imunity treba piť medovo-tekvicovú šťavu 50 g pol hodiny pred jedlom.

Recept číslo 3. Pečené tekvicové plátky

Na prípravu jedla v rúre si musíte pripraviť špeciálne keramické formy, naliať do nich trochu vody, zvoliť sladšiu odrodu tekvice, nakrájať ovocie na stredné plátky a pred vložením do misy ich potrieť medom. Tekvicu môžete upiecť celú, ale ešte predtým z nej skúste opatrne vykrojiť jadro so semienkami, do stredu pridať trochu medu a prikryť narezaným vrchom tekvice. Pre pikantnosť chuti a vône môžeme poliate plátky tekvice pred pečením posypať štipkou mletého zázvoru, alebo po uvarení pokvapkať pár kvapkami citrónovej šťavy.

Recept číslo 4. Slnečná tekvica a medová marmeláda

Na zvýšenie imunity existuje veľa druhov jedál vyrobených z tekvice a medu. Ak hovoríme o deťoch, potom vždy chcú niečo zaujímavé, takže marmeláda zo zdravých produktov bude veľmi užitočná. Na kilogram pečenej tekvice pridajte 350 - 400 g medu (môže sa nahradiť 0,5 kg cukru) bez pridania vody a výslednú zmes striedavo miešajte a zapaľujte na malý oheň. Keď lekvár zhustne, môžete podľa preferencií a chuti pridať štipku mletého zázvoru alebo kôry, pridať nasekané hrozienka, orechy, sušené marhule.

Recept číslo 5. Liečivý tekvicový a sušený marhuľový džem

Recept na výrobu džemu z tekvice a sušených marhúľ je pomerne jednoduchý, ale napriek tomu veľmi užitočný na obnovenie energie a posilnenie imunity. Bude to vyžadovať kilogram tekvice, olúpanej, semien a dužiny, pol pohára cukru (namiesto cukru môžete použiť med) a 300 gramov sušených marhúľ. Tekvicu a sušené marhule pomelte strúhadlom, mixérom alebo jednoducho nakrájajte na malé kúsky. Bez pridania vody (tekvicová šťava by mala vyniknúť) privedieme do varu, premiešame, zmes opäť privedieme do varu. Takže opakujte trikrát. Odstavíme, necháme vychladnúť. Džem bude mať jantárovo-slnečnú farbu, príjemnú vôňu a veľmi užitočný na posilnenie imunitného systému.

Recept číslo 6. Vitamínový koktail

Jablko a cibuľa dodajú tentokrát svoje liečivé schopnosti tekvici s medom. Do strúhaného jablkového omáčky (4 ks.), pridajte cibuľovú šťavu (z dvoch stredných cibúľ) a tekvicovú šťavu (10 polievkových lyžíc), potom dochuťte medom (2 čajové lyžičky) a túto zmes dôkladne premiešajte mixérom alebo mixérom. Takýto kokteil naplnený hromadou vitamínov môžete užívať v polievkovej lyžici 4-krát denne, najlepšie pred jedlom. Pri pravidelnom používaní takéhoto kokteilu bude vaša imunita vždy normálna. Je lepšie skladovať v chladničke.

Pred prípravou liečivých zmesí z tekvice, citrónu a medu sa uistite, že nemáte žiadne kontraindikácie na ich použitie. Inak zdravý recept môže mať nenapraviteľné následky.

Kontraindikácie tekvica, med a citrón:

Neodporúča sa používať med malým deťom, ľuďom s individuálnou intoleranciou – mnohým med spôsobuje alergické reakcie, pacienti s cukrovkou by si mali dávať pozor na vysokú koncentráciu cukrov v mede.
Pri zaraďovaní citróna do stravy je potrebné mať na pamäti, že je potrebné obmedziť jeho spotrebu počas exacerbácie ochorení gastrointestinálneho traktu (pankreatitída, vredy, gastritída) a citróny, podobne ako mnohé citrusové plody, môžu vyvolať alergie.
Škody spôsobené konzumáciou tekvice sú zriedkavé, ale ľudia s cukrovkou, žalúdočnými alebo dvanástnikovými vredmi, gastritídou a acidobázickou nerovnováhou by mali byť na pozore.