Витаминна смес с джинджифил, лимон, тиква и мед. Тиква за укрепване на имунитета Сладко от тиква за имунитет

През есента и зимата, в периода на грип и настинка, имунитетът ни изпитва затруднения в борбата с вирусите. Ето защо ще бъде много полезно да се погрижите за устойчивостта на тялото към всяка инфекция. У дома за броени минути можете да приготвите истинска витаминна „бомба“, която ще ви помогне да се справите с разстройството, да подобрите храносмилането, да укрепите кръвоносните съдове и да преодолеете безсънието. Витаминният микс с джинджифил, лимон, тиква и мед е просто склад от хранителни вещества и витамини!

Общо време за готвене - 0 часа 10 минути

Активно време за готвене - 0 часа 10 минути

Цена - много икономичен

Калории на 100 gr - 87 kcal

Дози в опаковка - 6 порции

съставки:

Лимон - 2 бр.

Тиква - 300гр

Джинджифил - 20 г (парче 5-7 см.)

Мед - 150гр

готвене:

1. За витаминен микс с джинджифил, лимон, тиква и мед измийте добре лимоните, сложете в дълбока купа и ги залейте с вряла вода. Изчакайте 1 минута и внимателно извадете плода. Това е необходимо, за да изчезне излишната горчивина и кожата да стане по-мека, тъй като според рецептата цитрусовите плодове ще трябва да бъдат смачкани заедно с кората.

2. Нарежете лимона на едри парчета (ако попаднете на семки, не забравяйте да ги отстраните).

3. Обелете кората от корена на джинджифила. Ще отнеме парче от около 20 г. Колкото повече джинджифил има в ястието, толкова по-пикантен и пикантен ще бъде вкусът му. Ако планирате да дадете лекарство за укрепване на имунната система на деца, тогава вземете съвсем малко ароматен корен (около 10 g).

4. Обелете тиквата от кожата. Опитайте се да изберете сладки и ароматни кратуни, като Butternut (което е с формата на китара).

5. Нарежете тиквата на средно кубче.

6. Сега трябва да смелите всички съставки. Ако искате да направите масата по-гладка и хомогенна (като пюре), използвайте блендер. Ако искате в ястието да присъстват малки частици от тиква и лимон, използвайте месомелачка.

7. Добавете мед към готовата маса, разбъркайте добре и прехвърлете в сух, чист буркан.

Тиквата е лек за 100 болести. Достъпен лекар-чудо на тялото Ирина Александровна Зайцева

Тиква за укрепване на имунната система

Отслабеният имунитет може да се прояви чрез сънливост, умора, намалена работоспособност, дискомфорт в мускулите, сухота и лющене на кожата. Често състоянието на косата и ноктите се влошава, хроничните патологии се влошават. Честите настинки, хрема и херпес също са признаци на намаляване на защитните сили на организма.

Като правило, отслабването на имунната система засяга психо-емоционалното състояние - човек става раздразнителен, наблюдава се апатия и депресия. В някои случаи се развива безсъние.

За укрепване на защитните сили на организма е необходимо правилно хранене. В диетата трябва да присъстват продукти, които са описани по-долу.

Този текст е уводна част.

Билки за подсилване и укрепване на имунитета Вече знаете, че имунитетът и имунитетът срещу рак могат да бъдат подсилени многократно по същия начин, по който културистите увеличават мускулната маса. За да направите това, ще ви трябва не само физическа, но и химическа подготовка. източник на необходимото

Aloe Immune Booster Plants Алое не изисква препоръки. Това растение е един от основните домашни лечители. Алоето е тайната на дълголетието и неувяхването, което означава здраве и просперитет. Авицена пише "... помага при катаракта, катаракта, при абсцеси,

Тинктура от левзея за укрепване на имунитета Необходимо е: Корен - 100 г Водка - 500 мл Какво да направите: Нарежете корена на ситно, залейте с водка, оставете за 2 седмици на тъмно място. Не изхвърляйте корена от бутилката. Тинктурата се приема по 20-25 капки 3 пъти на ден по 3

Иглички за укрепване на имунитета Необходимо е: Иглички – 2 с.л. л. Вряща вода - 1 чаша Какво да направите: Изплакнете иглите със студена течаща вода в гевгир или сито. Сложете в черпак (НЕ алуминиев!), залейте с вряла вода и варете на тих огън 20 минути. След това покрийте с кърпа и оставете

Инфузия на ехинацея за укрепване на имунитета л. Вряща вода - 1,5 чаши Какво да направите: Изсипете вряща вода върху тревата, оставете да къкри за 30 минути, прецедете, изстискайте. Доведете обема на получената инфузия до 250 г. Вземете 1/3 чаша 2 пъти на ден

Сок от червена боровинка за укрепване на имунитета Необходими са: Червена боровинка - 150 г Вода - 2 л Захар. На вкус Какво да направите: Изстискайте сок от боровинките, залейте тортата с 2 литра вода и кипнете. Настоявайте. Прецедете, добавете сок, захар на вкус. Съхранявайте в хладилник. Пийте 200-400 г плодова напитка, леко

Сок от морски зърнастец за укрепване на имунитета Ще ви трябва: Сок от морски зърнастец - 75 мл Вода или други сокове - 125 мл Какво да направите: Налейте една трета от чаша сок от морски зърнастец и го добавете към пълна чаша охладена преварена вода или др. сок.Пие се веднъж на ден за закуска

Риба и морски дарове за укрепване на имунната система Знаем, че рибата и морските дарове са много полезни. Обикновено са с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на мазнини, така че се използват в различни диети за отслабване. Но те са ценни не само за това. Така рибата и рибеното масло съдържат есенциални

Водорасли за укрепване на имунната система Ламинария Ламинария като лекарство е била позната в средновековен Китай, а като храна – още по-рано. През 13 век китайският император, грижейки се за здравето на своите поданици, издава указ, с който ги задължава да ядат водорасли. Както беше отбелязано

Млечни продукти за укрепване на имунната система Млечните продукти са полезни за укрепване на имунната система. И не е нужно да измисляте нещо рядко и специално. Просто яжте извара всеки ден. За да стане по-вкусно, добавете заквасена сметана или кефир, ябълки, боровинки, малини, боровинки, мед.

Подправки за укрепване на имунната система

Смес за укрепване на имунитета За да подсилите тялото си през пролетта, опитайте да използвате тази смес: Ще ви трябва: 2 части канела на прах 1 част индийско орехче на прах 1 част корен от джинджифил Какво да направите: Смесете. Използвайте 3 пъти на ден по 1 ч.л. по време на

Лук за укрепване на имунитета Ще ви трябва: Сок от лук - 1 чаша Мед - 1 чаша Какво да направите: Смесете съставките, настоявайте при стайна температура за 2-3 дни. Разбърквайте от време на време. Поставете в хладилника за 1 седмица. Пие се по 1 с.л. л. 3 пъти на ден 30 минути преди хранене по 10

Босилек за укрепване на имунитета Ще ви трябва: Етерично масло от босилек - 2 капки Етерично масло от здравец - 2 капки Етерично масло от бергамот - 2 капки Бадемово масло - 25 мл Какво да направите: Смесете всички масла. Използвайте в арома лампа по 3-5 капки наведнъж. В аромамедальона

Гъби за укрепване на имунитета Лисички Тези гъби са много вкусни, красиви и, подобно на други гъби, не са засегнати от червеи. Chanterelle е винаги свежа и има безупречен външен вид. Насекомите и червеите не докосват тази гъба, защото съдържа хитинманоза. Цени за лисички

Шийтаке за укрепване на имунитета Ще ви трябва: Гъба Шийтаке - 50 г (или 30 г прах) Водка - 0,5 л Какво да направите: Залейте гъбата (или праха) с водка и я поставете на тъмно място при стайна температура за три седмици. Ежедневно разклащайте съдържанието на контейнера. Вземете 1 с.л. л.

Силната имунна система е гаранция за отлично здраве и способност да издържат на редовни вирусни атаки. Тя е уязвима, което означава, че се нуждае от постоянно укрепване. Това си струва да запомните точно преди началото на студеното време. Ядките, джинджифилът, лимонът, медът са много полезни - рецептата за имунитет от тези компоненти превъзхожда по ефективност много съвременни лекарства. В допълнение, сместа, приготвена от тези продукти, практически няма странични ефекти, с изключение на възможна алергична реакция към мед или лимон. Каним читателите на "Популярно за здравето" да вземат под внимание прости и ефективни рецепти за здраве.

Полезни свойства на компонентите за стягаща смес

Специален полезни свойства, които продуктите притежават, не само помагат за укрепване на имунната система и насищане на тялото с витамини. Така например лимонът е източник както на витамини, така и на повече етерични масланеобходими за подмладяване на клетките и предотвратяване на тяхното разрушаване. Медът от своя страна има успокояващ ефект, изглажда ефектите от стреса върху тялото. Всички естествени витамини, съдържащи се в меда, превъзхождат по качество и ефективност синтетично произведените витаминни комплекси.

Джинджифилът в комбинация с лимон и мед има потогонно действие, понижава температурата и бързо възстановява силите. Смесите от такива продукти имат редица благоприятни ефекти върху тялото:

Бързо убива вируси и микроби;

Елиминира подуването на гърлото и лигавиците, като по този начин облекчава болката в гърлото;

Елиминира главоболието;

Придава сила и връща жизненост;

Подобрява апетита и храносмилането;

Нормализира метаболизма, като по този начин допринася за загуба на тегло.

Рецепта от джинджифил, лимон и мед за имунитет

Не трябва да предлагате такава рецепта на деца под петгодишна възраст поради индивидуална непоносимост към храни, които са мощни алергени.

Не забравяйте, че нито лимоновият сок, нито медът могат да понасят излагане на високи температури.
За класическа рецепта ще ви трябва:

200 грама мед;

4 големи лимона;

120 грама корен от джинджифил.

Нека започнем да подготвяме компонентите. Обелете джинджифила, настържете го или прекарайте през месомелачка. Изпратете му лимон, обелен. Смелете го заедно с кожата. Разбъркайте, добавете мед, ако желаете, можете да поръсите сместа с канела, куркума или други подправки, те няма да развалят, а само ще подобрят вкуса. Освен това подправките са и известни "борци" срещу вирусите. Получената смес може да се прехвърли в стерилен буркан и да се съхранява на рафт в хладилника.

Няма смисъл да приготвяте твърде много смес от мед-джинджифил-лимон, тъй като всички продукти винаги са свободно достъпни, дори и през студения сезон.

Как да приемате джинджифил с мед и лимон?

Ако се разболеете от грип или преодолявате настинка, тогава лечебният състав може да се консумира по 2-3 супени лъжици няколко пъти на ден. Той бързо ще ви изправи на крака и ще върне отлично здраве.

Е, за да се предпазите от настинки, достатъчно е всеки ден да ядете по 1 супена лъжица от сместа. Въпреки че такъв деликатес има доста добър вкус и може да бъде отличен десерт за чай. Просто не добавяйте сместа към вряща вода, изчакайте, докато чаят или водата са поне със стайна температура.

Рецепта "Мед, ядки, лимон" - рецепта за имунитет

Тази комбинация от продукти също може безопасно да се припише класически рецептиот настинки и вируси. По-скоро сме свикнали да добавяме лимон и мед към чая и да ядем ядки просто като десерт. Има обаче една ефикасна рецепта, чрез която имунната система се подсилва значително.

Ще ни трябва:

2 големи лимона;

4 супени лъжици мед;

3 супени лъжици орехи.

Прекарайте нарязания лимон през месомелачка, без да го белите и да отстраните само семките. Добавете мед към получената маса, обикновен мед или елда е подходящ за тази рецепта. Оставете сместа да се влива в продължение на 2-3 часа при стайна температура. Накрая се добавят смлените орехи.

Полученият продукт може да се съхранява в хладилник, в стерилни стъклени съдове. По-добре е да се използва с черен, зелен чай или билкова отвара. На ден за профилактика на настинки и грип можете да ядете 2-3 супени лъжици, но по време на лечението дозата вече може да се увеличи до 2-3 супени лъжици два пъти на ден.

Чудотворните смеси се приготвят от продукти, които са идеално комбинирани помежду си, така че да получите не само здравословно, но и безумно вкусно ястие. И какво може да бъде по-приятно от вкусно лекарство? Укрепете имунитета си с удоволствие, вземете мощен витаминен заряд, за да предотвратите вирусите да атакуват тялото ви.

Лекарство като мед, лимон, тиква, джинджифил е прекрасен еликсир за човешкото тяло. Помага за укрепване на имунната система, компенсира липсата на витамини и има положителен ефект върху общото състояние.

Лечебни свойства

Тиквата е не само добре познат зеленчук, но и изключително полезен продукт за човека. Тиквата съдържа голямо количество витамини и минерали, които са необходими на човек. При редовна употреба на плодовете в храната черният дроб се почиства и здравето се подобрява. Лимоните са склад на витамин С, който от своя страна е важен в борбата с вирусите и бактериите.

Джинджифилът има затоплящ ефект, предотвратява възпроизвеждането на инфекции, помага за разреждането и отстраняването на храчките. Медът е естествен антибиотик и силен биостимулатор. При постоянна употреба на пчелния продукт имунитетът се повишава значително, вероятността от недостиг на витамини намалява.

Заедно горните продукти имат следните ефекти върху човешкото тяло:

пречистване на тялото от токсини и вредни вещества;
повишаване на естествената защита;
правилни метаболитни процеси;
помагат за прочистване на черния дроб.

Можете да използвате сместа за профилактика на простудни заболявания и при първи симптоми на настинка.

По време на заболяване естественото лекарство ще помогне в борбата с вирусите и бактериите. В допълнение, инструментът ще допринесе за отстраняването на токсините и алергените след заболяване.

Противопоказания

Има лекарство и някои противопоказания:

непоносимост към съставките;
възраст до 3 години;
остър хепатит;
трескави състояния;
кървене.

Бременни жени и деца в ранна детска и юношеска възраст трябва да започнат да приемат сместа само след консултация с лекар, който ще предпише курс на лечение и ще определи дозировката на лекарството.

Кой има полза?

Този инструмент се състои само от естествени съставки и в своята полезност може лесно да се конкурира със скъпи изкуствени лекарства за повишаване на имунитета. Полезен е за абсолютно всички, от малки до големи. Децата са силно уязвими към вируси и бактерии, така че ще бъде важно да се направи смес от мед и тиква за повишаване на имунитета.

По време на бременност естествените защитни сили на жената са притъпени, това е необходимо, за да не отхвърли тялото на детето. Оказва се, че то става беззащитно срещу патогенните бактерии. Редовната употреба на джинджифил, мед и тиква ще помогне да се създаде защита за бъдещата майка.

В напреднала възраст всички процеси в организма се забавят, метаболизмът се влошава и е възможна депресия. Естественият витаминен продукт е в състояние да развесели възрастните хора и да им даде сила. При възрастните хора се наблюдава намаляване на нивата на холестерола и кръвната захар, стомашно-чревният тракт и сърдечно-съдовата система работят по-добре.

опции за готвене

пюре от тиква

За да приготвите смес за един човек, ще ви трябват следните съставки:

гранулирана захар 100 g;
мед 100 г;
пулп от тиква 150-200 g;
лимон 2 бр. среден размер или 1 голям;
1 лайм;
корен джинджифил 1 бр.

За да премахнете прекомерната горчивина от цитрусовите плодове, те трябва да се залеят с вряща вода. Нарежете лимоните и лаймовете, отстранете семките, не е необходимо да ги белите. Ако няма лайм, увеличете количеството лимон. Отстранете кората и сърцевината от тиквата, нарежете необходимото количество пулп на кубчета. Коренът от джинджифил има подчертан пикантен вкус, ако не обичате пикантно или планирате да дадете сместа на деца, тогава се ограничете до половината. Коренът трябва да бъде обелен и нарязан на кубчета.

След това всички съставки трябва да бъдат смачкани до състояние на пюре. Това може да стане с блендер, след добавяне на захар и мед. Ако в дома ви няма блендер, просто прекарайте всичко през месомелачка с фина решетка. Пюрето естествено няма да работи, но този продукт няма да стане по-малко полезен. Добавете пчелния продукт и кристалната захар след смилане на продуктите в месомелачка.

Получената смес трябва да се съхранява в стъклен или пластмасов съд с капак на тъмно и хладно място, хладилникът е идеален. Вземете 1 с.л. л. 30 минути преди хранене 2-3 пъти на ден. Продължете курса на лечение, докато лекарството свърши, което е около 1,5-2 седмици.

Пюрето се яде с удоволствие от деца и юноши като десерт или като заливка за палачинки, каши. Децата се съветват да консумират не повече от 1 супена лъжица. л. витаминна смес на ден.

тиквен мед

Тази рецепта е по-трудоемка и дълга, ще ви трябват следните компоненти:

1 средно голяма тиква;
лимони 150–200 г;
мед 500 г;
корен от джинджифил 50 г;
канела.

Изберете твърда, свежа тиква, по-добре е да използвате нехибридни сортове зеленчуци. Първо го измийте и подсушете, след което внимателно отрежете горната част - все още ще ни трябва. Семената и влакнестият пулп трябва да бъдат отстранени.

Изстискайте сока от лимоните, настържете корена на джинджифила на най-ситното ренде или накълцайте в блендер. Комбинирайте всички съставки с мед и разбъркайте. Сега изсипете цялата смес в тиква, покрийте с капак и поставете на хладно място за 5-7 дни.

През това време плодовият сок ще се смеси с пълнителя и ще се влива, това е тиквен мед. Съдържанието на тиквата трябва да се изсипе в стъклен буркан, да се добави канела на вкус и да се съхранява в хладилника. Вземете 1 с.л. л. три пъти на ден в продължение на 15-20 дни.

Както можете да видите, за да се подготви естествено лекарство, не са необходими големи инвестиции и усилия, но ползите за тялото ще бъдат огромни.

Извършвайки 2-4 профилактични курса годишно, ще се разболявате много по-рядко и болестта ще протича в по-лека форма.

Естествено, не забравяйте за здравословния начин на живот, закаляването и спорта.

В съвременния свят и околната среда здравето е на първо място. Всеки човек може да се погрижи за укрепване на имунитета и предотвратяване на заболявания. Обичайните храни, като тиква с мед и лимон, могат да бъдат полезни за подобряване на цялостното здраве и укрепването му.

Необходимост от повишаване на имунитета

Наборът от защитни бариери и реакции, които помагат на човешкото тяло да се защити от вируси, отрови, бактерии и в резултат на това да живее дълъг щастлив живот, се нарича имунитет. Колкото силна е способността на организма да издържа на вредните фактори на околната среда, колко силен е имунитетът на човек - толкова по-добро ще бъде здравето му. За да страдате от настинки и да боледувате по-рядко, най-лесно е да подсилите имунната система, като следвате съветите на традиционната медицина.За рецепти на лечебни съединения с помощта на естествени хранилища от полезни продукти: тиква, джинджифил, лимон, лайм, мед не са необходими сложни компоненти и тяхното приготвяне е достъпно за всеки.

Ползи от пиенето

ОТНОСНО лечебни свойствамедът е познат от древни времена. Наличието в меда на огромно количество химикали и витамини, полезни за хората, спомага за подобряване на работата на почти всички компоненти на системите на човешкото тяло - храносмилателната, сърдечно-съдовата, хемопоетичната и опорно-двигателния апарат. Медът има седативен ефект - помага за намаляване на нервната възбудимост, подобрява обновяването на клетките, а съдържанието му на органични киселини, витамини А, всички видове B, E, K, PP, фолиева и пантотенова киселина, има благоприятен ефект за укрепване на имунна система.

Бъди внимателен! Поради наличието на повишено ниво на алергени, деца под 3 години не трябва да използват мед!

Лечебен състав на лимон

Лимонът отдавна си е спечелил репутацията на шампион по лечебни цитрусови плодове - по отношение на съдържанието на аскорбинова киселина той няма равни продукти.

Витамин С в лимона е първият и основен помощник в изграждането на имунна бариера от човешкия организъм. Напитки или смеси с добавка на лимон или лимонов сок ще подобрят функционирането на стомашно-чревния тракт, ще помогнат за облекчаване на мигренозно главоболие, намаляване на температурата, облекчаване на токсикозата, а също така ще служат като гаранция за възстановяване от заболявания на черния дроб, бъбреците и белодробна туберкулоза. . Ако направим смес от мед и лимон, получаваме двойна сила на взаимно обогатяващите се чудодейни лекарства.

Забележка! Разнообразие от лимон - лайм - източник на естествена лимонена киселина - съдържа до 10% от това ценно вещество в състава си.

Лечебен състав на тиква

Тиквата е гост от Южна Америка, но въпреки факта, че е представена съвсем наскоро, нейните вкусови и лечебни качества са придобили доста голяма популярност. От тиквата както пулпата, така и семената ще бъдат полезни за хората.

Съставът на тиква е богат на витамин С, необходим в периода на отслабване и хипотермия, който вече споменахме като най-добрия строител на имунната система.
Малко хора са чували за витамин Т – карнитин – има го в тиквата. Лечебните му свойства помагат на организма да нормализира метаболитните процеси и подобрява съсирването на кръвта.
Тиквата е богата на пектини и каротини, които имат антиоксидантни свойства, които действат като организъм - оттук и ярко оранжевият цвят на зеленчука.

Полезни свойства на тиквата

Витамин К също е много рядък в природата, който е необходим преди всичко за нормалното съсирване на кръвта, както и за образуването и възстановяването на костите.
В допълнение, тиквата съдържа микро и макро елементи и витамини от всички групи в малки количества.
Маслата, протеините, протеините и цинкът са част от тиквените семки, които също могат да имат лечебен ефект върху човешкото тяло.

здрав! Повече полезни вещества има в суровата тиква, но пулпата от варена тиква има по-силен диуретичен и холеретичен ефект.
Изсушените тиквени семки са склонни да задържат полезни вещества в продължение на две години.

калории

Някои рецепти за приготвяне на здравословни ястия за укрепване на имунната система с тиква с мед и лимон можете да видите в това видео:

Рецепти за крепко здраве с тиква, мед и лимон

Рецепта номер 1. Лимоново пюре от тиква, овкусено с мед

През извън сезона тялото се нуждае от ярки цветове, нови преживявания и увеличаване на витаминния състав, така че смес от храни, богати на лечебни свойства - джинджифил, лимон, тиква, мед - ще бъде полезна.За натрошени плодове от лимон и лайм (1 бр., Можете да не обелвате, ако желаете, залейте с вряла вода, за да намалите горчивината на плода) добавете непълна чаша захар и 150 г мед, тиква, нарязана на малки парчета (350 г) и корен от джинджифил. Тази лимоново-тиквена смес трябва да се разбие старателно в блендер, докато се получи хомогенна маса. Приготвеният състав ще донесе на имунната ви система огромен заряд от вещества, които поддържат живота на тялото. Съхранявайте лимонено-тиквената смес на хладно място.

Рецепта номер 2. Меден тиквен сок

Комбинирането на лечебните свойства на тиквата с мед и джинджифил ще бъде отлична добавка за укрепване на имунната система, така че трябва да обърнете внимание на тази рецепта. За да може получената смес да продължи дълго време, трябва да изберете голяма тиква - до 8-9 кг и да я превъртите (включително семена с пулп), след като я обелите през месомелачка. Смесете получената каша с 5 кг мед. Настоявайте в защитени от слънчеви лъчимясто за десет дни, веднъж на ден сместа трябва да се разбърква. След това отделете медено-тиквения сок от пулпата. За укрепване на имунната система медено-тиквеният сок трябва да се пие по 50 г половин час преди хранене.

Рецепта номер 3. Печени резени тиква

За да приготвите ястие във фурната, трябва да подготвите специални керамични форми, да налеете малко вода в тях, да изберете по-сладък сорт тиква, да нарежете плодовете на тиква на средни филийки и да ги натриете с мед, преди да ги сложите в купа. Можете да изпечете цялата тиква, но преди това трябва внимателно да изрежете от нея сърцевината със семките, да добавите малко мед в средата и да покриете с изрязания връх на тиквата. За пикантност на вкуса и аромата, полетите тиквени резени може да се поръсят с щипка смлян джинджифил преди печене или да се поръсят с няколко капки лимонов сок след готвене.

Рецепта номер 4. Слънчев мармалад от тиква и мед

За повишаване на имунитета има много разновидности на ястия от тиква и мед. Ако говорим за деца, те винаги искат нещо интересно, така че мармаладът от здравословни продукти ще бъде много полезен. За килограм печена тиква добавете 350-400 г мед (можете да замените 0,5 кг захар), без да добавяте вода, и като разбърквате получената смес, поставете на малък огън. Когато мармаладът се сгъсти, можете, в зависимост от вашите предпочитания и вкус, да добавите щипка смлян джинджифил или кора, да добавите нарязани стафиди, ядки, сушени кайсии.

Рецепта номер 5. Лечебно сладко от тиква и сушени кайсии

Рецептата за приготвяне на сладко от тиква и сушени кайсии е доста проста, но въпреки това много полезна за възстановяване на енергията и повишаване на имунитета. Ще ви трябва килограм тиква, обелени, семена и пулп, половин чаша захар (вместо захар можете да използвате мед) и 300 грама сушени кайсии. Смелете тиквата и сушените кайсии с ренде, блендер или просто нарежете на малки парченца. Без да добавяте вода (сокът от тиква трябва да се открои), оставете да заври, разбъркайте, оставете сместа отново да заври. Така повторете три пъти. Оставете настрана, оставете да изстине. Конфитюрът ще бъде кехлибарено-слънчев на цвят, приятен на миризма и много полезен за укрепване на имунната система.

Рецепта номер 6. Витаминен коктейл

Този път ябълката и лукът ще добавят своите лечебни свойства към тиквата с мед. В настърган ябълков сос (4 бр.) Добавете сок от лук (от две средни глави лук) и сок от тиква (10 супени лъжици), след това подправете с мед (2 супени лъжици) и разбийте тази смес старателно с миксер или блендер. Такъв коктейл, пълен с куп витамини, може да се приема по супена лъжица 4 пъти на ден, за предпочитане преди хранене. При редовна употреба на такъв коктейл вашият имунитет винаги ще бъде нормален. По-добре е да се съхранява в хладилник.

Преди да направите лечебни смеси от тиква, лимон и мед, не забравяйте да се уверите, че нямате противопоказания за употребата им. В противен случай здравословна рецептаможе да има непоправими последици.

Противопоказания за тиква, мед и лимон:

Не се препоръчва употребата на мед за малки деца, хора с индивидуална непоносимост - за много медът предизвиква алергични реакции; пациентите с диабет трябва да знаят за високата концентрация на захари в меда.
При включването на лимон в диетата трябва да се помни, че е необходимо да се ограничи консумацията му по време на обостряне на заболявания на стомашно-чревния тракт (панкреатит, язва, гастрит), а лимоните, подобно на много цитрусови плодове, могат да провокират алергии.
Вредата от яденето на тиква е рядка, но хората с диабет, язва на стомаха или дванадесетопръстника, гастрит и киселинно-базов дисбаланс трябва да бъдат нащрек.