Zencefil, limon, kabak ve bal ile vitamin karışımı. Bağışıklığı güçlendirmek için balkabağı Bağışıklığı güçlendirmek için kabak reçeli

Sonbahar ve kış aylarında grip ve soğuk algınlığı döneminde bağışıklığımız virüslerle mücadelede zor anlar yaşar. Bu nedenle vücudun her türlü enfeksiyona karşı direncine dikkat etmek oldukça faydalı olacaktır. Evde, birkaç dakika içinde, bir arıza ile başa çıkmanıza, sindirimi iyileştirmenize, kan damarlarını güçlendirmenize ve uykusuzluğun üstesinden gelmenize yardımcı olacak gerçek bir vitamin "bombası" hazırlayabilirsiniz. Zencefil, limon, balkabağı ve ballı vitamin karışımı sadece bir besin ve vitamin deposudur!

Toplam pişirme süresi - 0 saat 10 dakika

Aktif pişirme süresi - 0 saat 10 dakika

Maliyet - çok ekonomik

100 gr - 87 kcal başına kalori

Konteyner Başına Porsiyon - 6 Porsiyon

İçindekiler:

Limon - 2 adet.

kabak - 300 gr

Zencefil - 20 gr (adet 5-7 cm.)

Bal - 150 gr

Yemek pişirme:

1. Zencefil, limon, kabak ve ballı vitamin karışımı için limonları güzelce yıkayıp derin bir kaba alın ve üzerine kaynar su dökün. 1 dakika bekleyin ve meyveyi dikkatlice çıkarın. Bu, fazla acının gitmesi ve cildin yumuşaması için gereklidir çünkü tarife göre turunçgillerin kabuklarıyla birlikte ezilmesi gerekecektir.

2. Limonu büyük parçalar halinde kesin (çekirdeklerle karşılaşırsanız, onları çıkardığınızdan emin olun).

3. Zencefil kökünün kabuğunu soyun. Yaklaşık 20 gr'lık bir parça alacak, tabakta ne kadar zencefil varsa, tadı o kadar baharatlı ve baharatlı olacaktır. Çocuklara bağışıklık sistemini güçlendirmek için bir çare vermeyi planlıyorsanız, biraz kokulu kök (yaklaşık 10 g) alın.

4. Balkabağının kabuğunu soyun. Balkabağı (gitar şeklinde) gibi tatlı ve güzel kokulu kabakları tercih etmeye çalışın.

5. Balkabağını orta boy bir küp şeklinde kesin.

6. Şimdi tüm malzemeleri öğütmeniz gerekiyor. Kütleyi daha pürüzsüz ve homojen (püre gibi) yapmak istiyorsanız, bir blender kullanın. Çanakta küçük kabak ve limon parçacıklarının bulunmasını istiyorsanız, bir kıyma makinesi kullanın.

7. Bitmiş kütleye bal ekleyin, iyice karıştırın ve kuru, temiz bir kavanoza aktarın.

Kabak 100 hastalığa şifadır. Vücudun uygun fiyatlı mucize doktoru Irina Alexandrovna Zaitseva

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için kabak

Zayıflamış bağışıklık, kendini uyuşukluk, yorgunluk, düşük performans, kaslarda rahatsızlık, ciltte kuruluk ve pullanma ile gösterebilir. Genellikle saç ve tırnakların durumu kötüleşir, kronik patolojiler kötüleşir. Sık görülen soğuk algınlığı, burun akıntısı ve uçuk da vücudun savunmasında bir azalmanın belirtileridir.

Kural olarak, bağışıklık sisteminin zayıflaması psiko-duygusal durumu etkiler - kişi sinirlenir, ilgisizlik ve depresyon görülür. Bazı durumlarda uykusuzluk gelişir.

Vücudun savunmasını güçlendirmek için doğru beslenme gereklidir. Diyette aşağıda açıklanan ürünler bulunmalıdır.

Bu metin bir giriş yazısıdır.

Bağışıklığı güçlendiren ve güçlendiren bitkiler Artık bağışıklığın ve kansere karşı bağışıklığın, vücut geliştiricilerin kas kütlesini artırması gibi birçok kez güçlendirilebileceğini biliyorsunuz. Bunu yapmak için sadece fiziksel değil, aynı zamanda kimyasal eğitime de ihtiyacınız olacak. gerekli kaynak

Aloe Bağışıklık Güçlendirici Bitkiler Aloe tavsiye gerektirmez. Bu bitki ana ev şifacılarından biridir. Aloe, sağlık ve refah anlamına gelen uzun ömürlülüğün ve solmamanın sırrıdır. Avicenna şöyle yazdı: "... katarakt, katarakt, apse ile yardımcı olur,

Bağışıklığı güçlendirmek için Leuzea tentürü Gerekli: Kök - 100 gr Votka - 500 ml Ne yapmalı: Kökü ince ince doğrayın, votka dökün, karanlık bir yerde 2 hafta bekletin. Kökü şişeden atmayın. Tentür 20-25 günde 3 kez 3 damla alır

Bağışıklığı güçlendirmek için iğneler Gerekli: İğneler - 2 yemek kaşığı. l. Kaynar su - 1 su bardağı Ne yapmalı: İğneleri bir kevgir veya elek içinde soğuk akan suyla durulayın. Bir kepçe koyun (alüminyum DEĞİL!), Kaynar su dökün ve 20 dakika kısık ateşte pişirin. Sonra bir havluyla örtün ve bırakın

Bağışıklığı güçlendirmek için ekinezya infüzyonu l. Kaynar su - 1,5 su bardağı Ne yapmalı: Çimlerin üzerine kaynar su dökün, 30 dakika pişirin, süzün, sıkın. Alınan infüzyonun hacmini 250 g'a getirin, günde 2 kez 1/3 bardak alın

Bağışıklığı güçlendirmek için kızılcık suyu Gerekli: Kızılcık - 150 gr Su - 2 l Şeker. Tatmak için Ne yapmalı: Kızılcık suyunu sıkın, keki 2 litre su ile dökün ve kaynatın. Israr etmek. Süzün, tadına göre meyve suyu, şeker ekleyin. Buzdolabında saklayın. Hafifçe 200-400 gr meyve içeceği için

Bağışıklığı güçlendirmek için deniz iğdesi suyu İhtiyacınız olacak: Deniz iğdesi suyu - 75 ml Su veya diğer meyve suları - 125 ml Ne yapmalı: Bir bardak deniz iğdesi suyunun üçte birini dökün ve bir bardak soğutulmuş kaynamış suya veya diğer meyve suyu Kahvaltıda günde bir kez iç

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için balık ve deniz ürünleri Balık ve deniz ürünlerinin çok faydalı olduğunu biliyoruz. Genellikle protein bakımından yüksek ve yağ oranı düşüktür, bu nedenle çeşitli kilo verme diyetlerinde kullanılırlar. Ancak sadece bunun için değerli değiller. Bu nedenle, balık ve balık yağı esansiyel içerir.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için algler Laminaria Laminaria bir ilaç olarak ortaçağ Çin'inde ve hatta daha önce bir gıda olarak biliniyordu. 13. yüzyılda, tebaasının sağlığına dikkat eden Çin imparatoru, onları yosun yemeye mecbur eden bir kararname çıkardı. Belirtildiği üzere

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için süt ürünleri Süt ürünleri, bağışıklık sistemini güçlendirmek için iyidir. Ve nadir ve özel bir şey bulmanız gerekmez. Sadece her gün süzme peynir yiyin. Daha lezzetli hale getirmek için ekşi krema veya kefir, elma, kızılcık, ahududu, yaban mersini, bal ekleyin.

Bağışıklık sistemini güçlendiren baharatlar

Bağışıklığı Güçlendirici Karışım İlkbaharda vücudunuzu güçlendirmek için bu karışımı kullanmayı deneyin: İhtiyacınız olacak: 2 ölçü toz tarçın 1 ölçü muskat tozu 1 ölçü zencefil kökü Ne yapmalı: Karıştırın. 1 çay kaşığı için günde 3 kez kullanın. sırasında

Bağışıklığı güçlendirmek için soğan İhtiyacınız olacak: Soğan suyu - 1 su bardağı Bal - 1 su bardağı Yapılışı: Malzemeleri karıştırın, oda sıcaklığında 2-3 gün ısrar edin. Ara sıra karıştır. 1 hafta buzdolabında bekletin. 1 yemek kaşığı iç. l. Günde 3 kez yemeklerden 30 dakika önce 10

Bağışıklığı güçlendirmek için fesleğen İhtiyacınız olacak: Fesleğen esansiyel yağı - 2 damla Sardunya esansiyel yağı - 2 damla Bergamot esansiyel yağı - 2 damla Badem yağı - 25 ml Ne yapmalı: Tüm yağları karıştırın. Bir seferde 3-5 damla aroma lambasında kullanın. aroma madalyonda

Bağışıklığı güçlendirmek için mantarlar Cantharellus cibarius Bu mantarlar çok lezzetli, güzel ve diğer mantarlar gibi solucanlardan etkilenmezler. Cantharellus cibarius her zaman taze ve kusursuz bir görünüme sahiptir. Kitinmannoz içerdiğinden böcekler ve solucanlar bu mantara dokunmazlar. Cantharellus cibarius fiyatları

Bağışıklığı güçlendirmek için shiitake İhtiyacınız olacak: Shiitake mantarı - 50 g (veya 30 g toz) Votka - 0,5 l Ne yapmalı: Mantarın (veya tozun) üzerine votka dökün ve oda sıcaklığında karanlık bir yerde üç hafta bekletin. Kabın içindekileri her gün çalkalayın. 1 yemek kaşığı al. l.

Güçlü bir bağışıklık sistemi, mükemmel sağlığın ve düzenli viral saldırılara dayanma yeteneğinin garantisidir. Savunmasız, yani sürekli güçlendirmeye ihtiyacı var. Bu, soğuk havanın başlamasından hemen önce hatırlanmaya değer. Fındık, zencefil, limon, bal çok faydalıdır - bu bileşenlerden bağışıklık için bir tarif, etkinlik açısından birçok modern ilaca üstündür. Ayrıca bu ürünlerden hazırlanan karışımın bal veya limona olası alerjik reaksiyon dışında pratikte hiçbir yan etkisi yoktur. "Sağlık Hakkında Popüler" okuyucularını sağlık için basit ve etkili tarifleri not etmeye davet ediyoruz.

Sıkılaştırıcı bir karışım için bileşenlerin faydalı özellikleri

Özel faydalı özelliklerÜrünlerin sahip olduğu, sadece bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve vücudu vitaminlerle doyurmaya yardımcı olmakla kalmaz. Örneğin, limon hem vitaminlerin hem de daha fazlasının kaynağıdır. uçucu yağlar hücre yenilenmesi ve yıkımlarının önlenmesi için gereklidir. Bal ise sakinleştirici bir etkiye sahiptir, stresin vücut üzerindeki etkilerini yumuşatır. Balda bulunan tüm bu doğal vitaminler, kalite ve etkinlik açısından sentetik olarak üretilen vitamin komplekslerinden üstündür.

Zencefil, limon ve balla birleştiğinde terletici bir etkiye sahiptir, sıcaklığı düşürür ve gücü hızla geri kazandırır. Bu tür ürünlerin karışımlarının vücut üzerinde bir dizi yararlı etkisi vardır:

Virüsleri ve mikropları hızla öldürür;

Boğaz ve mukoza zarının şişmesini ortadan kaldırır, böylece boğazdaki ağrıyı hafifletir;

baş ağrısını giderir;

Güç verir ve canlılık verir;

İştahı ve sindirimi iyileştirir;

Metabolizmayı normalleştirir, böylece kilo kaybına katkıda bulunur.

Bağışıklık için zencefil, limon ve bal tarifi

Güçlü alerjenler olan yiyeceklere karşı bireysel hoşgörüsüzlük nedeniyle beş yaşın altındaki çocuklara böyle bir tarif vermemelisiniz.

Ne limon suyunun ne de balın yüksek sıcaklıklara maruz kalmayı tolere edemeyeceğini unutmayın.
Klasik bir tarif için ihtiyacınız olacak:

200 gram bal;

4 büyük limon;

120 gram zencefil kökü.

Bileşenleri hazırlamaya başlayalım. Zencefili soyun, rendeleyin veya bir kıyma makinesinden geçirin. Ona soyulmuş bir limon gönder. Deri ile birlikte öğütün. Karıştırın, bal ekleyin, istenirse karışıma tarçın, zerdeçal veya diğer baharatlar serpebilirsiniz, bozulmazlar, sadece tadı iyileştirirler. Ayrıca baharatlar virüslere karşı ünlü "savaşçılardır". Elde edilen karışım steril bir kavanoza aktarılabilir ve bir buzdolabı rafında saklanabilir.

Çok fazla bal-zencefil-limon karışımı hazırlamanın bir anlamı yok, çünkü soğuk mevsimde bile tüm ürünler her zaman serbestçe bulunabiliyor.

Bal ve limon ile zencefil nasıl alınır?

Gribe yakalanırsanız veya soğuk algınlığının üstesinden gelirseniz, iyileştirici bileşim günde birkaç kez 2-3 yemek kaşığı tüketilebilir. Sizi hızla ayağa kaldıracak ve mükemmel sağlığı geri getirecek.

Peki, soğuk algınlığını önlemek için karışımdan her gün 1 yemek kaşığı yemek yeterlidir. Böyle bir incelik oldukça iyi bir tada sahip olmasına ve çay için mükemmel bir tatlı olmasına rağmen. Sadece karışımı kaynar suya eklemeyin, çay veya su en az oda sıcaklığına gelene kadar bekleyin.

"Bal, fındık, limon" tarifi - bağışıklık için bir tarif

Bu ürün kombinasyonu, güvenli bir şekilde şunlara da atfedilebilir: klasik tarifler soğuk algınlığı ve virüslerden. Çaya limon ve bal eklemeye ve sadece tatlı ikramı olarak fındık yemeye alışkınız. Bununla birlikte, bağışıklık sistemini büyük ölçüde güçlendiren etkili bir tarif var.

İhtiyacımız olacak:

2 büyük limon;

4 yemek kaşığı bal;

3 yemek kaşığı ceviz.

Dilimlenmiş limonu soymadan ve sadece çekirdeklerini çıkarmadan bir kıyma makinesinden geçirin. Ortaya çıkan kütleye bal ekleyin, bu tarif için normal bal veya karabuğday uygundur. Karışımı oda sıcaklığında 2-3 saat demlenmeye bırakın. Sonunda kıyılmış ceviz ekleyin.

Ortaya çıkan ürün buzdolabında, steril cam kaplarda saklanabilir. Siyah, yeşil çay veya bitkisel kaynatma ile kullanmak daha iyidir. Soğuk algınlığı ve gribin önlenmesi için günde 2-3 çay kaşığı yiyebilirsiniz, ancak tedavi sırasında doz günde iki kez 2-3 yemek kaşığına çıkarılabilir.

Birbiriyle ideal bir şekilde birleştirilen ürünlerden mucizevi karışımlar yapılır, böylece sadece sağlıklı değil, aynı zamanda delicesine lezzetli bir yemek elde edersiniz. Ve lezzetli ilaçtan daha hoş ne olabilir? Bağışıklığınızı zevkle güçlendirin, virüslerin vücudunuza saldırmasını önlemek için güçlü bir vitamin yükü alın.

Bal, limon, kabak, zencefil gibi bir ilaç insan vücudu için harika bir iksirdir. Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur, vitamin eksikliğini giderir ve genel durumu olumlu etkiler.

İyileştirici özellikler

Kabak sadece bilinen bir sebze değil, aynı zamanda insanlar için son derece faydalı bir üründür. Kabak, bir kişi için gerekli olan çok miktarda vitamin ve mineral içerir. Meyvenin gıdada düzenli kullanımı ile karaciğer temizlenir ve sağlık düzelir. Limonlar, virüslere ve bakterilere karşı mücadelede önemli olan bir C vitamini deposudur.

Zencefilin ısınma etkisi vardır, enfeksiyonların çoğalmasını engeller, balgamın incelmesine ve atılmasına yardımcı olur. Bal, doğal bir antibiyotik ve güçlü bir biyolojik uyarıcıdır. Arı ürününün sürekli kullanımı ile bağışıklık önemli ölçüde artar, vitamin eksikliği olasılığı azalır.

Birlikte, yukarıdaki ürünler insan vücudu üzerinde aşağıdaki etkilere sahiptir:

vücudu toksinlerden ve zararlı maddelerden arındırın;
doğal savunmayı artırmak;
doğru metabolik süreçler;
karaciğeri temizlemeye yardımcı olur.

Karışımı soğuk algınlığını önlemek için ve soğuk algınlığının ilk belirtilerinde kullanabilirsiniz.

Bir hastalık sırasında, doğal tıp virüsler ve bakterilerle savaşmaya yardımcı olacaktır. Ayrıca araç, bir hastalıktan sonra toksinlerin ve alerjenlerin uzaklaştırılmasına katkıda bulunacaktır.

Kontrendikasyonlar

Bir ilacı ve bazı kontrendikasyonları var:

bileşenlere karşı hoşgörüsüzlük;
3 yaşına kadar yaş;
akut hepatit;
ateşli koşullar;
kanama.

Erken çocukluk ve ergenlik çağındaki hamile kadınlar ve çocuklar, karışımı ancak bir tedavi süreci önerecek ve ilacın dozunu belirleyecek bir doktora danıştıktan sonra almaya başlamalıdır.

Kim yararlanır?

Bu araç yalnızca doğal bileşenlerden oluşur ve bağışıklığı artırmak için yararlılığı açısından pahalı yapay ilaçlarla kolayca rekabet edebilir. Gençten yaşlıya kesinlikle herkes için yararlıdır. Çocuklar virüslere ve bakterilere karşı oldukça savunmasızdır, bu nedenle bağışıklığı güçlendirmek için bal-balkabağı karışımı yapmak önemli olacaktır.

Hamilelik sırasında kadının doğal savunması körelir, vücudun çocuğu reddetmemesi için bu gereklidir. Patojen bakterilere karşı savunmasız hale geldiği ortaya çıktı. Zencefil, bal ve balkabağının düzenli kullanımı anne adayı için koruma oluşturmaya yardımcı olacaktır.

Yaşlılıkta vücuttaki tüm süreçler yavaşlar, metabolizma kötüleşir ve depresyon mümkündür. Doğal bir vitamin ürünü yaşlıları neşelendirebilir ve onlara güç verebilir. Yaşlılarda kolesterol ve kan şekeri seviyelerinde azalma olur, gastrointestinal sistem ve kardiyovasküler sistem daha iyi çalışır.

pişirme seçenekleri

Balkabağı Püresi

Bir kişi için bir karışım hazırlamak için aşağıdaki bileşenlere ihtiyacınız olacak:

toz şeker 100 gr;
bal 100 gr;
kabak posası 150–200 gr;
limon 2 adet. orta boy veya 1 büyük;
1 kireç;
zencefil kökü 1 adet.

Turunçgillerdeki aşırı acıyı gidermek için kaynar su ile ıslatılmalıdır. Limonları ve misket limonlarını kesin, çekirdeklerini çıkarın, soyma gerekli değildir. Kireç yoksa limon miktarını artırın. Kabaktan kabuğu ve çekirdeği çıkarın, gerekli miktarda posayı küpler halinde kesin. Zencefil kökü belirgin bir baharatlı tada sahiptir, eğer baharatlı sevmiyorsanız veya karışımı çocuklara vermeyi planlıyorsanız, kendinizi yarı yarıya sınırlayın. Kök soyulmalı ve küpler halinde kesilmelidir.

Daha sonra, tüm bileşenler püre haline getirilmelidir. Bu, şeker ve bal eklendikten sonra bir blender ile yapılabilir. Evinizde bir blender yoksa, her şeyi ince bir ızgarayla bir kıyma makinesinden geçirin. Püre doğal olarak işe yaramayacak, ancak bu ürün daha az kullanışlı hale gelmeyecek. Ürünleri bir kıyma makinesinde öğüttükten sonra arıcılık ürünü ve toz şeker ekleyin.

Ortaya çıkan karışım, karanlık, serin bir yerde kapaklı cam veya plastik bir kapta saklanmalıdır, buzdolabı mükemmeldir. 1 yemek kaşığı al. l. Günde 2-3 kez yemeklerden 30 dakika önce. Yaklaşık 1.5-2 hafta olan ilaç bitene kadar tedaviye devam edin.

Püre, çocuklar ve gençler tarafından tatlı olarak veya krep, yulaf lapası için bir sos olarak zevkle yenir. Çocuklara 1 yemek kaşığından fazla tüketmemeleri tavsiye edilir. l. günde vitamin karışımı.

kabak balı

Bu tarif daha zahmetli ve uzun, aşağıdaki bileşenlere ihtiyacınız olacak:

1 orta boy kabak;
limon 150–200 gr;
bal 500 gr;
zencefil kökü 50 gr;
tarçın.

Sert, taze bir balkabağı seçin, hibrit olmayan sebze çeşitlerini kullanmak daha iyidir. Önce yıkayın ve kurutun, ardından üst kısmını dikkatlice kesin - yine de ihtiyacımız olacak. Tohumlar ve lifli hamur çıkarılmalıdır.

Limonların suyunu sıkın, zencefil kökünü en küçük rende üzerine rendeleyin veya bir karıştırıcıda doğrayın. Tüm malzemeleri bal ile birleştirin ve karıştırın. Şimdi tüm karışımı balkabağına dökün, üzerini kapatın ve 5-7 gün serin bir yere koyun.

Bu süre zarfında meyve suyu dolgu maddesi ile karışacak ve demlenecektir, bu kabak balıdır. Balkabağının içeriği bir cam kavanoza dökülmeli, tadına bakmak için tarçın eklenmeli ve buzdolabında saklanmalıdır. 1 yemek kaşığı al. l. 15-20 gün boyunca günde üç kez.

Gördüğünüz gibi doğal bir tıbbi ürün hazırlamak için büyük yatırımlar ve çabalar gerekmiyor ancak vücut için faydaları çok büyük olacak.

Yılda 2-4 önleyici kurs uygulayarak, çok daha az hastalanacaksınız ve hastalık daha hafif bir biçimde ilerleyecektir.

Doğal olarak sağlıklı bir yaşam tarzını, sertleşmeyi ve sporu unutmayın.

Günümüz dünyasında ve çevrede sağlık her şeyden önce gelir. Her insan bağışıklığı güçlendirmek ve hastalıkları önlemekle ilgilenebilir. Bal ve limonlu balkabağı gibi yaygın yiyecekler, genel sağlığı iyileştirmede ve güçlendirmede yardımcı olabilir.

Bağışıklığı güçlendirmek gerekiyor

İnsan vücudunun kendisini virüslerden, zehirlerden, bakterilerden korumasına ve bunun sonucunda uzun ve mutlu bir yaşam sürmesine yardımcı olan koruyucu bariyerler ve reaksiyonlar kümesine bağışıklık denir. Vücudun zararlı çevresel faktörlere dayanma yeteneği ne kadar güçlü, bir kişinin bağışıklığı ne kadar güçlü - sağlığı o kadar iyi olacak. Soğuk algınlığından muzdarip olmak ve daha az hastalanmak için, geleneksel tıbbın tavsiyelerine uyarak bağışıklık sistemini güçlendirmek en kolay yoldur. Yararlı ürünlerin doğal depolarının yardımıyla şifalı bileşiklerin tarifleri için: balkabağı, zencefil, limon, ıhlamur, bal, karmaşık bileşenler gerekli değildir ve bunların hazırlanması herkes tarafından kullanılabilir.

içmenin faydaları

Ö Tıbbi özellikler ah bal eski zamanlardan beri bilinmektedir. Balda insanlar için yararlı olan çok miktarda kimyasal ve vitamin bulunması, insan vücudu sistemlerinin neredeyse tüm bileşenlerinin - sindirim, kardiyovasküler, hematopoietik ve kas-iskelet sistemleri - çalışmasını iyileştirmeye yardımcı olur. Balın yatıştırıcı bir etkisi vardır - sinir heyecanını azaltmaya yardımcı olur, hücre yenilenmesini iyileştirir ve içeriğindeki organik asitler, A vitaminleri, her türlü B, E, K, PP, folik ve pantotenik asit, güçlendirme üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. bağışıklık sistemi.

Dikkat olmak! Yüksek düzeyde alerjen varlığından dolayı 3 yaşından küçük çocuklar bal kullanmamalıdır!

Limonun iyileştirici bileşimi

Limon, uzun zamandır şifalı narenciye şampiyonunun itibarını kazanmıştır - askorbik asit içeriği açısından, birkaç eşit ürünü vardır.

Limondaki C vitamini, insan vücudunun bağışıklık bariyeri oluşturmasında ilk ve ana yardımcıdır. Limon veya limon suyu ilaveli içecekler veya karışımlar, gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirecek, migren baş ağrılarını hafifletmeye, ateşi düşürmeye, toksikozu hafifletmeye ve ayrıca karaciğer, böbrekler ve akciğer tüberkülozu hastalıklarından kurtulma garantisi olarak hizmet edecektir. . Bal ve limon karışımı yaparsak, birbirini zenginleştiren mucizevi ilaçların gücünü iki katına çıkarırız.

Not! Doğal bir sitrik asit kaynağı olan çeşitli limon - kireç, bileşiminde bu değerli maddenin% 10'a kadarını içerir.

Balkabağının tıbbi bileşimi

Balkabağı, Güney Amerika'dan bir misafirdir, ancak oldukça yakın zamanda tanıtılmış olmasına rağmen, tadı ve tıbbi nitelikleri oldukça popülerdir. Balkabağından hem küspe hem de tohumlar insanlar için faydalı olacaktır.

Kabak bileşimi, bağışıklık sisteminin en iyi kurucusu olarak daha önce bahsettiğimiz zayıflama ve hipotermi döneminde gerekli olan C vitamini açısından zengindir.
Çok az insan T vitamini - karnitin - balkabağında bulunur - duymuştur. İyileştirici özellikleri vücudun metabolik süreçleri normalleştirmesine ve kanın pıhtılaşmasını iyileştirmesine yardımcı olur.
Balkabağı, vücut düzeni görevi gören antioksidan özelliklere sahip pektinler ve karotenler bakımından cömerttir - bu nedenle sebzenin parlak turuncu rengi.

Balkabağının faydalı özellikleri

K vitamini de doğada çok nadir bulunur ve öncelikle normal kan pıhtılaşmasının yanı sıra kemiklerin oluşumu ve restorasyonu için gereklidir.
Ayrıca kabak, mikro ve makro elementleri ve tüm grupların vitaminlerini az miktarda içerir.
Yağlar, proteinler, proteinler ve çinko, insan vücudu üzerinde iyileştirici bir etkiye sahip olabilen kabak çekirdeğinin bir parçasıdır.

Sağlıklı! Çiğ kabakta daha faydalı maddeler bulunur, ancak haşlanmış balkabağının özü daha fazla idrar söktürücü ve kolinerjik etkiye sahiptir.
Kurutulmuş kabak çekirdeği, yararlı maddeleri iki yıl boyunca tutma eğilimindedir.

kalori

Bal ve limonlu kabak ile bağışıklık sistemini güçlendirmek için sağlıklı yemekler hazırlamak için bazı tarifler bu videoda izlenebilir:

Kabak, Bal ve Limon ile Güçlü Sağlık Tarifleri

1 numaralı tarif. Bal ile tatlandırılmış limonlu kabak püresi

Sezon dışı dönemde vücut parlak renklere, yeni deneyimlere ve vitamin bileşiminde bir artışa ihtiyaç duyar, bu nedenle iyileştirici özellikler açısından zengin gıdaların bir karışımı - zencefil, limon, balkabağı, bal - işe yarayacaktır Ezilmiş limon ve misket limonu meyveleri için (1 adet, İstenirse, meyvenin acılığını azaltmak için üzerine kaynar su dökün), eksik bir bardak şeker ve 150 gr bal, küçük parçalar halinde kesilmiş balkabağı (350 gr) ve zencefil kökü ekleyin. Bu limon-balkabağı karışımı, homojen bir kütle elde edilene kadar bir karıştırıcıda iyice dövülmelidir. Hazırlanan bileşim, bağışıklık sisteminize vücudun yaşamını destekleyen büyük miktarda madde getirecektir. Limon-balkabağı karışımını serin bir yerde saklayın.

2 numaralı tarif. Bal kabağı suyu

Kabağın iyileştirici özelliklerini bal ve zencefil ile birleştirmek, bağışıklık sistemini güçlendirmek için mükemmel bir takviye olacaktır, bu nedenle bu tarife dikkat etmelisiniz. Ortaya çıkan karışımın uzun süre dayanması için, 8-9 kg'a kadar büyük bir balkabağı seçmeniz ve bir kıyma makinesinden soyduktan sonra (etli tohumlar dahil) kaydırmanız gerekir. Ortaya çıkan bulamacı 5 kg bal ile birleştirin. korunmak için ısrar etmek Güneş ışınları on gün boyunca günde bir kez karışım karıştırılmalıdır. Ardından bal kabağının suyunu posasından ayırın. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için bal-kabak suyu yemeklerden yarım saat önce 50 gr içilmelidir.

3 numaralı tarif. Fırında kabak dilimleri

Fırında yemek hazırlamak için özel seramik kalıplar hazırlamanız, içine biraz su dökmeniz, daha tatlı bir kabak çeşidi seçmeniz, kabak meyvesini orta boy dilimler halinde kesmeniz ve bir kaseye koymadan önce balla ovmanız gerekir. Balkabağını bütün olarak pişirebilirsiniz, ancak ondan önce çekirdeği dikkatlice kesmeye çalışmalı, ortasına biraz bal eklemeli ve kesilmiş balkabağı üstünü kapatmalısınız. Tat ve aroma keskinliği için, dökülen kabak dilimlerine pişirmeden önce bir tutam öğütülmüş zencefil serpilebilir veya pişirildikten sonra birkaç damla limon suyu serpilebilir.

4 numaralı tarif. Güneşli kabak ve ballı marmelat

Bağışıklığı artırmak için kabak ve baldan yapılan birçok yemek çeşidi vardır. Çocuklardan bahsedersek, her zaman ilginç bir şeyler isterler, bu nedenle sağlıklı ürünlerden marmelat çok faydalı olacaktır. Bir kilogram pişmiş kabak için, su eklemeden 350-400 gr bal (0,5 kg şeker değiştirilebilir) ekleyin ve elde edilen karışımı dönüşümlü olarak karıştırarak küçük bir ateşe koyun. Marmelat koyulaşınca tercihlerinize ve damak zevkinize göre bir tutam öğütülmüş zencefil veya kabuğu rendesi ekleyebilir, doğranmış kuru üzüm, fındık, kuru kayısı ekleyebilirsiniz.

Tarif numarası 5. Şifalı kabak ve kuru kayısı reçeli

Balkabağı ve kuru kayısı reçeli yapmak için tarif oldukça basittir, ancak yine de enerjiyi geri kazanmak ve bağışıklığı güçlendirmek için çok faydalıdır. Bir kilo kabak, soyulmuş, çekirdekler ve posa, yarım bardak şeker (şeker yerine bal kullanabilirsiniz) ve 300 gram kuru kayısı gerektirecektir. Kabak ve kuru kayısıları rende, blender ile öğütün veya sadece küçük parçalar halinde kesin. Su eklemeden (kabak suyu öne çıkmalıdır), kaynatın, karıştırın, karışımı tekrar kaynatın. Bu yüzden üç kez tekrarlayın. Kenara alın, soğumaya bırakın. Reçel kehribar renginde, hoş kokulu ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için çok faydalı olacaktır.

6 numaralı tarif. Vitamin kokteyli

Ballı balkabağına bu sefer elma ve soğan iyileştirici özelliklerini katacak. Rendelenmiş elma püresinde (4 adet), soğan suyunu (iki orta boy soğandan) ve kabak suyunu (10 yemek kaşığı) ekleyin, ardından balla (2 çay kaşığı) baharatlayın ve bu karışımı bir mikser veya blender ile iyice çırpın. Bir sürü vitaminle dolu böyle bir kokteyl, tercihen yemeklerden önce günde 4 defa bir çorba kaşığı alınabilir. Böyle bir kokteylin düzenli kullanımı ile bağışıklığınız her zaman normal olacaktır. Buzdolabında saklamak daha iyidir.

İyileştirici balkabağı, limon ve bal karışımları yapmadan önce, kullanımlarına herhangi bir kontrendikasyon olmadığından emin olun. Aksi halde sağlıklı yemek tarifi onarılamaz sonuçları olabilir.

Kabak, bal ve limon kontrendikasyonları:

Küçük çocuklar, bireysel hoşgörüsüzlüğü olan kişiler için bal kullanılması önerilmez - çoğu için bal alerjik reaksiyonlara neden olur; diyabetli hastalar baldaki yüksek şeker konsantrasyonunun farkında olmalıdır.
Diyete limon dahil edildiğinde, gastrointestinal sistem hastalıklarının (pankreatit, ülser, gastrit) alevlenmesi sırasında tüketimini sınırlamanın gerekli olduğu ve birçok narenciye gibi limonların alerjiye neden olabileceği unutulmamalıdır.
Kabak yemenin zararı nadirdir, ancak şeker hastalığı, mide veya on iki parmak bağırsağı ülseri, gastriti ve asit-baz dengesizliği olan kişiler tetikte olmalıdır.