في الخريف والشتاء ، خلال فترة الأنفلونزا ونزلات البرد ، تواجه مناعتنا وقتًا عصيبًا في مكافحة الفيروسات. لذلك ، سيكون من المفيد جدًا الاهتمام بمقاومة الجسم لأي عدوى. في المنزل ، في غضون دقائق ، يمكنك تحضير "قنبلة" فيتامين حقيقية تساعدك على التعامل مع الانهيار وتحسين الهضم وتقوية الأوعية الدموية والتغلب على الأرق. مزيج الفيتامينات مع الزنجبيل والليمون واليقطين والعسل هو مجرد مخزن للمواد الغذائية والفيتامينات!

إجمالي وقت الطهي - 0 ساعة و 10 دقائق

وقت الطهي النشط - 0 ساعة و 10 دقائق

التكلفة - اقتصادية للغاية

السعرات الحرارية لكل 100 غرام - 87 سعرة حرارية

حصص لكل عبوة - 6 حصص

مكونات:

ليمون - 2 قطعة.

اليقطين - 300 جم

الزنجبيل - 20 جم (قطعة 5-7 سم).

عسل - 150 جم

طبخ:

1. لمزيج الفيتامينات مع الزنجبيل والليمون واليقطين والعسل ، اغسل الليمون جيدًا ، ضعه في وعاء عميق وصب الماء المغلي فوقه. انتظر دقيقة واحدة وقم بإزالة الفاكهة بعناية. يعد هذا ضروريًا حتى تختفي المرارة الزائدة ويصبح الجلد أكثر نعومة ، لأنه وفقًا للوصفة ، ستحتاج ثمار الحمضيات إلى أن يتم سحقها مع القشر.

2. قطّع الليمون إلى قطع كبيرة (إذا صادفت بذورًا ، فتأكد من إزالتها).

3. تقشير الجلد من جذر الزنجبيل. سيستغرق الأمر حوالي 20 جرامًا ، وكلما زادت كمية الزنجبيل في الطبق ، كلما كان طعمه حارًا وحارًا. إذا كنت تخطط لإعطاء علاج لتقوية جهاز المناعة للأطفال ، فعليك تناول القليل من الجذور العطرية (حوالي 10 جم).

4. قشر اليقطين من الجلد. حاول اختيار القرع الحلو والعطر ، مثل الجوز (الذي يشبه الغيتار).

5. قطع اليقطين إلى مكعب متوسط.

6. الآن أنت بحاجة لطحن جميع المكونات. إذا كنت ترغب في جعل الكتلة أكثر سلاسة وتجانسًا (مثل الهريس) ، فاستخدم الخلاط. إذا كنت تريد وجود جزيئات صغيرة من اليقطين والليمون في الطبق ، فاستخدم مفرمة اللحم.

7. أضف العسل إلى الكتلة النهائية ، واخلطها جيدًا وانقلها إلى جرة نظيفة وجافة.

اليقطين علاج لـ 100 مرض. طبيب معجزة في متناول الجميع إيرينا الكسندروفنا زايتسيفا

اليقطين لتقوية جهاز المناعة

يمكن أن يتجلى ضعف المناعة في النعاس ، والتعب ، وانخفاض الأداء ، وعدم الراحة في العضلات ، وجفاف الجلد وتقشره. غالبًا ما تزداد حالة الشعر والأظافر سوءًا ، وتتفاقم الأمراض المزمنة. نزلات البرد المتكررة وسيلان الأنف والهربس هي أيضًا علامات على انخفاض دفاعات الجسم.

كقاعدة عامة ، يؤثر ضعف جهاز المناعة على الحالة النفسية والعاطفية - يصبح الشخص سريع الغضب ويلاحظ اللامبالاة والاكتئاب. في بعض الحالات ، يتطور الأرق.

لتقوية دفاعات الجسم ، فإن التغذية السليمة ضرورية. يجب أن يحتوي النظام الغذائي على المنتجات الموضحة أدناه.

هذا النص هو قطعة تمهيدية.

الأعشاب لتقوية المناعة وتقويتها الآن أنت تعلم أنه يمكن تقوية المناعة ومناعة السرطان عدة مرات بنفس الطريقة التي يزيد بها لاعبو كمال الأجسام من كتلة العضلات. للقيام بذلك ، لن تحتاج فقط إلى التدريب البدني ، ولكن أيضًا التدريب الكيميائي. مصدر ضروري

نباتات الألوة الداعمة للمناعة الألوة لا تتطلب توصيات. هذا النبات هو أحد المعالجين المنزليين الرئيسيين. الصبار هو سر طول العمر وعدم التلاشي ، وهو ما يعني الصحة والازدهار. كتب ابن سينا ​​"... يساعد في إعتام عدسة العين ، وإعتام عدسة العين ، والخراجات ،

صبغة Leuzea لتقوية المناعة المطلوبة: الجذر - 100 غرام من الفودكا - 500 مل ما يجب القيام به: قطع الجذر جيدًا ، صب الفودكا ، اتركه لمدة أسبوعين في مكان مظلم. لا تتخلص من الجذر من الزجاجة. تأخذ الصبغة 20-25 قطرة 3 مرات في اليوم لمدة 3

مطلوب إبر لتقوية المناعة: إبر - 2 ملعقة كبيرة. ل - الماء المغلي - 1 كوب ما يجب القيام به: اشطف الإبر بالماء الجاري البارد في مصفاة أو غربال. ضعي مغرفة (وليس الألمنيوم!) ، صب الماء المغلي واطبخي على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة. ثم غطيها بمنشفة واتركيها

تسريب إشنسا لتقوية المناعة ل.ماء مغلي - 1.5 كوب ما يجب القيام به: صب الماء المغلي على العشب ، واتركه على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة ، ثم صفيه ، وعصره. اجعل حجم التسريب 250 غ ، خذ 1/3 كوب مرتين في اليوم

عصير توت بري لتقوية المناعة مطلوب: توت بري - 150 جرام ماء - 2 لتر سكر. لتذوق ما يجب القيام به: اعصر عصير التوت البري ، صب الكيك مع 2 لتر من الماء واتركه يغلي. أصر. يصفى ويضاف العصير والسكر حسب الرغبة. احفظها بالثلاجة. اشرب 200-400 جم من مشروب الفاكهة ، قليلًا

عصير نبق البحر لتقوية المناعة سوف تحتاج إلى: عصير نبق البحر - 75 مل ماء أو عصائر أخرى - 125 مل ما يجب القيام به: اسكب ثلث كوب من عصير نبق البحر وأضفه إلى كوب كامل من الماء المغلي المبرد أو غيره عصير يشرب مرة واحدة في اليوم على الإفطار

الأسماك والمأكولات البحرية لتقوية جهاز المناعة نحن نعلم أن الأسماك والمأكولات البحرية مفيدة للغاية. عادة ما تكون غنية بالبروتين وقليلة الدهون ، لذلك يتم استخدامها في أنظمة غذائية مختلفة لفقدان الوزن. لكنها ذات قيمة ليس فقط من أجل هذا. وبالتالي ، تحتوي الأسماك وزيت السمك على مكونات أساسية

الطحالب لتقوية جهاز المناعة Laminaria Laminaria كدواء كان معروفًا في الصين في العصور الوسطى ، وكغذاء - حتى قبل ذلك. في القرن الثالث عشر ، أصدر الإمبراطور الصيني ، الذي يعتني بصحة رعاياه ، مرسومًا يلزمهم بتناول عشب البحر. كما لوحظ

منتجات الألبان لتقوية جهاز المناعة منتجات الألبان جيدة لتقوية جهاز المناعة. ولست بحاجة إلى ابتكار شيء نادر ومميز. مجرد أكل الجبن كل يوم. لجعلها ألذ ، أضف الكريمة الحامضة أو الكفير ، والتفاح ، والتوت البري ، والتوت ، والعنب البري ، والعسل.

توابل لتقوية جهاز المناعة

مزيج تقوية المناعة لتقوية جسمك في فصل الربيع ، جرب استخدام هذا المزيج: ستحتاج إلى: مقدارين من مسحوق القرفة ، جزء من مسحوق جوزة الطيب ، جزء من جذر الزنجبيل ، ما يجب القيام به: امزج. استخدم 3 مرات في اليوم مقابل 1 ملعقة صغيرة. أثناء

البصل لتقوية المناعة سوف تحتاج إلى: عصير بصل - 1 كوب عسل - 1 كوب ما يجب القيام به: اخلط المكونات ، وأصر على درجة حرارة الغرفة لمدة 2-3 أيام. يقلب من حين لآخر. ضعها في الثلاجة لمدة أسبوع. اشرب 1 ملعقة كبيرة. ل. 3 مرات في اليوم 30 دقيقة قبل وجبات الطعام لمدة 10

الريحان لتقوية المناعة سوف تحتاج إلى: زيت الريحان العطري - قطرتان من زيت الجيرانيوم العطري - قطرتان من زيت البرغموت العطري - قطرتان من زيت اللوز - 25 مل ما يجب القيام به: اخلطي جميع الزيوت. استخدم 3-5 قطرات في المرة الواحدة. في aromamedallion

الفطر لتقوية المناعة Chanterelles هذا الفطر لذيذ جدا وجميل ومثل أنواع الفطر الأخرى ، لا يتأثر بالديدان. شانتيريل دائمًا ما يكون طازجًا وله مظهر لا تشوبه شائبة. لا تلمس الحشرات والديدان هذا الفطر لاحتوائه على مادة الكيتينانوز. أسعار تشانتيريليس

شيتاكي لتقوية المناعة سوف تحتاج إلى: فطر شيتاكي - 50 جم (أو 30 جم من المسحوق) - الفودكا - 0.5 لتر ما يجب القيام به: صب الفودكا على الفطر (أو المسحوق) وضعه في مكان مظلم في درجة حرارة الغرفة لمدة ثلاثة أسابيع. رج محتويات العبوة يوميًا. خذ 1 ملعقة كبيرة. ل.

يعد نظام المناعة القوي ضمانًا لصحة ممتازة وقدرة على مقاومة الهجمات الفيروسية المنتظمة. إنه ضعيف ، مما يعني أنه يحتاج إلى تعزيز مستمر. هذا أمر يستحق التذكر قبل بداية الطقس البارد. المكسرات والزنجبيل والليمون والعسل مفيدة جدًا - وصفة المناعة من هذه المكونات تتفوق في فعاليتها على العديد من الأدوية الحديثة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المزيج المحضر من هذه المنتجات ليس له أي آثار جانبية عملياً ، باستثناء رد الفعل التحسسي المحتمل للعسل أو الليمون. ندعو قراء "Popular about Health" إلى ملاحظة الوصفات البسيطة والفعالة للصحة.

خصائص مفيدة للمكونات لخليط ثبات

خاص ميزات مفيدةالتي تمتلكها المنتجات لا تساعد فقط على تقوية جهاز المناعة وتشبع الجسم بالفيتامينات. لذلك ، على سبيل المثال ، يعتبر الليمون مصدرًا لكل من الفيتامينات ، وأكثر من ذلك الزيوت الأساسيةضروري لتجديد الخلايا ومنع تدميرها. العسل ، بدوره ، له تأثير مهدئ ، يخفف من آثار الإجهاد على الجسم. جميع الفيتامينات الطبيعية التي يحتويها العسل أفضل من حيث الجودة والفعالية مقارنة بمجمعات الفيتامينات الصناعية.

الزنجبيل ممزوجًا بالليمون والعسل له تأثير معرق ، ويقلل من درجة الحرارة ويعيد القوة بسرعة. خلطات هذه المنتجات لها عدد من الآثار المفيدة على الجسم:

يقتل الفيروسات والجراثيم بسرعة ؛

يزيل تورم الحلق والأغشية المخاطية ، وبالتالي يخفف آلام الحلق.

يزيل الصداع

يعطي القوة ويعيد الحيوية ؛

يحسن الشهية والهضم.

يعمل على تطبيع عملية التمثيل الغذائي ، وبالتالي المساهمة في فقدان الوزن.

وصفة الزنجبيل والليمون والعسل للمناعة

يجب ألا تقدم مثل هذه الوصفة للأطفال دون سن الخامسة بسبب عدم تحمل الأفراد للأطعمة التي تسبب حساسية قوية.

تذكر أنه لا عصير الليمون ولا العسل يمكنهما تحمل التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة.
للحصول على وصفة كلاسيكية سوف تحتاج:

200 غرام من العسل

4 ليمون كبير

120 جرام من جذر الزنجبيل.

لنبدأ في تحضير المكونات. قشر الزنجبيل وابشره أو مرره عبر مفرمة اللحم. له ، أرسل ليمونة مقشرة. طحنه مع الجلد. قلّب ، أضف العسل ، إذا رغبت في ذلك ، يمكنك رش الخليط بالقرفة أو الكركم أو البهارات الأخرى ، فهي لن تفسد ، بل تحسن الطعم فقط. بالإضافة إلى ذلك ، تشتهر البهارات أيضًا بـ "المقاتلين" ضد الفيروسات. يمكن نقل الخليط الناتج إلى جرة معقمة وتخزينها على رف الثلاجة.

لا جدوى من تحضير الكثير من خليط العسل والزنجبيل والليمون ، لأن جميع المنتجات متاحة دائمًا مجانًا ، حتى في موسم البرد.

طريقة تناول الزنجبيل مع العسل والليمون?

إذا أصبت بالأنفلونزا ، أو تغلبت على البرد ، فيمكن تناول تركيبة الشفاء من 2-3 ملاعق كبيرة عدة مرات في اليوم. سوف يضعك على قدميك بسرعة ويعود بصحة جيدة.

حسنًا ، للوقاية من نزلات البرد ، يكفي تناول ملعقة كبيرة من الخليط كل يوم. على الرغم من أن هذه الأطعمة الشهية لها مذاق جيد إلى حد ما ويمكن أن تكون حلوى ممتازة للشاي. فقط لا تضيفي الخليط إلى الماء المغلي ، انتظري حتى يصل الشاي أو الماء إلى درجة حرارة الغرفة على الأقل.

وصفة "العسل والمكسرات والليمون" - وصفة للمناعة

يمكن أيضًا أن يُعزى هذا المزيج من المنتجات بأمان إلى وصفات كلاسيكيةمن نزلات البرد والفيروسات. لقد اعتدنا أكثر على إضافة الليمون والعسل إلى الشاي ، وتناول المكسرات ببساطة كحلوى. ومع ذلك ، هناك وصفة فعالة يتم من خلالها تقوية جهاز المناعة بشكل كبير.

سنحتاج:

2 ليمون كبير

4 ملاعق كبيرة من العسل

3 ملاعق كبيرة من الجوز.

مرر شرائح اللحم عبر مفرمة اللحم دون تقشيرها وإزالة البذور فقط. أضف العسل إلى الكتلة الناتجة ، والعسل العادي أو الحنطة السوداء مناسب لهذه الوصفة. اترك الخليط لينقع لمدة 2-3 ساعات في درجة حرارة الغرفة. في النهاية يضاف الجوز المفروم.

يمكن تخزين المنتج الناتج في الثلاجة ، في أواني زجاجية معقمة. من الأفضل استخدامه مع الشاي الأسود أو الأخضر أو ​​مغلي الأعشاب. في اليوم للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا ، يمكنك تناول 2-3 ملاعق صغيرة ، ولكن أثناء العلاج ، يمكن زيادة الجرعة بالفعل إلى 2-3 ملاعق كبيرة مرتين في اليوم.

تصنع الخلطات المعجزة من المنتجات التي يتم دمجها بشكل مثالي مع بعضها البعض ، بحيث لا تحصل على طبق صحي فحسب ، بل أيضًا طبق لذيذ بجنون. وماذا يمكن أن يكون أكثر متعة من الدواء اللذيذ؟ قم بتقوية مناعتك بكل سرور ، واحصل على شحنة فيتامين قوية لمنع الفيروسات من مهاجمة جسمك.

دواء مثل العسل والليمون واليقطين والزنجبيل هو إكسير رائع لجسم الإنسان. يساعد على تقوية جهاز المناعة ، ويعوض نقص الفيتامينات وله تأثير إيجابي على الحالة العامة.

خصائص الشفاء

القرع ليس فقط نباتًا مشهورًا ، ولكنه أيضًا منتج مفيد للغاية للبشر. يحتوي اليقطين على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن الضرورية للإنسان. مع الاستخدام المنتظم للفاكهة في الطعام ، يتم تطهير الكبد وتحسين الصحة. يعتبر الليمون مخزنًا لفيتامين سي ، وهو بدوره مهم في مكافحة الفيروسات والبكتيريا.

الزنجبيل له تأثير دافئ ، ويمنع تكاثر الالتهابات ، ويساعد على ترقيق وإزالة البلغم. العسل مضاد حيوي طبيعي ومحفز حيوي قوي. مع الاستخدام المستمر لمنتج النحل ، ترتفع المناعة بشكل كبير ، وتقل احتمالية نقص الفيتامينات.

المنتجات المذكورة أعلاه معًا لها التأثيرات التالية على جسم الإنسان:

• تطهير الجسم من السموم والمواد الضارة ؛
• زيادة الدفاعات الطبيعية
• عمليات التمثيل الغذائي الصحيحة
• تساعد في تطهير الكبد.

يمكنك استخدام الخليط للوقاية من نزلات البرد ومع ظهور الأعراض الأولى لنزلات البرد.

أثناء المرض ، سيساعد الطب الطبيعي في محاربة الفيروسات والبكتيريا. بالإضافة إلى ذلك ، ستساهم الأداة في إزالة السموم والمواد المسببة للحساسية بعد المرض.

موانع

لديه دواء وبعض الموانع:

• عدم تحمل المكونات
• سن حتى 3 سنوات
• التهاب كبد حاد؛
• ظروف محمومة
• نزيف.

يجب على النساء الحوامل والأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة والمراهقة البدء في تناول الخليط فقط بعد استشارة الطبيب الذي سيصف مسار العلاج ويحدد جرعة العلاج.

من المستفيد؟

تتكون هذه الأداة من مكونات طبيعية فقط ، ومن حيث فائدتها يمكن بسهولة التنافس مع الأدوية الاصطناعية باهظة الثمن لتعزيز المناعة. إنه مفيد للجميع على الإطلاق ، من الصغار إلى الكبار. الأطفال معرضون بشدة للفيروسات والبكتيريا ، لذلك سيكون من المهم صنع مزيج من العسل واليقطين لتعزيز المناعة.

أثناء الحمل ، تكون الدفاعات الطبيعية للمرأة باهتة ، وهذا ضروري حتى لا يرفض الجسم الطفل. اتضح أنه يصبح أعزل ضد البكتيريا المسببة للأمراض. سيساعد الاستخدام المنتظم للزنجبيل والعسل واليقطين على توفير الحماية للأم الحامل.

في الشيخوخة ، تتباطأ جميع العمليات في الجسم ، ويزداد التمثيل الغذائي سوءًا ، ويكون الاكتئاب ممكنًا. منتج فيتامين طبيعي قادر على إسعاد كبار السن ومنحهم القوة. في كبار السن ، هناك انخفاض في مستويات الكوليسترول والسكر في الدم ، ويعمل الجهاز الهضمي والجهاز القلبي الوعائي بشكل أفضل.

خيارات الطبخ

اليقطين هريس

لتحضير خليط لشخص واحد ، ستحتاج إلى المكونات التالية:

• سكر محبب 100 جم ؛
• عسل 100 جم ؛
• لب اليقطين 150-200 جم ؛
• 2 حبة ليمون حجم متوسط ​​أو 1 كبير ؛
• 1 الجير
• جذر الزنجبيل 1 قطعة.

لإزالة المرارة الزائدة من الحمضيات ، يجب غمرها بالماء المغلي. قطع الليمون والليمون الحامض ، وإزالة البذور ، التقشير ليس ضروريا. إذا لم يكن هناك جير ، فقم بزيادة كمية الليمون. قم بإزالة القشر واللب من اليقطين ، وقطع الكمية المطلوبة من اللب إلى مكعبات. جذر الزنجبيل له طعم حار واضح ، إذا كنت لا تحب التوابل أو تخطط لإعطاء الخليط للأطفال ، فاقصر نفسك على النصف. يجب تقشير الجذر وتقطيعه إلى مكعبات.

بعد ذلك ، يجب سحق جميع المكونات إلى حالة هريس. يمكن عمل ذلك بالخلاط بعد إضافة السكر والعسل. إذا كان منزلك لا يحتوي على خلاط ، فما عليك سوى تمرير كل شيء عبر مفرمة اللحم بشبكة رفيعة. لن يعمل الهريس بشكل طبيعي ، لكن هذا المنتج لن يصبح أقل فائدة. أضف منتج تربية النحل والسكر المحبب بعد طحن المنتجات في مفرمة اللحم.

يجب تخزين الخليط الناتج في وعاء زجاجي أو بلاستيكي بغطاء في مكان بارد ومظلم ، الثلاجة مثالية. خذ 1 ملعقة كبيرة. ل. 30 دقيقة قبل الوجبات 2-3 مرات في اليوم. يجب الاستمرار في العلاج حتى نفاد الدواء ، أي حوالي 1.5-2 أسبوع.

يأكل الأطفال والمراهقون المهروس بسرور كحلوى أو كعصيدة للفطائر. ينصح الأطفال بعدم تناول أكثر من 1 ملعقة كبيرة. ل. خليط فيتامين يوميا.

عسل اليقطين

هذه الوصفة أكثر شاقة وطويلة ، ستحتاج إلى المكونات التالية:

• 1 قرع متوسط ​​الحجم
• ليمون 150-200 جم ؛
• عسل 500 جم ؛
• جذر الزنجبيل 50 جم ؛
• قرفة.

اختر قرعًا طازجًا ثابتًا ، فمن الأفضل استخدام أصناف نباتية غير هجينة. اغسله وجففه أولاً ، ثم اقطع الجزء العلوي بعناية - سنظل بحاجة إليه. يجب إزالة البذور واللب الليفي.

اعصر عصير الليمون ، ابشر جذر الزنجبيل على أصغر مبشرة أو اقطعه في الخلاط. امزج جميع المكونات مع العسل واخلطها. الآن نسكب الخليط كله في اليقطين ، ويغطى بغطاء ويوضع في مكان بارد لمدة 5-7 أيام.

خلال هذا الوقت ، يمتزج عصير الفاكهة مع الحشو وينقع ، وهذا هو عسل اليقطين. يجب سكب محتويات اليقطين في وعاء زجاجي وإضافة القرفة حسب الرغبة وتخزينها في الثلاجة. خذ 1 ملعقة كبيرة. ل. ثلاث مرات في اليوم لمدة 15-20 يومًا.

كما ترون ، من أجل إعداد منتج طبي طبيعي ، ليست هناك حاجة لاستثمارات وجهود كبيرة ، ولكن الفوائد التي تعود على الجسم ستكون هائلة.

بأداء 2-4 دورات وقائية في السنة ، سوف تمرض بشكل أقل كثيرًا ، وسيستمر المرض بشكل أكثر اعتدالًا.

بطبيعة الحال ، لا تنسى أسلوب الحياة الصحي والتشدد والرياضة.

في عالم اليوم والبيئة ، تأتي الصحة أولاً. كل شخص قادر على الاهتمام بتقوية المناعة والوقاية من الأمراض. يمكن أن تساعد الأطعمة الشائعة ، مثل اليقطين مع العسل والليمون ، في تعزيز الصحة العامة وتقويتها.

تحتاج إلى تعزيز المناعة

إن مجموعة الحواجز والتفاعلات الواقية التي تساعد جسم الإنسان على حماية نفسه من الفيروسات والسموم والبكتيريا ، ونتيجة لذلك ، يعيش حياة سعيدة طويلة تسمى المناعة. ما مدى قوة قدرة الجسم على تحمل العوامل البيئية الضارة ، ومدى قوة مناعة الشخص - وستكون صحته أفضل بكثير. من أجل المعاناة من نزلات البرد وتقليل الإصابة بالمرض ، من الأسهل تقوية جهاز المناعة باتباع نصائح الطب التقليدي.لوصفات مركبات الشفاء بمساعدة المستودعات الطبيعية للمنتجات المفيدة: اليقطين والزنجبيل والليمون والجير والعسل والمكونات المعقدة غير مطلوبة وتحضيرها متاح للجميع.

فوائد الشرب

ا الخصائص الطبيةآه العسل معروف منذ القدم. يساعد وجود كمية كبيرة من المواد الكيميائية والفيتامينات في العسل في تحسين عمل جميع مكونات أجهزة جسم الإنسان تقريبًا - الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية والدم والجهاز العضلي الهيكلي. العسل له تأثير مهدئ - فهو يساعد على تقليل الاستثارة العصبية ، ويحسن تجديد الخلايا ، ومحتواه من الأحماض العضوية ، والفيتامينات أ ، وجميع أنواع ب ، هـ ، ك ، ب ، حمض الفوليك والبانتوثنيك ، وله تأثير مفيد في تقوية الجسم. جهاز المناعة.

كن حذرا! نظرًا لوجود مستوى متزايد من مسببات الحساسية ، يجب على الأطفال دون سن 3 سنوات عدم استخدام العسل!

تكوين الشفاء من الليمون

اكتسب الليمون منذ فترة طويلة سمعة بطل الشفاء من الحمضيات - من حيث محتوى حمض الأسكوربيك ، فإنه يحتوي على القليل من المنتجات المتساوية.

فيتامين سي الموجود في الليمون هو المساعد الأول والأساسي في بناء الحاجز المناعي لجسم الإنسان. المشروبات أو الخلطات مع إضافة الليمون أو عصير الليمون ستعمل على تحسين أداء الجهاز الهضمي ، وتساعد على تخفيف الصداع النصفي ، وتقليل الحمى ، وتخفيف التسمم ، وأيضًا بمثابة ضمان للشفاء من أمراض الكبد والكلى والسل الرئوي. . إذا صنعنا مزيجًا من العسل والليمون ، نحصل على ضعف قوة الأدوية المعجزة المتبادلة.

ملحوظة! مجموعة متنوعة من الليمون - الجير - مصدر طبيعي لحمض الستريك - تحتوي على ما يصل إلى 10٪ من هذه المادة القيمة في تركيبتها.

التركيب الطبي للقرع

اليقطين هو ضيف من أمريكا الجنوبية ، ولكن على الرغم من حقيقة أنه تم تقديمه مؤخرًا ، فقد اكتسب طعمه وخصائصه الطبية شعبية كبيرة. من اليقطين ، سيكون كل من اللب والبذور مفيدًا للبشر.

• تركيبة اليقطين غنية بفيتامين C ، وهو ضروري خلال فترة الضعف وانخفاض درجة حرارة الجسم ، والتي ذكرناها بالفعل كأفضل منشئ للجهاز المناعي.
• قلة من الناس قد سمعوا عن فيتامين تي - كارنيتين - الموجود في اليقطين. تساعد خصائصه العلاجية الجسم على تطبيع عمليات التمثيل الغذائي وتحسين تخثر الدم.
• اليقطين غني بالبكتين والكاروتينات ، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة تعمل كجسم منظم - ومن هنا يأتي اللون البرتقالي الساطع للخضروات.

خصائص مفيدة من اليقطين

• كما أن فيتامين K نادر جدًا في الطبيعة ، وهو ضروري في المقام الأول لتخثر الدم الطبيعي ، وكذلك لتكوين العظام وترميمها.
• بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي اليقطين على عناصر دقيقة وكبيرة وفيتامينات من جميع الفئات بكميات صغيرة.
• تعد الزيوت والبروتينات والبروتينات والزنك جزءًا من بذور اليقطين ، والتي يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير علاجي على جسم الإنسان.

صحي! تم العثور على المزيد من المواد المفيدة في اليقطين الخام ، لكن لب اليقطين المسلوق تأثير مدر للبول ومفرز الصفراء.

تميل بذور اليقطين المجففة إلى الاحتفاظ بالمواد المفيدة لمدة عامين.

سعرات حراريه

يمكن مشاهدة بعض الوصفات لتحضير أطباق صحية لتقوية جهاز المناعة بالقرع بالعسل والليمون في هذا الفيديو:

وصفات لصحة قوية بالقرع والعسل والليمون

الوصفة رقم 1. هريس اليقطين بالليمون بنكهة العسل

خلال غير موسمها ، يحتاج الجسم إلى ألوان زاهية وتجارب جديدة وزيادة في تكوين الفيتامينات ، لذا فإن مزيجًا من الأطعمة الغنية بخصائص علاجية - الزنجبيل والليمون واليقطين والعسل - سيكون مفيدًا. (قطعة واحدة ، لا يمكنك التقشير ، إذا رغبت في ذلك ، صب الماء المغلي لتقليل مرارة الفاكهة) أضف كوبًا غير مكتمل من السكر و 150 جرامًا من العسل ، وقطع اليقطين إلى قطع صغيرة (350 جم) وجذر الزنجبيل. يجب خفق مزيج الليمون واليقطين جيدًا في الخلاط حتى يتم الحصول على كتلة متجانسة. ستجلب التركيبة المعدة لجهاز المناعة شحنة ضخمة من المواد التي تدعم حياة الجسم. قم بتخزين خليط الليمون واليقطين في مكان بارد.

رقم الوصفة 2. عصير اليقطين بالعسل

إن الجمع بين الخصائص العلاجية لليقطين مع العسل والزنجبيل سيكون مكملاً ممتازًا لتقوية جهاز المناعة ، لذلك يجب الانتباه إلى هذه الوصفة. لكي يستمر الخليط الناتج لفترة طويلة ، تحتاج إلى اختيار قرع كبير - يصل إلى 8-9 كجم وتمريره (بما في ذلك البذور مع اللب) ، بعد تقشيره من خلال مفرمة اللحم. يُمزج الملاط الناتج مع 5 كجم من العسل. الإصرار على الحماية من أشعة الشمسضعه لمدة عشرة أيام ، مرة واحدة في اليوم يجب تقليب الخليط. ثم افصل عصير اليقطين والعسل عن اللب. لتقوية جهاز المناعة ، يجب شرب عصير اليقطين بالعسل 50 جم قبل الأكل بنصف ساعة.

رقم الوصفة 3. شرائح اليقطين المخبوزة

لتحضير طبق في الفرن ، تحتاج إلى تحضير قوالب خزفية خاصة ، وسكب القليل من الماء فيها ، واختيار نوع أكثر حلاوة من اليقطين ، وتقطيع فاكهة اليقطين إلى شرائح متوسطة الحجم وفركها بالعسل قبل وضعها في وعاء. يمكنك خبز اليقطين بالكامل ، ولكن قبل ذلك يجب أن تحاول قطع اللب بعناية بالبذور منه ، أضف القليل من العسل إلى المنتصف وقم بتغطيته بجزء علوي من اليقطين المقطوع. للحصول على طعم ورائحة ، يمكن رش شرائح اليقطين المصبوبة مع قليل من الزنجبيل المطحون قبل الخبز ، أو رشها ببضع قطرات من عصير الليمون بعد الطهي.

الوصفة رقم 4. اليقطين المشمس ومربى العسل

لرفع المناعة ، هناك العديد من أنواع الأطباق المصنوعة من اليقطين والعسل. إذا تحدثنا عن الأطفال ، فإنهم يريدون دائمًا شيئًا مثيرًا للاهتمام ، لذا سيكون مربى البرتقال من المنتجات الصحية مفيدًا جدًا. للحصول على كيلوغرام من القرع المخبوز ، أضف 350-400 غرام من العسل (يمكن استبدال 0.5 كجم من السكر) دون إضافة الماء ، وحرك الخليط الناتج بالتناوب ، واشعل النار. عندما يثخن مربى البرتقال ، يمكنك ، حسب تفضيلاتك وذوقك ، إضافة قليل من الزنجبيل المطحون أو الحماس ، إضافة الزبيب المفروم والمكسرات والمشمش المجفف.

الوصفة رقم 5. شفاء القرع ومربى المشمش المجفف

وصفة صنع المربى من اليقطين والمشمش المجفف بسيطة للغاية ، لكنها مع ذلك مفيدة جدًا لاستعادة الطاقة وتعزيز المناعة. سيتطلب كيلوغرامًا من القرع المقشر والبذور واللب ، ونصف كوب من السكر (يمكنك استخدام العسل بدلًا من السكر) و 300 جرام من المشمش المجفف. يُطحن اليقطين والمشمش المجفف بمبشرة أو خلاط أو يُقطع ببساطة إلى قطع صغيرة. بدون إضافة الماء (يجب أن يبرز عصير اليقطين) ، يُغلى المزيج ، ويُمزج المزيج ، ويُغلى المزيج مرة أخرى. لذا كرر ثلاث مرات. نضع جانبا ، ونتركها تبرد. سيكون المربى بلون كهرماني مشمس ولطيف للرائحة ومفيد جدًا لتقوية جهاز المناعة.

رقم الوصفة 6. كوكتيل فيتامين

هذه المرة ، سيضيف التفاح والبصل قدراتهما العلاجية إلى اليقطين بالعسل. في عصير التفاح المبشور (4 قطع) ، يضاف عصير البصل (من بصلتين متوسطتين) وعصير اليقطين (10 ملاعق كبيرة) ، ثم يتبل بالعسل (ملعقتان صغيرتان) ويخفق هذا المزيج جيدًا بالخلاط أو الخلاط. يمكن تناول هذا الكوكتيل المليء بمجموعة من الفيتامينات في ملعقة كبيرة 4 مرات في اليوم ، ويفضل قبل الوجبات. مع الاستخدام المنتظم لمثل هذا الكوكتيل ، ستكون مناعتك طبيعية دائمًا. من الأفضل تخزينها في الثلاجة.

قبل عمل خلطات علاجية من اليقطين والليمون والعسل ، تأكد من عدم وجود موانع لاستخدامها. خلاف ذلك وصفة صحيةقد يكون لها عواقب لا يمكن إصلاحها.

موانع اليقطين والعسل والليمون:

• لا ينصح باستخدام العسل للأطفال الصغار ، الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل فردي - بالنسبة للكثيرين ، العسل يسبب الحساسية ؛ مرضى السكري يجب أن يكونوا على دراية بالتركيز العالي للسكريات في العسل.
• عند تضمين الليمون في النظام الغذائي ، يجب أن نتذكر أنه من الضروري الحد من استهلاكه أثناء تفاقم أمراض الجهاز الهضمي (التهاب البنكرياس ، القرحة ، التهاب المعدة) ، والليمون ، مثل العديد من ثمار الحمضيات ، يمكن أن يثير الحساسية.
• إن الضرر الناجم عن تناول اليقطين نادر الحدوث ، ولكن يجب أن يكون الأشخاص المصابون بداء السكري وقرحة المعدة أو الاثني عشر والتهاب المعدة وعدم التوازن الحمضي القاعدي في حالة تأهب.

مهم! قبل استخدام أي دواء تقليدي (عسل ، ليمون ، قرع ، زنجبيل) عليك استشارة الطبيب!

لتكون بصحة جيدة ، اذهب إلى هواء نقيتحرك أكثر وتناول الأطعمة الصحية والطازجة! خاصة اليقطين والعسل والليمون!