Витамин нь цагаан гаа, нимбэг, хулуу, зөгийн балтай холилдоно. Дархлаа бэхжүүлэх хулуу Дархлааг бэхжүүлэх хулууны чанамал

Намар, өвлийн улиралд ханиад томууны үед бидний дархлаа вирусын эсрэг тэмцэхэд хэцүү байдаг. Тиймээс аливаа халдварын эсрэг биеийн эсэргүүцлийг анхаарч үзэх нь маш ашигтай байх болно. Гэртээ, хэдхэн минутын дотор та эвдрэлийг даван туулах, хоол боловсруулалтыг сайжруулах, цусны судсыг бэхжүүлэх, нойргүйдлийг даван туулахад туслах жинхэнэ витамин "бөмбөг" бэлдэж чадна. Цагаан гаа, нимбэг, хулуу, зөгийн балтай витамины холимог нь зөвхөн шим тэжээл, витамины агуулах юм!

Хоол хийх нийт хугацаа - 0 цаг 10 минут

Идэвхтэй хоол хийх хугацаа - 0 цаг 10 минут

Зардал - маш хэмнэлттэй

100 гр тутамд калорийн агууламж - 87 ккал

Нэг саванд порц - 6 нэгж

Найрлага:

нимбэг - 2 ширхэг.

Хулуу - 300 гр

Цагаан гаа - 20 гр (хэсэг 5-7 см.)

Зөгийн бал - 150 гр

Хоол хийх:

1. Витаминыг цагаан гаа, нимбэг, хулуу, зөгийн балтай хольж, нимбэгээ сайтар угааж, гүн гүнзгий саванд хийж, буцалж буй ус хийнэ. 1 минут хүлээгээд жимсээ болгоомжтой арилгана. Энэ нь илүүдэл гашуун мэдрэмж алга болж, арьсыг зөөлрүүлэхийн тулд зайлшгүй шаардлагатай, учир нь жорын дагуу цитрус жимсийг хальстай хамт бутлах шаардлагатай болно.

2. Нимбэгийг том хэсэг болгон хайчилж ав (хэрэв та үртэй таарвал тэдгээрийг арилгахаа мартуузай).

3. Цагаан гааны үндсийг хальснаас нь хальслаарай. Энэ нь ойролцоогоор 20 гр хэсгийг авна.Тавганд цагаан гаа их байх тусам халуун ногоотой, халуун ногоотой амттай болно. Хэрэв та хүүхдийн дархлааг бэхжүүлэх эм өгөхөөр төлөвлөж байгаа бол анхилуун үнэртэй үндсийг (ойролцоогоор 10 гр) аваарай.

4. Хулууг хальснаас нь салга. Баттернат (гитар шиг хэлбэртэй) гэх мэт амтлаг, анхилуун үнэртэй хулууг сонгохыг хичээ.

5. Хулууг дунд хэмжээний шоо болгон хайчилж ав.

6. Одоо та бүх найрлагыг нь нунтаглах хэрэгтэй. Хэрэв та массыг илүү жигд, нэгэн төрлийн (нухаш гэх мэт) болгохыг хүсвэл хутгагч ашиглана уу. Хэрэв та хулуу, нимбэгний жижиг хэсгүүдийг аяганд байлгахыг хүсвэл мах бутлуурын хэрэглээрэй.

7. Бэлэн болсон масс руу зөгийн бал нэмээд сайтар хольж, хуурай, цэвэр саванд хийнэ.

Хулуу нь 100 өвчнийг анагаах эм юм. Боломжийн үнэтэй бие махбодийн гайхамшигт эмч Ирина Александровна Зайцева

Дархлааг бэхжүүлэх хулуу

Дархлаа сулрах нь нойрмоглох, ядрах, гүйцэтгэл буурах, булчинд таагүй мэдрэмж төрүүлэх, арьс хуурайших, хальслах зэргээр илэрдэг. Ихэнхдээ үс, хумсны байдал муудаж, архаг эмгэгүүд улам дорддог. Байнгын ханиад, хамар гоожих, герпес зэрэг нь бие махбодийн хамгаалалт буурч байгаагийн шинж тэмдэг юм.

Дүрмээр бол дархлааны тогтолцооны сулрал нь сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдалд нөлөөлдөг - хүн цочромтгой болж, хайхрамжгүй байдал, сэтгэлийн хямрал ажиглагддаг. Зарим тохиолдолд нойргүйдэл үүсдэг.

Биеийн хамгаалалтыг бэхжүүлэхийн тулд зөв хооллолт шаардлагатай. Хоолны дэглэмд доор тайлбарласан бүтээгдэхүүн байх ёстой.

Энэ текст нь танилцуулах хэсэг юм.

Дархлааг сайжруулж, бэхжүүлэх ургамлууд Бодибилдингчид булчингийн массыг ихэсгэдэгтэй адил дархлаа, хорт хавдрын дархлааг олон дахин бэхжүүлж болохыг та одоо мэдэж байна. Үүнийг хийхийн тулд танд зөвхөн бие бялдар төдийгүй химийн сургалт хэрэгтэй болно. шаардлагатай эх үүсвэр

Зуун настын дархлаа сайжруулах ургамал Зуун настын хувьд зөвлөмж өгөх шаардлагагүй. Энэ ургамал нь гэрийн гол эдгээгчдийн нэг юм. Алое бол эрүүл мэнд, хөгжил цэцэглэлтийг илэрхийлдэг урт наслах, бүдгэрэхгүй байхын нууц юм. Авиценна "... катаракт, катаракт, буглаа зэрэгт тусалдаг.

Дархлаа бэхжүүлэх Leuzea хандмал Шаардлагатай: Үндэс - 100 гр Архи - 500 мл Юу хийх вэ: Үндэсийг нилээд цавчих, архи хийнэ, харанхуй газар 2 долоо хоног байлгана. Лонхны үндсийг бүү хая. Хандмалыг 20-25 дуслыг өдөрт 3 удаа 3 удаа ууна

Дархлаа бэхжүүлэх зүү Шаардлагатай: зүү - 2 tbsp. л Буцалж буй ус - 1 аяга Юу хийх вэ: Зүүг хүйтэн урсгал усаар коланд эсвэл шигшүүрээр зайлж угаана. Шанаганд хийж (хөнгөн цагаан БИШ!), буцалсан ус хийнэ, бага дулаанаар 20 минут буцалгана. Дараа нь алчуураар хучиж, үлдээгээрэй

Дархлааг бэхжүүлэхийн тулд echinacea дусаах л Буцалж буй ус - 1.5 аяга Юу хийх вэ: Буцалж буй усаа өвс дээр асгаж, 30 минут буцалгаж, шүүж, шахаж авна. Хүлээн авсан дусаах хэмжээг 250 г хүртэл авчрах, 1/3 аяга өдөрт 2 удаа ууна.

Дархлаа бэхжүүлэх цангис жимсний шүүс Шаардлагатай: Цангис - 150 гр Ус - 2 л Элсэн чихэр. Амтлахын тулд Юу хийх вэ: Цангис жимсний шүүсийг шахаж, 2 литр усаар бялуу асгаж, буцалгана. шаардах. Шүүж, шүүс, элсэн чихэр нэмнэ. Хөргөгчинд хадгална. 200-400 гр жимсний ундаа бага зэрэг ууна

Дархлаа бэхжүүлэх чацарганы шүүс Танд хэрэгтэй болно: Чацарганы шүүс - 75 мл Ус эсвэл бусад шүүс - 125 мл Юу хийх вэ: Нэг аяга чацарганы шүүсний гуравны нэгийг асгаж, бүтэн аяга хөргөсөн буцалсан ус эсвэл бусад зүйл дээр хийнэ. шүүс Өдөрт нэг удаа өглөөний цай ууна

Дархлааг бэхжүүлэх загас, далайн хоол Загас, далайн хоол маш ашигтай гэдгийг бид мэднэ. Тэд ихэвчлэн уураг ихтэй, өөх тос багатай байдаг тул жин хасах янз бүрийн хоолны дэглэмд хэрэглэдэг. Гэхдээ тэд зөвхөн үүгээр зогсохгүй үнэ цэнэтэй юм. Тиймээс загас, загасны тос нь зайлшгүй шаардлагатай байдаг

Дархлааг бэхжүүлэх замаг Ламинариа ламинарийг дундад зууны үеийн Хятадад эм болгон мэддэг байсан ба хоол хүнс болгон бүр эртнээс мэддэг байжээ. 13-р зуунд Хятадын эзэн хаан харьяат иргэдийнхээ эрүүл мэндэд санаа тавьж, бор замаг идэхийг үүрэг болгосон зарлиг гаргажээ. тэмдэглэснээр

Дархлааг бэхжүүлэх сүүн бүтээгдэхүүн Сүүн бүтээгдэхүүн нь дархлааг бэхжүүлэхэд тустай. Мөн та ховор, онцгой зүйлийг бодож олох шаардлагагүй. Зүгээр л өдөр бүр зуслангийн бяслаг идээрэй. Илүү амттай болгохын тулд цөцгий эсвэл kefir, алим, цангис, бөөрөлзгөнө, нэрс, зөгийн бал нэмнэ. Зуслангийн бяслаганд

Дархлааг бэхжүүлэх халуун ногоо

Дархлаа бэхжүүлэх хольц Хаврын улиралд биеийг бэхжүүлэхийн тулд энэ хольцыг хэрэглэж үзээрэй: Танд хэрэгтэй болно: 2 хэсэг нунтаг шанцай 1 хэсэг самар нунтаг 1 хэсэг цагаан гааны үндэс Юу хийх вэ: Холих. Өдөрт 3 удаа 1 халбага хэрэглэнэ. үеэр

Дархлаа бэхжүүлэх сонгино Танд хэрэгтэй болно: Сонгины шүүс - 1 аяга Зөгийн бал - 1 аяга Юу хийх вэ: Орц найрлагыг нь хольж, тасалгааны температурт 2-3 хоног байлгана. Хааяа хутгана. 1 долоо хоногийн турш хөргөгчинд хийнэ. 1 tbsp ууна. л. Өдөрт 3 удаа хоолны өмнө 30 минутын турш 10 удаа ууна

Дархлаа бэхжүүлэх лаврын Танд хэрэгтэй болно: лаврын эфирийн тос - 2 дусал Geranium эфирийн тос - 2 дусал Бергамот эфирийн тос - 2 дусал Алмондын тос - 25 мл Юу хийх вэ: Бүх тосыг холино. Үнэрийн дэнлүүнд нэг удаад 3-5 дуслыг хэрэглэнэ. Анхилуун үнэртэнд

Дархлааг бэхжүүлэх мөөг Chanterelles Эдгээр мөөг нь маш амттай, үзэсгэлэнтэй бөгөөд бусад мөөг шиг өт хорхойд өртдөггүй. Chanterelle нь үргэлж шинэлэг бөгөөд өөгүй дүр төрхтэй байдаг. Энэ мөөг нь хитинманноз агуулсан тул шавьж, өт хорхойд хүрдэггүй. Чантереллийн үнэ

Дархлаа бэхжүүлэх Шиитаке Танд хэрэгтэй болно: Шиитаке мөөг - 50 гр (эсвэл 30 гр нунтаг) Архи - 0.5 л Юу хийх вэ: Мөөг (эсвэл нунтаг) дээр архи асгаж, гурван долоо хоногийн турш тасалгааны температурт харанхуй газар байрлуулна. Өдөр бүр савны агуулгыг сэгсэрнэ. 1 tbsp авна. л.

Хүчтэй дархлаа нь маш сайн эрүүл мэндийн баталгаа, вирусын байнгын халдлагыг тэсвэрлэх чадвар юм. Энэ нь эмзэг бөгөөд энэ нь байнгын бэхжүүлэх шаардлагатай гэсэн үг юм. Хүйтэн цаг агаар эхлэхийн өмнөхөн үүнийг санах нь зүйтэй. Самар, цагаан гаа, нимбэг, зөгийн бал нь маш их хэрэгтэй байдаг - эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дархлааны жор нь орчин үеийн олон эмээс илүү үр дүнтэй байдаг. Үүнээс гадна эдгээр бүтээгдэхүүнээс бэлтгэсэн хольц нь зөгийн бал эсвэл нимбэгний харшлын урвалаас бусад тохиолдолд бараг ямар ч гаж нөлөө үзүүлдэггүй. "Эрүүл мэндийн тухай алдартай" уншигчдыг эрүүл мэндэд зориулсан энгийн бөгөөд үр дүнтэй жорыг анхаарч үзэхийг урьж байна.

Бэхжүүлэх хольцын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ашигтай шинж чанарууд

Онцгой ашигтай шинж чанарууд, аль бүтээгдэхүүн нь зөвхөн дархлааны системийг бэхжүүлж, бие махбодийг витаминаар хангахад тусалдаг. Жишээлбэл, нимбэг нь витамин болон бусад зүйлсийн эх үүсвэр юм чухал тосэсийг залуужуулах, устгахаас урьдчилан сэргийлэхэд шаардлагатай. Зөгийн бал нь эргээд тайвшруулах нөлөөтэй бөгөөд бие махбод дахь стрессийн нөлөөг зөөлрүүлдэг. Зөгийн балнд агуулагддаг эдгээр бүх байгалийн витаминууд нь нийлэг аргаар үйлдвэрлэсэн витамины цогцолбороос чанар, үр дүнтэй байдаг.

Нимбэг, зөгийн балтай хослуулсан цагаан гаа нь диафоретик нөлөөтэй, температурыг бууруулж, хүчийг хурдан сэргээдэг. Ийм бүтээгдэхүүний холимог нь биед хэд хэдэн ашигтай нөлөө үзүүлдэг.

Вирус, микробуудыг хурдан устгадаг;

Хоолой, салст бүрхэвчийн хаван арилгах, улмаар хоолойд өвдөлт намдаах;

Толгойн өвдөлтийг арилгах;

Хүч чадал өгч, эрч хүчийг буцаана;

Хоолны дуршил, хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг;

Бодисын солилцоог хэвийн болгож, улмаар жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг.

Дархлааг дэмжих цагаан гаа, нимбэг, зөгийн балны жор

Хүчтэй харшил үүсгэгч хоол хүнс үл тэвчихийн улмаас таваас доош насны хүүхдэд ийм жор санал болгож болохгүй.

Нимбэгний шүүс ч, зөгийн бал ч халуун температурт тэсвэрлэх чадваргүй гэдгийг санаарай.
Сонгодог жорны хувьд танд хэрэгтэй болно:

200 грамм зөгийн бал;

4 том нимбэг;

120 грамм цагаан гааны үндэс.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг бэлтгэж эхэлцгээе. Цагаан гаа хальсалж, сараалжтай эсвэл мах бутлуурын дундуур дамжуулна. Түүнд, хальсалж нимбэг илгээ. Арьстай нь хамт нунтаглана. Хутгаж, зөгийн бал нэмнэ, хэрэв хүсвэл та хольцыг шанцай, турмерик эсвэл бусад амтлагчаар цацаж болно, тэдгээр нь мууддаггүй, гэхдээ зөвхөн амтыг сайжруулдаг. Үүнээс гадна халуун ногоо нь вирусын эсрэг алдартай "тэмцэгчид" юм. Үр хольцыг ариутгасан лонхтой руу шилжүүлж, хөргөгчийн тавиур дээр хадгалж болно.

Зөгийн бал-цагаан гаа-нимбэгний хольцыг хэт их бэлтгэх нь утгагүй юм, учир нь бүх бүтээгдэхүүн хүйтэн улиралд ч гэсэн чөлөөтэй байдаг.

Зөгийн бал, нимбэгтэй цагаан гаа хэрхэн яаж авах вэ?

Хэрэв та ханиад томуу туссан эсвэл ханиад хүрсэн бол эдгээх найрлагыг өдөрт хэд хэдэн удаа 2-3 хоолны халбагыг ууж болно. Тэр чамайг хурдан хөл дээрээ тавиад маш сайн эрүүл мэндийг буцаана.

За ханиад томуунаас сэргийлэхийн тулд өдөрт 1 хоолны халбагын хольцыг идэхэд хангалттай. Хэдийгээр ийм амттан нь нэлээд сайн амттай бөгөөд цайнд маш сайн амттан болж чаддаг. Зүгээр л хольцыг буцалж буй усанд нэмж болохгүй, цай эсвэл ус хамгийн багадаа өрөөний температур хүртэл хүлээнэ үү.

"Зөгийн бал, самар, нимбэг" жор - дархлааны жор

Энэхүү бүтээгдэхүүний хослолыг мөн найдвартай холбож болно сонгодог жорханиад, вирусээс. Бид цайндаа нимбэг, зөгийн бал хийж, самарыг зүгээр л амттан болгон идэж заншсан. Гэсэн хэдий ч дархлааны системийг ихээхэн бэхжүүлдэг үр дүнтэй жор байдаг.

Бидэнд хэрэгтэй болно:

2 том нимбэг;

4 халбага зөгийн бал;

3 хоолны халбага самар.

Хэрчсэн нимбэгийг хальсалж, зөвхөн үрийг нь салгахгүйгээр мах бутлуураар дамжуулна. Үүссэн массад зөгийн бал нэмнэ, энгийн зөгийн бал эсвэл Сагаган нь энэ жоронд тохиромжтой. Холимог тасалгааны температурт 2-3 цагийн турш уусвэрийг нь үлдээнэ. Төгсгөлд нь жижиглэсэн самар нэмнэ.

Үүссэн бүтээгдэхүүнийг хөргөгчинд, ариутгасан шилэн саванд хадгалж болно. Хар, ногоон цай эсвэл ургамлын гаралтай декоциний хамт хэрэглэх нь дээр. Ханиад, томуунаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөрт 2-3 халбага идэж болно, гэхдээ эмчилгээний явцад тунг өдөрт 2 удаа 2-3 хоолны халбага болгон нэмэгдүүлж болно.

Гайхамшигтай хольцыг бие биентэйгээ маш сайн хослуулсан бүтээгдэхүүнээс хийдэг тул та зөвхөн эрүүл төдийгүй гайхалтай амттай хоол авч болно. Мөн амттай эмээс илүү тааламжтай зүйл юу байж болох вэ? Дархлаагаа хүчирхэгжүүлж, таны биед вирус халдахаас сэргийлэхийн тулд хүчтэй витамины цэнэгийг аваарай.

Зөгийн бал, нимбэг, хулуу, цагаан гаа зэрэг эм нь хүний биед гайхалтай үрэл юм. Энэ нь дархлааны системийг бэхжүүлж, витамины дутагдлыг нөхөж, ерөнхий нөхцөл байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Эдгээх шинж чанар

Хулуу бол бидний сайн мэдэх хүнсний ногоо төдийгүй хүмүүст маш их хэрэгтэй бүтээгдэхүүн юм. Хулуунд хүний хэрэгцээт амин дэм, эрдэс бодис их хэмжээгээр агуулагддаг. Жимсийг хүнсэндээ тогтмол хэрэглэснээр элэг цэвэршиж, эрүүл мэнд сайжирдаг. Нимбэг нь витамин С-ийн агуулах бөгөөд энэ нь эргээд вирус, бактерийн эсрэг тэмцэхэд чухал үүрэгтэй.

Цагаан гаа нь дулаарах нөлөөтэй, халдварын нөхөн үржихээс сэргийлж, цэрийг шингэлж, арилгахад тусалдаг. Зөгийн бал нь байгалийн антибиотик бөгөөд хүчтэй биостимулятор юм. Зөгий бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэснээр дархлаа мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, витамин дутагдах магадлал буурдаг.

Дээрх бүтээгдэхүүнүүд нийлээд хүний биед дараах нөлөө үзүүлдэг.

биеийг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэх;
байгалийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлэх;
бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох;
элэг цэвэрлэхэд тусална.

Та ханиад, ханиадны анхны шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хольцыг хэрэглэж болно.

Өвчин эмгэгийн үед байгалийн эм нь вирус, бактерийн эсрэг тэмцэхэд тусална. Үүнээс гадна, хэрэгсэл нь өвчний дараа хорт бодис, харшил үүсгэгчийг арилгахад хувь нэмэр оруулна.

Эсрэг заалтууд

Мансууруулах бодис болон зарим эсрэг заалттай:

бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үл тэвчих байдал;
нас 3 жил хүртэл;
цочмог гепатит;
халуурах нөхцөл;
цус алдалт.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, бага насны болон өсвөр насны хүүхдүүд зөвхөн эмчилгээний курс зааж, эмийн тунг тодорхойлох эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хольцыг ууж эхлэх хэрэгтэй.

Хэнд ашигтай вэ?

Энэхүү хэрэгсэл нь зөвхөн байгалийн орц найрлагаас бүрддэг бөгөөд ашигтай шинж чанараараа дархлааг нэмэгдүүлэхийн тулд үнэтэй хиймэл эмтэй амархан өрсөлдөж чаддаг. Энэ нь залуугаас эхлээд хөгшин хүртэл бүх хүнд хэрэгтэй. Хүүхдүүд вирус, бактерийн халдварт өртөмтгий байдаг тул дархлааг нэмэгдүүлэхийн тулд зөгийн бал-хулууны холимог хийх нь чухал юм.

Жирэмсэн үед эмэгтэй хүний байгалийн хамгаалалт суларч, бие нь хүүхдээс татгалзахгүйн тулд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь эмгэг төрүүлэгч бактерийн эсрэг хамгаалалтгүй болж хувирдаг. Цагаан гаа, зөгийн бал, хулууг тогтмол хэрэглэх нь жирэмсэн эхийн хамгаалалтыг бий болгоно.

Хөгшрөлтийн үед биеийн бүх үйл явц удааширч, бодисын солилцоо муудаж, сэтгэлийн хямралд орох боломжтой. Байгалийн гаралтай витамины бүтээгдэхүүн нь ахмад настнуудын сэтгэлийг хөдөлгөж, хүч чадал өгөх чадвартай. Өндөр настай хүмүүст холестерин, цусан дахь сахарын хэмжээ буурч, ходоод гэдэсний зам, зүрх судасны систем илүү сайн ажилладаг.

хоол хийх сонголтууд

хулууны нухаш

Нэг хүнд зориулсан хольц бэлтгэхийн тулд танд дараах найрлага хэрэгтэй болно.

нунтагласан элсэн чихэр 100 гр;
зөгийн бал 100 гр;
хулууны нухаш 150-200 гр;
нимбэг 2 ширхэг. дунд эсвэл 1 том хэмжээтэй;
1 шохой;
цагаан гааны үндэс 1 ширхэг.

Цитрус жимснээс хэт их гашуун мэдрэмжийг арилгахын тулд тэдгээрийг буцалж буй усаар дүүргэх хэрэгтэй. Нимбэг, шохойг хайчилж, үрийг нь салгаж, хальслах шаардлагагүй. Хэрэв шохой байхгүй бол нимбэгний хэмжээг нэмэгдүүлнэ. Хулууны хальс, цөмийг авч, шаардлагатай хэмжээний целлюлозыг шоо болгон хуваана. Цагаан гааны үндэс нь хурц халуун ногоотой амттай байдаг, хэрэв та халуун ногоотой дургүй эсвэл хүүхдэд холимог өгөхөөр төлөвлөж байгаа бол өөрийгөө хагасаар нь хязгаарлаарай. Үндэс нь хальсалж, шоо болгон хуваасан байх ёстой.

Дараа нь бүх найрлагыг нухаш болгон бутлах хэрэгтэй. Үүнийг элсэн чихэр, зөгийн бал нэмсний дараа хутгагчаар хийж болно. Хэрэв танай гэрт хутгагч байхгүй бол бүгдийг нь нарийн сараалжтай мах бутлуураар дамжуулаарай. Байгалийн нухаш нь ажиллахгүй, гэхдээ энэ бүтээгдэхүүн нь ашиг тусаа алдахгүй. Мах бутлуурын дотор бүтээгдэхүүнийг нунтагласны дараа зөгийн аж ахуйн бүтээгдэхүүн, нунтагласан элсэн чихэр нэмнэ.

Үр хольцыг харанхуй, сэрүүн газар таглаатай шилэн эсвэл хуванцар саванд хадгалах ёстой, хөргөгч нь төгс төгөлдөр юм. 1 tbsp авна. л. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 2-3 удаа. Эм дуусах хүртэл эмчилгээг үргэлжлүүлнэ, энэ нь ойролцоогоор 1.5-2 долоо хоног болно.

Нухашыг хүүхэд, өсвөр насныхан амттан эсвэл хуушуур, будаагаар амттан болгон дуртайяа иддэг. Хүүхдэд 1 tbsp-аас ихгүй хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөж байна. л. өдөрт витамины хольц.

хулууны зөгийн бал

Энэхүү жор нь илүү хөдөлмөрч, урт бөгөөд танд дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүд хэрэгтэй болно.

1 дунд хэмжээний хулуу;
нимбэг 150-200 гр;
зөгийн бал 500 гр;
цагаан гааны үндэс 50 гр;
шанцай.

Хатуу, шинэ хулуу сонгох нь эрлийз бус ногооны сортуудыг ашиглах нь дээр. Эхлээд угааж, хатааж, дараа нь дээд талыг нь сайтар хайчилж ав - бидэнд хэрэгтэй хэвээр байх болно. Үр, ширхэгтэй целлюлозыг зайлуулах шаардлагатай.

Нимбэгнээс шүүсийг шахаж, цагаан гааны үндсийг хамгийн жижиг grater дээр үрж эсвэл хутгагчаар цавчих. Бүх найрлагыг зөгийн балтай хольж, холино. Одоо бүх хольцыг хулуунд хийнэ, тагийг нь таглаад 5-7 хоногийн турш сэрүүн газар тавь.

Энэ хугацаанд жимсний шүүсийг дүүргэгчтэй хольж, дусаах болно, энэ нь хулуу зөгийн бал юм. Хулууны агуулгыг шилэн саванд хийнэ, амт нь шанцай нэмж, хөргөгчинд хадгална. 1 tbsp авна. л. 15-20 хоногийн турш өдөрт гурван удаа.

Таны харж байгаагаар байгалийн гаралтай эмийг бэлтгэхийн тулд их хэмжээний хөрөнгө оруулалт, хүчин чармайлт шаардагдахгүй ч биед үзүүлэх ашиг тус нь асар их байх болно.

Жилд 2-4 удаа урьдчилан сэргийлэх курс хийснээр та бага өвдөж, өвчин нь хөнгөн хэлбэрээр үргэлжлэх болно.

Мэдээжийн хэрэг, эрүүл амьдралын хэв маяг, хатуурал, спортын талаар бүү мартаарай.

Өнөөгийн ертөнцөд болон байгаль орчинд эрүүл мэнд хамгийн түрүүнд тавигддаг. Дархлаагаа бэхжүүлэх, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх талаар хүн бүр анхаарч чаддаг. Зөгийн бал, нимбэгтэй хулуу зэрэг нийтлэг хоол хүнс нь эрүүл мэндийг сайжруулж, бэхжүүлэхэд тустай.

Дархлаа нэмэгдүүлэх хэрэгтэй

Хүний биеийг вирус, хор, бактериас хамгаалж, улмаар урт удаан аз жаргалтай амьдрахад тусалдаг хамгаалалтын саад, урвалын цогцыг дархлаа гэж нэрлэдэг. Биеийн хүрээлэн буй орчны хортой хүчин зүйлийг тэсвэрлэх чадвар хэр хүчтэй вэ, хүний дархлаа хэр хүчтэй вэ - түүний эрүүл мэнд маш сайн байх болно. Ханиад томуунаас болж бага өвчлөхийн тулд уламжлалт анагаах ухааны зөвлөмжийг дагаж дархлаагаа бэхжүүлэх нь хамгийн хялбар байдаг.Ашигтай бүтээгдэхүүний байгалийн агуулахын тусламжтайгаар эдгээх нэгдлүүдийн жорын хувьд: хулуу, цагаан гаа, нимбэг, шохой, зөгийн бал, нарийн төвөгтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд шаардлагагүй бөгөөд тэдгээрийг бэлтгэх нь хүн бүрт боломжтой байдаг.

Архи уухын ашиг тус

ТУХАЙ эмийн шинж чанараа зөгийн бал эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Зөгийн бал нь хүмүүст ашигтай асар их хэмжээний химийн бодис, витамин агуулдаг нь хүний биеийн тогтолцооны бараг бүх бүрэлдэхүүн хэсэг болох хоол боловсруулах, зүрх судасны, цус төлжүүлэх, булчингийн тогтолцооны ажлыг сайжруулахад тусалдаг. Зөгийн бал нь тайвшруулах үйлчилгээтэй - мэдрэлийн цочролыг бууруулж, эсийн шинэчлэлтийг сайжруулж, органик хүчлүүд, витамин А, бүх төрлийн B, E, K, PP, фолийн болон пантотений хүчил агуулсан тул булчинг бэхжүүлэхэд сайнаар нөлөөлдөг. дархлааны систем.

Болгоомжтой байгаарай! Харшил үүсгэгчийн хэмжээ ихэссэн тул 3-аас доош насны хүүхдэд зөгийн бал хэрэглэж болохгүй!

Нимбэгний эдгээх найрлага

Нимбэг нь цитрусын эдгээх аварга хэмээх нэр хүндийг удаан хугацаанд олж авсан - аскорбины хүчлийн агууламжийн хувьд энэ нь цөөн тооны ижил төрлийн бүтээгдэхүүнтэй байдаг.

Нимбэгэнд агуулагдах витамин С нь хүний биеийн дархлааг бий болгох анхны бөгөөд гол туслах юм. Нимбэг, нимбэгний шүүс нэмсэн ундаа, холимог нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулж, толгойн мигрень өвдөлтийг намдаах, халууралтыг бууруулах, токсикозыг намдаахаас гадна элэг, бөөр, уушигны сүрьеэгийн өвчнөөс эдгэрэх баталгаа болно. . Хэрэв бид зөгийн бал, нимбэгний холимог хийвэл бид харилцан баяжуулах гайхамшигт эмийн хүчийг хоёр дахин нэмэгдүүлнэ.

Анхаар! Төрөл бүрийн нимбэг - шохой - байгалийн нимбэгийн хүчлийн эх үүсвэр нь найрлага дахь энэхүү үнэ цэнэтэй бодисын 10 хүртэлх хувийг агуулдаг.

Хулууны эмийн найрлага

Хулуу нь Өмнөд Америкаас ирсэн зочин боловч саяхан гарч ирсэн ч амт, эмийн чанар нь нэлээд алдартай болсон. Хулуунаас целлюлоз, үр нь хүмүүст ашигтай байх болно.

Хулууны найрлага нь витамин С-ээр баялаг бөгөөд энэ нь сулрах, гипотерми үүсэх үед шаардлагатай байдаг бөгөөд үүнийг бид аль хэдийн дархлааны системийг хамгийн сайн бүтээгч гэж дурдсан байдаг.
Цөөхөн хүн T витаминыг сонссон - карнитин нь хулуунд байдаг. Түүний эдгээх шинж чанар нь бодисын солилцооны процессыг хэвийн болгох, цусны бүлэгнэлтийг сайжруулахад тусалдаг.
Хулуу нь антиоксидант шинж чанартай пектин ба каротинаар баялаг бөгөөд ингэснээр хүнсний ногооны тод улбар шар өнгөтэй болдог.

Хулууны ашигтай шинж чанарууд

Витамин К нь мөн чанарт маш ховор байдаг бөгөөд энэ нь юуны түрүүнд цусны бүлэгнэлт, яс үүсэх, нөхөн сэргээхэд шаардлагатай байдаг.
Үүнээс гадна хулуу нь бичил болон макро элементүүд болон бүх бүлгийн витаминыг бага хэмжээгээр агуулдаг.
Тос, уураг, уураг, цайр нь хулууны үрийн нэг хэсэг бөгөөд хүний биед эдгээх нөлөөтэй байдаг.

Эрүүл! Түүхий хулуунд илүү ашигтай бодисууд байдаг боловч чанасан хулууны нухаш нь шээс хөөх эм, холеретик нөлөөтэй байдаг.
Хулууны хатаасан үр нь ашигтай бодисыг хоёр жилийн турш хадгалах хандлагатай байдаг.

калори

Зөгийн бал, нимбэгтэй хулуугаар дархлааг бэхжүүлэх эрүүл хоол бэлтгэх зарим жорыг энэ видеоноос үзэж болно.

Хулуу, зөгийн бал, нимбэгтэй хүчтэй эрүүл мэндэд зориулсан жор

Жор дугаар 1. Зөгийн балаар амталсан нимбэгний хулуу нухаш

Улирлын бус үед бие нь тод өнгө, шинэ туршлага, витамины найрлагыг нэмэгдүүлэхийг шаарддаг тул эдгээх шинж чанараараа баялаг хоол хүнс болох цагаан гаа, нимбэг, хулуу, зөгийн бал зэрэг нь ашигтай байх болно.Буталсан нимбэг, шохойн жимсний хувьд (1 ширхэг. Та хальсалж болохгүй, хэрэв хүсвэл жимсний гашууныг багасгахын тулд буцалж буй ус хийнэ) бүрэн бус шил элсэн чихэр, 150 гр зөгийн бал, жижиг хэсэг болгон хуваасан хулуу (350 гр), цагаан гаа үндэс нэмнэ. Энэхүү нимбэг-хулууны хольцыг нэгэн төрлийн масс авах хүртэл хутгагчаар сайтар цохих хэрэгтэй. Бэлтгэсэн найрлага нь таны дархлааны системд бие махбодийн амьдралыг тэтгэдэг асар их хэмжээний бодисыг авчрах болно. Нимбэг-хулууны хольцыг сэрүүн газар хадгална.

Жор дугаар 2. Зөгийн бал хулууны шүүс

Хулууны эдгээх шинж чанарыг зөгийн бал, цагаан гаатай хослуулах нь дархлааг бэхжүүлэхэд маш сайн нэмэлт болох тул та энэ жорыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Үр хольцыг удаан хугацаанд хадгалахын тулд та 8-9 кг жинтэй том хулуу сонгож, мах бутлуураар хальсалж дараа нь гүйлгэх хэрэгтэй (целлюлоз бүхий үрийг оруулаад). Үүссэн зутанг 5 кг зөгийн балтай холино. -аас хамгаалагдсан байхыг шаардах нарны цацрагарав хоногийн турш байрлуулж, өдөрт нэг удаа хольцыг хутгах ёстой. Дараа нь зөгийн бал-хулууны шүүсийг нухашаас салга. Дархлааг бэхжүүлэхийн тулд зөгийн бал-хулууны шүүсийг хоолны өмнө хагас цагийн өмнө 50 гр ууна.

Жор дугаар 3. Жигнэсэн хулуу зүсмэлүүд

Зууханд таваг бэлтгэхийн тулд та тусгай керамик хөгц бэлтгэж, түүнд бага зэрэг ус асгаж, амтат хулууны сорт сонгож, хулууны жимсийг дунд зүсмэл болгон хувааж, аяганд хийхээсээ өмнө зөгийн балаар үрэх хэрэгтэй. Та хулууг бүхэлд нь жигнэж болно, гэхдээ үүнээс өмнө та үрээр нь цөмийг нь сайтар хайчилж, дундуур нь бага зэрэг зөгийн бал нэмж, хулууны дээд хэсгийг хулуугаар хучих хэрэгтэй. Амт, анхилуун үнэртэй байхын тулд асгасан хулууны зүсмэлүүдийг жигнэхээсээ өмнө нэг чимх нунтагласан цагаан гаагаар цацаж эсвэл чанаж дууссаны дараа хэдэн дусал нимбэгний шүүсээр цацаж болно.

Жор дугаар 4. Нарлаг хулуу, зөгийн балны тарвага

Дархлаа нэмэгдүүлэхийн тулд хулуу, зөгийн балаар хийсэн олон төрлийн хоол байдаг. Хэрэв бид хүүхдүүдийн тухай ярих юм бол тэд үргэлж сонирхолтой зүйлийг хүсдэг тул эрүүл бүтээгдэхүүнээс хийсэн тарвага нь маш их хэрэгтэй болно. Нэг кг шатаасан хулуунд ус нэмэлгүйгээр 350-400 гр зөгийн бал (0.5 кг элсэн чихэр сольж болно) нэмж, үүссэн хольцыг ээлжлэн хутгаж, жижиг гал дээр тавина. Мармелад өтгөрдөг бол та өөрийн сонголт, амтаас хамааран бага зэрэг нунтагласан цагаан гаа эсвэл амтлагч нэмж, жижиглэсэн үзэм, самар, хатаасан чангаанз нэмж болно.

Жор дугаар 5. Хулуу болон хатаасан чангаанзны чанамал эдгээх

Хулуу, хатаасан чангаанзнаас чанамал хийх жор нь маш энгийн боловч эрчим хүчийг сэргээх, дархлаа нэмэгдүүлэхэд маш их хэрэгтэй байдаг. Энэ нь нэг килограмм хулуу, хальсалж, үр, нухаш, хагас шил элсэн чихэр (элсэн чихрийн оронд зөгийн бал хэрэглэж болно), 300 грамм хатаасан чангаанз шаардагдана. Хулуу, хатаасан чангаанзыг нунтаглагч, хутгагч эсвэл зүгээр л жижиг хэсэг болгон хуваана. Ус нэмэлгүйгээр (хулууны шүүс гарч ирэх ёстой), буцалгаад, хольж, хольцыг дахин буцалгана. Тиймээс гурван удаа давтана. Хааяа тавиад хөргөнө. Саатал нь хув-нарлаг өнгөтэй, үнэр нь тааламжтай, дархлааг бэхжүүлэхэд маш их хэрэгтэй болно.

Жор дугаар 6. Витамин коктейль

Энэ удаад алим, сонгино нь зөгийн балтай хулуунд эдгээх чадвараа нэмнэ. Сараалжтай алимны соусанд (4 ширхэг) сонгины шүүс (хоёр дунд сонгино) болон хулууны шүүс (10 халбага) нэмээд дараа нь зөгийн бал (2 халбага) нэмээд холигч эсвэл хутгагчаар сайтар холино. Олон тооны витаминаар дүүргэсэн ийм коктейлийг хоолны өмнө өдөрт 4 удаа хоолны халбагаар ууж болно. Ийм коктейлийг тогтмол хэрэглэснээр таны дархлаа үргэлж хэвийн байх болно. Хөргөгчинд хадгалах нь дээр.

Хулуу, нимбэг, зөгийн балны эдгээх холимог хийхээс өмнө тэдгээрийг хэрэглэхэд эсрэг заалт байхгүй эсэхийг шалгаарай. Үгүй бол эрүүл жорнөхөж баршгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй.

Хулуу, зөгийн бал, нимбэгний эсрэг заалтууд:

Бага насны хүүхдүүд, бие даасан үл тэвчих шинж чанартай хүмүүст зөгийн бал хэрэглэхийг зөвлөдөггүй - ихэнх хүмүүсийн хувьд зөгийн бал нь харшлын урвал үүсгэдэг тул чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүд зөгийн бал дахь сахарын өндөр агууламжийг мэддэг байх ёстой.
Нимбэгийг хоолны дэглэмд оруулахдаа ходоод гэдэсний замын өвчин (нойр булчирхайн үрэвсэл, шархлаа, гастрит) хурцадсан үед түүний хэрэглээг хязгаарлах шаардлагатай бөгөөд нимбэг нь олон цитрус жимсний нэгэн адил харшил үүсгэдэг гэдгийг санах нь зүйтэй.
Хулууны хор хөнөөл нь ховор боловч чихрийн шижин, ходоод, арван хоёр гэдэсний шархлаа, гастрит, хүчил шүлтийн тэнцвэргүй байдал зэрэг өвчтэй хүмүүс сэрэмжтэй байх ёстой.