ในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวในช่วงที่มีไข้หวัดและหวัด ภูมิคุ้มกันของเรามีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการต่อสู้กับไวรัส ดังนั้นจึงมีประโยชน์มากในการดูแลความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อ ที่บ้านในเวลาไม่กี่นาทีคุณสามารถเตรียม "ระเบิด" วิตามินที่แท้จริงซึ่งจะช่วยให้คุณรับมือกับการสลายปรับปรุงการย่อยอาหารเสริมสร้างหลอดเลือดและเอาชนะอาการนอนไม่หลับ วิตามินผสมกับขิง มะนาว ฟักทอง และน้ำผึ้งเป็นเพียงคลังเก็บสารอาหารและวิตามิน!

เวลาทำอาหารทั้งหมด - 0 ชั่วโมง 10 นาที

เวลาทำอาหารที่ใช้งานอยู่ - 0 ชั่วโมง 10 นาที

ราคา - ประหยัดมาก

แคลอรี่ต่อ 100 กรัม - 87 กิโลแคลอรี

เสิร์ฟต่อคอนเทนเนอร์ - 6 เสิร์ฟ

วัตถุดิบ:

มะนาว - 2 ชิ้น

ฟักทอง - 300 กรัม

ขิง - 20 กรัม (ชิ้น 5-7 ซม.)

น้ำผึ้ง - 150 กรัม

การทำอาหาร:

1. สำหรับวิตามินผสมกับขิง มะนาว ฟักทอง และน้ำผึ้ง ล้างมะนาวให้สะอาด ใส่ชามลึกแล้วเทน้ำเดือดลงไป รอ 1 นาที แล้วนำผลไม้ออกอย่างระมัดระวัง นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ความขมขื่นส่วนเกินหายไปและผิวจะนุ่มขึ้นเพราะตามสูตรผลไม้รสเปรี้ยวจะต้องบดพร้อมกับเปลือก

2. หั่นมะนาวเป็นชิ้นใหญ่ๆ (หากเจอเมล็ด ให้แกะออก)

3. ลอกผิวออกจากรากขิง จะใช้เวลาประมาณ 20 กรัมยิ่งมีขิงในจานมากเท่าไหร่รสเผ็ดและเผ็ดก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น หากคุณวางแผนที่จะให้การรักษาเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้กับเด็ก ๆ ให้ใช้รากที่มีกลิ่นหอม (ประมาณ 10 กรัม)

4. ปอกเปลือกฟักทองออกจากผิว ลองเลือกน้ำเต้าที่หวานและมีกลิ่นหอม เช่น Butternut (ซึ่งมีรูปร่างเหมือนกีตาร์)

5. หั่นฟักทองเป็นก้อนขนาดกลาง

6. ตอนนี้คุณต้องบดส่วนผสมทั้งหมด หากคุณต้องการทำให้มวลเนียนขึ้นและเป็นเนื้อเดียวกันมากขึ้น (เช่นน้ำซุปข้น) ให้ใช้เครื่องปั่น หากคุณต้องการให้มีฟักทองและมะนาวชิ้นเล็ก ๆ อยู่ในจานให้ใช้เครื่องบดเนื้อ

7. ใส่น้ำผึ้งลงในมวลที่เสร็จแล้วผสมให้เข้ากันแล้วเทลงในขวดที่แห้งและสะอาด

ฟักทองรักษาโรคได้ 100 โรค แพทย์มหัศจรรย์ร่างกายราคาไม่แพง Irina Alexandrovna Zaitseva

ฟักทองเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ภูมิคุ้มกันที่อ่อนแออาจแสดงออกมาโดยอาการง่วงนอน เหนื่อยล้า ประสิทธิภาพลดลง รู้สึกไม่สบายกล้ามเนื้อ ผิวหนังแห้งและลอกเป็นขุย บ่อยครั้งที่สภาพของเส้นผมและเล็บแย่ลงโรคเรื้อรังแย่ลง เป็นหวัดบ่อย น้ำมูกไหล และเริมก็เป็นสัญญาณของการป้องกันร่างกายที่ลดลงเช่นกัน

ตามกฎแล้วการลดลงของระบบภูมิคุ้มกันจะส่งผลต่อสภาวะทางจิตและอารมณ์ - คน ๆ หนึ่งจะหงุดหงิดไม่แยแสและซึมเศร้า ในบางกรณีอาการนอนไม่หลับจะเกิดขึ้น

เพื่อเสริมสร้างการป้องกันของร่างกาย โภชนาการที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็น ในอาหารจะต้องมีผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ซึ่งอธิบายไว้ด้านล่าง

ข้อความนี้เป็นบทนำ

สมุนไพรเพิ่มและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าภูมิคุ้มกันและภูมิคุ้มกันมะเร็งสามารถเสริมสร้างได้หลายครั้งในลักษณะเดียวกับที่นักเพาะกายเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องไม่เพียงแค่ร่างกายเท่านั้น แต่ยังต้องมีการฝึกอบรมทางเคมีด้วย แหล่งที่จำเป็น

Aloe Immune Booster Plants ว่านหางจระเข้ไม่ต้องการคำแนะนำ พืชชนิดนี้เป็นหนึ่งในยาหลักประจำบ้าน ว่านหางจระเข้คือเคล็ดลับของการมีอายุยืนยาวและไม่เสื่อมโทรม ซึ่งหมายถึงสุขภาพและความเจริญรุ่งเรือง Avicenna เขียนว่า "... ช่วยเรื่องต้อกระจก, ต้อกระจก, มีฝี,

ทิงเจอร์ Leuzea เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ต้องการ: ราก - 100 กรัม วอดก้า - 500 มล. สิ่งที่ต้องทำ: สับรากให้ละเอียดเทวอดก้าทิ้งไว้ 2 สัปดาห์ในที่มืด อย่าทิ้งรากออกจากขวด ทิงเจอร์ใช้เวลา 20-25 หยด 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 3

เข็มเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ต้องการ: เข็ม - 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำเดือด - 1 ถ้วย สิ่งที่ต้องทำ: ล้างเข็มด้วยน้ำเย็นในกระชอนหรือตะแกรง ใส่ทัพพี (ไม่ใช่อลูมิเนียม!) เทน้ำเดือดแล้วปรุงอาหารด้วยไฟอ่อนประมาณ 20 นาที จากนั้นคลุมด้วยผ้าขนหนูแล้วปล่อย

การแช่ Echinacea เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ล. น้ำเดือด - 1.5 ถ้วย สิ่งที่ต้องทำ: เทน้ำเดือดลงบนหญ้า, เคี่ยวประมาณ 30 นาที, กรอง, บีบ เพิ่มปริมาตรของยาที่ได้รับเป็น 250 กรัมใช้เวลา 1/3 ถ้วยวันละ 2 ครั้ง

น้ำแครนเบอร์รี่เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ต้องการ: แครนเบอร์รี่ - 150 กรัม น้ำ - 2 ลิตร น้ำตาล เพื่อลิ้มรสสิ่งที่ต้องทำ: บีบน้ำจากแครนเบอร์รี่เทเค้กด้วยน้ำ 2 ลิตรแล้วต้ม ยืนกราน. กรอง เติมน้ำผลไม้ น้ำตาลเพื่อลิ้มรส เก็บใส่ตู้เย็น. ดื่มน้ำผลไม้ 200-400 กรัมเล็กน้อย

น้ำซีบัคธอร์นเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน คุณจะต้อง: น้ำซีบัคธอร์น - น้ำ 75 มล. หรือน้ำผลไม้อื่นๆ - 125 มล. สิ่งที่ต้องทำ: เทน้ำซีบัคธอร์นหนึ่งในสามแก้วแล้วเติมลงในน้ำต้มสุกแช่เย็นหรืออื่นๆ เต็มแก้ว น้ำผลไม้ ดื่มวันละครั้งสำหรับอาหารเช้า

ปลาและอาหารทะเลเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เรารู้ว่าปลาและอาหารทะเลมีประโยชน์มาก พวกมันมักจะมีโปรตีนสูงและไขมันต่ำ ดังนั้นจึงถูกใช้ในอาหารลดน้ำหนักต่างๆ แต่สิ่งเหล่านี้ยังมีคุณค่าไม่เพียงแค่นี้เท่านั้น ดังนั้นปลาและน้ำมันปลาจึงมีความจำเป็น

สาหร่ายเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน Laminaria Laminaria เป็นยาที่รู้จักกันในยุคกลางของจีนและเป็นอาหาร - แม้ก่อนหน้านี้ ในศตวรรษที่ 13 จักรพรรดิจีนผู้ดูแลสุขภาพของประชาชนได้ออกกฤษฎีกาบังคับให้พวกเขากินสาหร่ายทะเล ตามที่ระบุไว้

ผลิตภัณฑ์นมเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ผลิตภัณฑ์นมเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และคุณไม่จำเป็นต้องคิดอะไรที่หายากและพิเศษ แค่กินคอทเทจชีสทุกวัน เพื่อให้อร่อยยิ่งขึ้นให้เพิ่มครีมเปรี้ยวหรือ kefir, แอปเปิ้ล, แครนเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, น้ำผึ้ง ในคอทเทจชีส

เครื่องเทศเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ส่วนผสมเสริมภูมิคุ้มกัน เพื่อให้ร่างกายของคุณแข็งแรงในฤดูใบไม้ผลิ ลองใช้ส่วนผสมนี้: คุณจะต้อง: ผงอบเชย 2 ส่วน ผงลูกจันทน์เทศ 1 ส่วน รากขิง 1 ส่วน สิ่งที่ต้องทำ: ผสม ใช้ 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 1 ช้อนชา ในระหว่าง

หัวหอมเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน คุณจะต้อง: น้ำหัวหอม - น้ำผึ้ง 1 ถ้วย - 1 ถ้วย สิ่งที่ต้องทำ: ผสมส่วนผสมยืนยันที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 2-3 วัน ผัดเป็นครั้งคราว ใส่ในตู้เย็นเป็นเวลา 1 สัปดาห์ ดื่ม 1 ช้อนโต๊ะ ล. วันละ 3 ครั้ง ก่อนอาหาร 30 นาที เป็นเวลา 10

โหระพาเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน คุณจะต้อง: น้ำมันหอมระเหยโหระพา - น้ำมันหอมระเหยเจอราเนียม 2 หยด - น้ำมันหอมระเหยมะกรูด 2 หยด - น้ำมันอัลมอนด์ 2 หยด - 25 มล. สิ่งที่ต้องทำ: ผสมน้ำมันทั้งหมด ใช้ในตะเกียงอโรม่า ครั้งละ 3-5 หยด ในอะโรเมดัลเลียน

เห็ดเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน Chanterelles เห็ดเหล่านี้อร่อยมากสวยงามและไม่ได้รับผลกระทบจากเวิร์มเช่นเดียวกับเห็ดอื่น ๆ ชานเทอเรลนั้นสดใหม่อยู่เสมอและมีรูปลักษณ์ที่ไร้ที่ติ แมลงและหนอนอย่าแตะต้องเห็ดชนิดนี้เพราะมีไคตินมันโนส ราคาสำหรับชานเทอเรล

เห็ดหอมเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน คุณจะต้อง: เห็ดหอม - 50 กรัม (หรือผง 30 กรัม) วอดก้า - 0.5 ลิตร สิ่งที่ต้องทำ: เทวอดก้าลงบนเห็ด (หรือผง) แล้ววางในที่มืดที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลาสามสัปดาห์ เขย่าภาชนะบรรจุทุกวัน ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ ล.

ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงเป็นเครื่องรับประกันสุขภาพที่ดีและความสามารถในการต้านทานการโจมตีของไวรัสเป็นประจำ มันอ่อนแอซึ่งหมายความว่ามันต้องการความแข็งแกร่งอย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้ควรค่าแก่การจดจำก่อนที่อากาศจะหนาวเย็น ถั่ว, ขิง, มะนาว, น้ำผึ้งมีประโยชน์มาก - สูตรสำหรับภูมิคุ้มกันจากส่วนประกอบเหล่านี้มีประสิทธิภาพเหนือกว่ายาแผนปัจจุบันหลายชนิด นอกจากนี้ ส่วนผสมที่เตรียมจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้แทบไม่มีผลข้างเคียง ยกเว้นอาการแพ้น้ำผึ้งหรือมะนาวที่อาจเกิดขึ้นได้ ขอเชิญผู้อ่าน "ยอดนิยมเรื่องสุขภาพ" จดบันทึกสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่ง่ายและได้ผล

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของส่วนประกอบสำหรับส่วนผสมที่กระชับ

พิเศษ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ซึ่งผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่นั้นไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและทำให้ร่างกายอิ่มเอิบด้วยวิตามิน ตัวอย่างเช่น มะนาวเป็นแหล่งของวิตามินและอีกมากมาย น้ำมันหอมระเหยจำเป็นสำหรับการฟื้นฟูเซลล์และป้องกันการถูกทำลาย ในทางกลับกันน้ำผึ้งมีผลสงบเงียบทำให้ความเครียดในร่างกายราบรื่นขึ้น วิตามินธรรมชาติทั้งหมดที่มีอยู่ในน้ำผึ้งนั้นมีคุณภาพและประสิทธิภาพเหนือกว่าวิตามินคอมเพล็กซ์ที่ผลิตโดยสังเคราะห์

ขิงผสมกับมะนาวและน้ำผึ้งมีฤทธิ์เป็น diaphoretic ลดอุณหภูมิและคืนความแข็งแรงอย่างรวดเร็ว ส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีผลดีต่อร่างกายหลายประการ:

ฆ่าเชื้อไวรัสและเชื้อโรคได้อย่างรวดเร็ว

กำจัดอาการบวมของคอและเยื่อเมือกซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการปวดในลำคอ

กำจัดอาการปวดหัว

ให้ความแข็งแรงและคืนความมีชีวิตชีวา

เพิ่มความอยากอาหารและการย่อยอาหาร;

ปรับการเผาผลาญให้เป็นปกติจึงช่วยลดน้ำหนัก

สูตรขิงมะนาวและน้ำผึ้งสำหรับภูมิคุ้มกัน

คุณไม่ควรเสนอสูตรอาหารดังกล่าวให้กับเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีเนื่องจากการแพ้อาหารที่มีสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง

จำไว้ว่าน้ำมะนาวหรือน้ำผึ้งไม่สามารถทนต่ออุณหภูมิที่ร้อนจัดได้
สำหรับสูตรคลาสสิกคุณจะต้อง:

น้ำผึ้ง 200 กรัม

4 มะนาวขนาดใหญ่

รากขิง 120 กรัม

มาเริ่มเตรียมส่วนประกอบกันเลย ปอกขิง ขูดหรือผ่านเครื่องบดเนื้อ ส่งมะนาวปอกเปลือกให้เขา นำมาบดรวมกับผิวหนัง ผัดเพิ่มน้ำผึ้งหากต้องการคุณสามารถโรยส่วนผสมด้วยอบเชยขมิ้นหรือเครื่องเทศอื่น ๆ ได้พวกเขาจะไม่ทำให้เสีย แต่จะปรับปรุงรสชาติเท่านั้น นอกจากนี้เครื่องเทศยังเป็น "นักสู้" ที่มีชื่อเสียงในการต่อต้านไวรัสอีกด้วย ส่วนผสมที่ได้สามารถถ่ายโอนไปยังขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วและเก็บไว้บนชั้นวางของในตู้เย็น

ไม่มีประโยชน์ที่จะเตรียมส่วนผสมน้ำผึ้งขิงมะนาวมากเกินไป เนื่องจากผลิตภัณฑ์ทั้งหมดมีจำหน่ายฟรีเสมอแม้ในฤดูหนาว

วิธีการใช้ขิงกับน้ำผึ้งและมะนาว?

หากคุณป่วยเป็นไข้หวัดหรือเป็นหวัด สามารถรับประทานองค์ประกอบการรักษาได้ 2-3 ช้อนโต๊ะวันละหลายครั้ง เขาจะทำให้คุณลุกขึ้นยืนอย่างรวดเร็วและคืนสุขภาพที่ดี

เพื่อป้องกันโรคหวัดก็เพียงพอที่จะกินส่วนผสม 1 ช้อนโต๊ะทุกวัน แม้ว่าอาหารอันโอชะดังกล่าวจะมีรสชาติค่อนข้างดีและสามารถเป็นของหวานที่ยอดเยี่ยมสำหรับชาได้ อย่าเพิ่มส่วนผสมลงในน้ำเดือดรอจนกว่าชาหรือน้ำจะมีอุณหภูมิห้องอย่างน้อย

สูตร "น้ำผึ้ง, ถั่ว, มะนาว" - สูตรภูมิคุ้มกัน

การรวมกันของผลิตภัณฑ์นี้สามารถนำมาประกอบกันได้อย่างปลอดภัย สูตรคลาสสิกจากหวัดและไวรัส เราคุ้นเคยกับการเติมมะนาวและน้ำผึ้งลงในชา ​​และรับประทานถั่วเป็นของหวาน อย่างไรก็ตาม มีสูตรอาหารที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้นอย่างมาก

เราจะต้อง:

2 มะนาวขนาดใหญ่

น้ำผึ้ง 4 ช้อนโต๊ะ

วอลนัท 3 ช้อนโต๊ะ

ส่งมอนที่หั่นแล้วผ่านเครื่องบดเนื้อโดยไม่ต้องปอกเปลือกและเอาเฉพาะเมล็ดออก เพิ่มน้ำผึ้งลงในมวลที่ได้ น้ำผึ้งธรรมดาหรือบัควีทเหมาะสำหรับสูตรนี้ ทิ้งส่วนผสมไว้ 2-3 ชั่วโมงที่อุณหภูมิห้อง ในตอนท้ายเพิ่มวอลนัทสับ

ผลิตภัณฑ์ที่ได้สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นในภาชนะแก้วที่ปราศจากเชื้อ ควรใช้คู่กับชาดำ ชาเขียว หรือยาต้มสมุนไพร คุณสามารถกินวันละ 2-3 ช้อนชาเพื่อป้องกันหวัดและไข้หวัดใหญ่ แต่ในระหว่างการรักษาสามารถเพิ่มขนาดยาเป็น 2-3 ช้อนโต๊ะวันละสองครั้ง

ส่วนผสมที่น่าอัศจรรย์ทำจากผลิตภัณฑ์ที่ผสมผสานกันอย่างลงตัวดังนั้นคุณจึงไม่เพียง แต่มีสุขภาพดี แต่ยังได้อาหารที่อร่อยอย่างเหลือเชื่ออีกด้วย และอะไรจะดีไปกว่ายาที่อร่อย เสริมสร้างภูมิคุ้มกันอย่างมีความสุขรับพลังวิตามินป้องกันไวรัสไม่ให้เข้าโจมตีร่างกาย

ยา เช่น น้ำผึ้ง มะนาว ฟักทอง ขิง เป็นยาอายุวัฒนะที่ยอดเยี่ยมสำหรับร่างกายมนุษย์ ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันชดเชยการขาดวิตามินและมีผลดีต่อสภาพทั่วไป

คุณสมบัติการรักษา

ฟักทองไม่ได้เป็นเพียงผักที่รู้จักกันดีเท่านั้น แต่ยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อมนุษย์อีกด้วย ฟักทองมีวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมากที่จำเป็นสำหรับคน ด้วยการใช้ผลไม้ในอาหารเป็นประจำ ตับจะได้รับการทำความสะอาด และสุขภาพจะดีขึ้น มะนาวเป็นคลังเก็บวิตามินซีซึ่งมีความสำคัญในการต่อสู้กับไวรัสและแบคทีเรีย

ขิงมีฤทธิ์อุ่น ป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อ ช่วยทำให้เสมหะบางและขจัดออก น้ำผึ้งเป็นสารปฏิชีวนะตามธรรมชาติและเป็นสารกระตุ้นทางชีวภาพที่เข้มข้น ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์จากผึ้งอย่างต่อเนื่อง ภูมิคุ้มกันจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก โอกาสในการขาดวิตามินจะลดลง

เมื่อรวมกันแล้ว ผลิตภัณฑ์ข้างต้นมีผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์ดังต่อไปนี้:

• ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารอันตราย
• เพิ่มการป้องกันตามธรรมชาติ
• แก้ไขกระบวนการเผาผลาญอาหาร
• ช่วยทำความสะอาดตับ

คุณสามารถใช้ส่วนผสมเพื่อป้องกันโรคหวัดและอาการแรกของหวัด

ในระหว่างที่เจ็บป่วย ยาธรรมชาติจะช่วยต่อสู้กับไวรัสและแบคทีเรีย นอกจากนี้ เครื่องมือนี้จะช่วยกำจัดสารพิษและสารก่อภูมิแพ้หลังการเจ็บป่วย

ข้อห้าม

มียาและข้อห้ามบางอย่าง:

• การแพ้ส่วนผสม
• อายุไม่เกิน 3 ปี
• โรคตับอักเสบเฉียบพลัน
• ภาวะไข้
• มีเลือดออก

หญิงตั้งครรภ์และเด็กในวัยเด็กและวัยรุ่นควรเริ่มใช้ส่วนผสมนี้หลังจากปรึกษาแพทย์ที่จะสั่งการรักษาและกำหนดปริมาณของยา

ใครได้ประโยชน์?

เครื่องมือนี้ประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้นและสามารถแข่งขันกับยาเทียมราคาแพงได้อย่างง่ายดายเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน มันมีประโยชน์สำหรับทุกคนอย่างแน่นอนตั้งแต่เด็กจนถึงผู้ใหญ่ เด็ก ๆ มีความเสี่ยงสูงต่อไวรัสและแบคทีเรีย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องผสมน้ำผึ้งกับฟักทองเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน

ในระหว่างตั้งครรภ์ การป้องกันตามธรรมชาติของผู้หญิงจะทื่อ ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ร่างกายไม่ปฏิเสธการมีบุตร ปรากฎว่าไม่สามารถป้องกันแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคได้ การใช้ขิง น้ำผึ้ง และฟักทองเป็นประจำจะช่วยป้องกันสตรีมีครรภ์ได้

ในวัยชรา กระบวนการทั้งหมดในร่างกายช้าลง การเผาผลาญแย่ลง และอาจเกิดภาวะซึมเศร้าได้ ผลิตภัณฑ์วิตามินจากธรรมชาติสามารถให้กำลังใจผู้สูงอายุและทำให้พวกเขาแข็งแรง ในผู้สูงอายุจะมีระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือดลดลง ระบบทางเดินอาหารและระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานได้ดีขึ้น

ตัวเลือกการทำอาหาร

ฝักทองปั่น

ในการเตรียมส่วนผสมสำหรับ 1 คน คุณจะต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:

• น้ำตาลทราย 100 กรัม
• น้ำผึ้ง 100 กรัม
• เนื้อฟักทอง 150–200 กรัม
• มะนาว 2 ชิ้น ขนาดกลางหรือ 1 ขนาดใหญ่
• 1 มะนาว
• รากขิง 1 ชิ้น

เพื่อขจัดความขมขื่นที่มากเกินไปออกจากผลไม้รสเปรี้ยว ควรราดด้วยน้ำเดือด ตัดมะนาวและมะนาวเอาเมล็ดออก ไม่จำเป็นต้องปอกเปลือก หากไม่มีมะนาวให้เพิ่มปริมาณมะนาว นำเปลือกและแกนออกจากฟักทองหั่นเนื้อตามจำนวนที่ต้องการเป็นก้อน รากขิงมีรสเผ็ดเด่นชัด หากคุณไม่ชอบรสเผ็ดหรือวางแผนที่จะให้ส่วนผสมแก่เด็ก ๆ ให้ จำกัด ตัวเองให้เหลือครึ่งหนึ่ง รากจะต้องปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อน

ถัดไปควรบดส่วนผสมทั้งหมดให้เป็นน้ำซุปข้น สามารถทำได้ด้วยเครื่องปั่นหลังจากใส่น้ำตาลและน้ำผึ้งแล้ว หากบ้านของคุณไม่มีเครื่องปั่น ให้ปั่นทุกอย่างผ่านเครื่องบดเนื้อด้วยตะแกรงละเอียด น้ำซุปข้นตามธรรมชาติจะไม่ทำงาน แต่ผลิตภัณฑ์นี้จะไม่มีประโยชน์น้อยลง เพิ่มผลิตภัณฑ์เลี้ยงผึ้งและน้ำตาลทรายหลังจากบดผลิตภัณฑ์ในเครื่องบดเนื้อ

ส่วนผสมที่ได้จะต้องเก็บไว้ในภาชนะแก้วหรือพลาสติกที่มีฝาปิดในที่มืดและเย็น ตู้เย็นก็เหมาะ ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ ล. ก่อนอาหาร 30 นาที วันละ 2-3 ครั้ง ดำเนินการรักษาต่อไปจนกว่ายาจะหมดซึ่งประมาณ 1.5–2 สัปดาห์

เด็กและวัยรุ่นรับประทานน้ำซุปข้นเป็นของหวานหรือเป็นท็อปปิ้งสำหรับแพนเค้กโจ๊ก เด็กควรกินไม่เกิน 1 ช้อนโต๊ะ ล. ผสมวิตามินต่อวัน

น้ำผึ้งฟักทอง

สูตรนี้ใช้เวลานานและลำบากมากขึ้น คุณจะต้องมีส่วนประกอบต่อไปนี้:

• ฟักทองขนาดกลาง 1 ลูก
• มะนาว 150–200 กรัม
• น้ำผึ้ง 500 กรัม
• รากขิง 50 กรัม
• อบเชย.

เลือกฟักทองสดเนื้อแน่นจะดีกว่าถ้าใช้พันธุ์ผักที่ไม่ใช่ลูกผสม ล้างและทำให้แห้งก่อนจากนั้นจึงตัดส่วนบนออกอย่างระมัดระวัง - เรายังต้องใช้มันอยู่ ต้องเอาเมล็ดและเยื่อที่เป็นเส้นๆ ออก

บีบน้ำจากมะนาวขูดรากขิงบนเครื่องขูดที่เล็กที่สุดหรือสับในเครื่องปั่น รวมส่วนผสมทั้งหมดกับน้ำผึ้งและผสม ตอนนี้เทส่วนผสมทั้งหมดลงในฟักทองปิดฝาแล้ววางในที่เย็นเป็นเวลา 5-7 วัน

ในช่วงเวลานี้น้ำผลไม้จะผสมกับสารตัวเติมและใส่นี่คือน้ำผึ้งฟักทอง ควรเทเนื้อหาของฟักทองลงในขวดแก้วเพิ่มอบเชยเพื่อลิ้มรสและเก็บไว้ในตู้เย็น ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ ล. สามครั้งต่อวันเป็นเวลา 15-20 วัน

อย่างที่คุณเห็นเพื่อเตรียมผลิตภัณฑ์ยาจากธรรมชาติไม่จำเป็นต้องมีการลงทุนและความพยายามสูง แต่ประโยชน์ต่อร่างกายจะมหาศาล

ดำเนินการหลักสูตรป้องกัน 2 - 4 ครั้งต่อปี คุณจะป่วยน้อยลงมากและโรคจะดำเนินต่อไปในรูปแบบที่รุนแรงขึ้น

โดยธรรมชาติแล้วอย่าลืมเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีการแข็งตัวและการเล่นกีฬา

ในโลกปัจจุบันและสิ่งแวดล้อม สุขภาพต้องมาก่อน ทุกคนสามารถดูแลเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคได้ อาหารทั่วไป เช่น ฟักทองกับน้ำผึ้งและมะนาว สามารถช่วยในการส่งเสริมสุขภาพโดยรวมและเสริมสร้างให้แข็งแรง

ต้องเสริมภูมิต้านทาน

ชุดของเกราะป้องกันและปฏิกิริยาที่ช่วยให้ร่างกายมนุษย์ป้องกันตัวเองจากไวรัส สารพิษ แบคทีเรีย และส่งผลให้มีชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีความสุขเรียกว่าภูมิคุ้มกัน ความสามารถของร่างกายในการทนต่อปัจจัยแวดล้อมที่เป็นอันตรายแข็งแกร่งเพียงใด ภูมิคุ้มกันของบุคคลนั้นแข็งแกร่งเพียงใด - สุขภาพของเขาจะดีขึ้นมากเพียงใด เพื่อให้เป็นหวัดและป่วยน้อยลง วิธีที่ง่ายที่สุดในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันคือทำตามคำแนะนำของแพทย์แผนโบราณสำหรับสูตรของสารบำบัดด้วยความช่วยเหลือของคลังเก็บธรรมชาติของผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์: ฟักทอง, ขิง, มะนาว, มะนาว, น้ำผึ้ง, ส่วนประกอบที่ซับซ้อนไม่จำเป็นและทุกคนสามารถเตรียมการได้

ประโยชน์ของการดื่ม

เกี่ยวกับ คุณสมบัติทางยาอาน้ำผึ้งเป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ การปรากฏตัวของสารเคมีและวิตามินจำนวนมากในน้ำผึ้งที่มีประโยชน์ต่อผู้คนช่วยปรับปรุงการทำงานของส่วนประกอบเกือบทั้งหมดของระบบร่างกายมนุษย์ - ระบบย่อยอาหาร, ระบบหัวใจและหลอดเลือด, เม็ดเลือดและกระดูกและกล้ามเนื้อ น้ำผึ้งมีฤทธิ์กดประสาท - ช่วยลดความตื่นเต้นง่ายของประสาท, ปรับปรุงการต่ออายุเซลล์, และเนื้อหาของกรดอินทรีย์, วิตามิน A, B, E, K, PP ทุกประเภท, กรดโฟลิกและแพนโทธีนิกมีประโยชน์ในการเสริมสร้างความแข็งแกร่งของ ระบบภูมิคุ้มกัน.

ระวัง! เนื่องจากมีระดับสารก่อภูมิแพ้เพิ่มขึ้น เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีจึงไม่ควรใช้น้ำผึ้ง!

องค์ประกอบการรักษาของมะนาว

เลมอนได้รับชื่อเสียงมาอย่างยาวนานในฐานะแชมป์เปี้ยนแห่งการรักษาส้ม - ในแง่ของเนื้อหาของกรดแอสคอร์บิกมีผลิตภัณฑ์ที่เท่าเทียมกันเพียงเล็กน้อย

วิตามินซีในมะนาวเป็นตัวช่วยแรกและหลักในการสร้างเกราะป้องกันของร่างกายมนุษย์ เครื่องดื่มหรือของผสมที่เติมมะนาวหรือน้ำเลมอนจะทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารดีขึ้น ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะไมเกรน ลดไข้ บรรเทาอาการพิษ และยังใช้เป็นหลักประกันในการหายจากโรคตับ ไต วัณโรคปอด . หากเราผสมน้ำผึ้งกับมะนาว เราจะได้รับพลังสองเท่าของยาวิเศษที่เสริมคุณค่าร่วมกัน

บันทึก! มะนาว - มะนาว - แหล่งที่มาของกรดซิตริกธรรมชาติ - มีสารที่มีค่านี้มากถึง 10% ในองค์ประกอบ

ส่วนประกอบทางยาของฟักทอง

ฟักทองเป็นแขกจากอเมริกาใต้ แต่ถึงแม้จะมีการเปิดตัวเมื่อไม่นานมานี้ แต่รสชาติและสรรพคุณทางยาก็ได้รับความนิยมพอสมควร จากฟักทองทั้งเนื้อและเมล็ดจะเป็นประโยชน์สำหรับมนุษย์

• องค์ประกอบของฟักทองอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งจำเป็นในช่วงที่ร่างกายอ่อนแอและอุณหภูมิต่ำซึ่งเราได้กล่าวถึงแล้วว่าเป็นผู้สร้างระบบภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุด
• มีคนไม่กี่คนที่เคยได้ยินเกี่ยวกับวิตามินที - คาร์นิทีน - พบในฟักทอง คุณสมบัติในการรักษาช่วยให้ร่างกายปรับกระบวนการเผาผลาญให้เป็นปกติและปรับปรุงการแข็งตัวของเลือด
• ฟักทองอุดมไปด้วยเพคตินและแคโรทีน ซึ่งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่ทำหน้าที่เป็นระเบียบของร่างกาย ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสีส้มสดใสของผัก

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของฟักทอง

• วิตามินเคยังหาได้ยากมากในธรรมชาติ ซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการแข็งตัวของเลือดตามปกติ เช่นเดียวกับการสร้างและฟื้นฟูกระดูก
• นอกจากนี้ฟักทองยังมีองค์ประกอบขนาดเล็กและมาโครและวิตามินทุกกลุ่มในปริมาณเล็กน้อย
• น้ำมัน โปรตีน โปรตีน และสังกะสีเป็นส่วนหนึ่งของเมล็ดฟักทอง ซึ่งสามารถมีผลการรักษาในร่างกายมนุษย์

สุขภาพดี! พบสารที่มีประโยชน์มากกว่าในฟักทองดิบ แต่เนื้อของฟักทองต้มมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและขับน้ำดีมากกว่า

เมล็ดฟักทองแห้งมีแนวโน้มที่จะเก็บสารที่มีประโยชน์ไว้เป็นเวลาสองปี

แคลอรี่

สูตรอาหารสำหรับเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันด้วยฟักทองกับน้ำผึ้งและมะนาวสามารถดูได้ในวิดีโอนี้:

สูตรเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงด้วยฟักทอง น้ำผึ้ง และมะนาว

หมายเลขสูตร 1 มะนาวฟักทองบดปรุงรสด้วยน้ำผึ้ง

ในช่วงนอกฤดู ร่างกายต้องการสีสันที่สดใส ประสบการณ์ใหม่ ๆ และการเพิ่มองค์ประกอบของวิตามิน ดังนั้น ส่วนผสมของอาหารที่อุดมด้วยคุณสมบัติในการรักษา เช่น ขิง มะนาว ฟักทอง น้ำผึ้ง จะมีประโยชน์ สำหรับมะนาวบดและผลไม้มะนาว (1 ชิ้นคุณไม่สามารถปอกเปลือกได้หากต้องการให้เทน้ำเดือดเพื่อลดความขมของผลไม้) ใส่น้ำตาลที่ไม่สมบูรณ์และน้ำผึ้ง 150 กรัมฟักทองหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ (350 กรัม) และรากขิง ผสมฟักทองมะนาวนี้ควรตีให้ละเอียดในเครื่องปั่นจนได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน องค์ประกอบที่เตรียมไว้จะนำสารจำนวนมากที่สนับสนุนชีวิตของร่างกายมาสู่ระบบภูมิคุ้มกันของคุณ เก็บส่วนผสมมะนาวฟักทองไว้ในที่เย็น

หมายเลขสูตร 2 น้ำฟักทองน้ำผึ้ง

การผสมผสานคุณสมบัติการรักษาของฟักทองกับน้ำผึ้งและขิงจะเป็นอาหารเสริมที่ยอดเยี่ยมในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้นคุณควรใส่ใจกับสูตรนี้ เพื่อให้ส่วนผสมที่ได้อยู่ได้นานคุณต้องเลือกฟักทองขนาดใหญ่ - มากถึง 8-9 กก. แล้วเลื่อน (รวมถึงเมล็ดที่มีเยื่อกระดาษ) หลังจากปอกเปลือกผ่านเครื่องบดเนื้อ รวมสารละลายที่ได้กับน้ำผึ้ง 5 กก. ยืนหยัดในการคุ้มครองจาก แสงแดดวางเป็นเวลาสิบวันต้องกวนส่วนผสมวันละครั้ง จากนั้นแยกน้ำฟักทองน้ำผึ้งออกจากเนื้อ เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันควรดื่มน้ำฟักทองน้ำผึ้ง 50 กรัมก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง

หมายเลขสูตร 3 ชิ้นฟักทองอบ

ในการเตรียมอาหารในเตาอบ คุณต้องเตรียมแม่พิมพ์เซรามิกพิเศษ เติมน้ำเล็กน้อย เลือกพันธุ์ฟักทองที่หวานกว่า หั่นผลฟักทองเป็นชิ้นขนาดกลางแล้วถูกับน้ำผึ้งก่อนใส่ลงในชาม คุณสามารถอบฟักทองทั้งลูกได้ แต่ก่อนหน้านั้นคุณควรพยายามตัดแกนที่มีเมล็ดออกอย่างระมัดระวัง เติมน้ำผึ้งเล็กน้อยลงไปตรงกลางแล้วปิดด้วยยอดฟักทองที่หั่นไว้ สำหรับรสชาติและกลิ่นที่น่าสนใจสามารถโรยชิ้นฟักทองด้วยขิงบดเล็กน้อยก่อนอบหรือโรยด้วยน้ำมะนาวสองสามหยดหลังการปรุงอาหาร

หมายเลขสูตร 4 ฟักทองซันนี่และแยมน้ำผึ้ง

เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันมีอาหารหลากหลายประเภทที่ทำจากฟักทองและน้ำผึ้ง หากเราพูดถึงเด็ก ๆ พวกเขามักจะต้องการสิ่งที่น่าสนใจ ดังนั้นแยมผิวส้มจากผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพจะมีประโยชน์มาก สำหรับฟักทองอบหนึ่งกิโลกรัมให้เติมน้ำผึ้ง 350-400 กรัม (สามารถแทนที่น้ำตาลได้ 0.5 กิโลกรัม) โดยไม่ต้องเติมน้ำและกวนส่วนผสมที่เกิดขึ้นสลับกันตั้งไฟเล็กน้อย เมื่อแยมผิวส้มข้นขึ้น คุณสามารถเพิ่มขิงบดหรือผิวเปลือกเล็กน้อยได้ ขึ้นอยู่กับความชอบและรสนิยมของคุณ เพิ่มลูกเกดสับ ถั่ว แอปริคอตแห้ง

หมายเลขสูตร 5 รักษาฟักทองและแยมแอปริคอตแห้ง

สูตรสำหรับทำแยมจากฟักทองและแอปริคอตแห้งนั้นค่อนข้างง่าย แต่มีประโยชน์มากสำหรับการฟื้นฟูพลังงานและกระตุ้นภูมิคุ้มกัน มันจะต้องมีฟักทองปอกเปลือกเมล็ดและเนื้อหนึ่งกิโลกรัมน้ำตาลครึ่งแก้ว (คุณสามารถใช้น้ำผึ้งแทนน้ำตาล) และแอปริคอตแห้ง 300 กรัม บดฟักทองและแอปริคอตแห้งด้วยเครื่องขูด เครื่องปั่น หรือหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ โดยไม่ต้องเติมน้ำ (น้ำฟักทองควรโดดเด่น) นำไปต้ม ผสม นำส่วนผสมไปต้มอีกครั้ง ดังนั้นทำซ้ำสามครั้ง พักไว้ให้เย็น แยมจะมีสีเหลืองอำพันแดดมีกลิ่นหอมและมีประโยชน์มากในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

หมายเลขสูตร 6 ค็อกเทลวิตามิน

คราวนี้แอปเปิ้ลและหัวหอมจะเพิ่มความสามารถในการรักษาฟักทองด้วยน้ำผึ้ง ในซอสแอปเปิ้ลขูด (4 ชิ้น) เพิ่มน้ำหัวหอม (จากหัวหอมขนาดกลาง 2 หัว) และน้ำฟักทอง (10 ช้อนโต๊ะ) จากนั้นปรุงรสด้วยน้ำผึ้ง (2 ช้อนชา) แล้วตีส่วนผสมนี้ให้ละเอียดด้วยเครื่องผสมหรือเครื่องปั่น ค็อกเทลที่เต็มไปด้วยวิตามินจำนวนมากสามารถรับประทานได้ในช้อนโต๊ะวันละ 4 ครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนมื้ออาหาร ด้วยการใช้ค็อกเทลเป็นประจำภูมิคุ้มกันของคุณจะเป็นปกติ ควรเก็บไว้ในตู้เย็นจะดีกว่า

ก่อนทำส่วนผสมของฟักทอง มะนาว และน้ำผึ้งเพื่อการรักษา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มีข้อห้ามในการใช้ มิฉะนั้น สูตรเพื่อสุขภาพอาจมีผลกระทบที่แก้ไขไม่ได้

ข้อห้ามฟักทองน้ำผึ้งและมะนาว:

• ไม่แนะนำให้ใช้น้ำผึ้งกับเด็กเล็กผู้ที่มีอาการแพ้ส่วนบุคคล - สำหรับหลาย ๆ คนน้ำผึ้งทำให้เกิดอาการแพ้ ผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานควรระวังน้ำตาลที่มีความเข้มข้นสูงในน้ำผึ้ง
• เมื่อรวมมะนาวในอาหารควรจำไว้ว่าจำเป็นต้อง จำกัด การบริโภคในช่วงที่กำเริบของโรคของระบบทางเดินอาหาร (ตับอ่อนอักเสบ, แผล, โรคกระเพาะ) และมะนาวเช่นเดียวกับผลไม้รสเปรี้ยวหลายชนิดสามารถกระตุ้นอาการแพ้ได้
• อันตรายจากการกินฟักทองนั้นหายาก แต่ผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน แผลในกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็กส่วนต้น โรคกระเพาะ และความไม่สมดุลของกรดเบสควรระวัง

สำคัญ! ก่อนใช้ยาแผนโบราณ (น้ำผึ้ง มะนาว ฟักทอง ขิง) คุณต้องปรึกษาแพทย์!

เพื่อสุขภาพที่ดี ไปที่ อากาศบริสุทธิ์เคลื่อนไหวมากขึ้นและรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสดใหม่! โดยเฉพาะฟักทอง น้ำผึ้ง และมะนาว!