Vitaminski miks sa đumbirom, limunom, bundevom i medom. Bundeva za jačanje imuniteta Džem od bundeve za jačanje imuniteta

U jesen i zimu, u periodu gripa i prehlada, naš imunitet se teško bori protiv virusa. Stoga će biti vrlo korisno voditi računa o otpornosti tijela na bilo koju infekciju. Kod kuće za nekoliko minuta možete pripremiti pravu vitaminsku "bombu" koja će vam pomoći da se nosite sa slomom, poboljšate probavu, ojačate krvne sudove i prevladate nesanicu. Vitaminski miks sa đumbirom, limunom, bundevom i medom samo je skladište hranljivih materija i vitamina!

Ukupno vreme kuvanja - 0 sati 10 minuta

Aktivno vrijeme kuhanja - 0 sati 10 minuta

Trošak - vrlo ekonomičan

Kalorije na 100 gr - 87 kcal

Porcije po posudi - 6 porcija

Sastojci:

Limun - 2 kom.

Bundeva - 300 g

Đumbir - 20 g (komad 5-7 cm.)

Med - 150 g

kuhanje:

1. Za vitaminski miks sa đumbirom, limunom, bundevom i medom, dobro operite limun, stavite u dublju posudu i prelijte kipućom vodom. Sačekajte 1 minut i pažljivo izvadite voće. To je potrebno kako bi višak gorčine nestao, a koža postala mekša, jer prema receptu, agrumi će se morati zgnječiti zajedno s korom.

2. Limun narežite na krupnije komade (ako naiđete na sjemenke, obavezno ih izvadite).

3. Ogulite koru sa korena đumbira. Trebaće komad od oko 20 g. Što više đumbira ima u jelu, to će biti pikantnijeg i pikantnijeg ukusa. Ako planirate da date lek za jačanje imunog sistema za decu, onda uzmite prilično malo mirisnog korena (oko 10 g).

4. Ogulite bundevu od kore. Pokušajte se odlučiti za slatke i mirisne tikvice, kao što je Butternut (koji je u obliku gitare).

5. Narežite bundevu na srednje kockice.

6. Sada trebate samljeti sve sastojke. Ako želite da masa bude glađa i homogenija (kao pire), onda koristite blender. Ako želite da sitne čestice bundeve i limuna budu prisutne u jelu, koristite mlin za meso.

7. U gotovu masu dodati med, dobro promešati i prebaciti u suvu, čistu teglu.

Bundeva je lek za 100 bolesti. Pristupačna čudotvorna doktorica tijela Irina Aleksandrovna Zaitseva

Bundeva za jačanje imunološkog sistema

Oslabljen imunitet može se manifestovati pospanošću, umorom, smanjenom radnom snagom, nelagodom u mišićima, suhoćom i perutanjem kože. Često se pogoršava stanje kose i noktiju, pogoršavaju se kronične patologije. Česte prehlade, curenje iz nosa i herpes takođe su znaci smanjenja odbrambenih snaga organizma.

U pravilu, slabljenje imunološkog sistema utječe na psihoemocionalno stanje - osoba postaje razdražljiva, uočava se apatija i depresija. U nekim slučajevima se razvija nesanica.

Za jačanje obrambenih snaga organizma neophodna je pravilna prehrana. U prehrani moraju biti prisutni proizvodi, koji su opisani u nastavku.

Ovaj tekst je uvodni dio.

Bilje za jačanje i jačanje imuniteta Sada znate da se imunitet i imunitet protiv raka mogu višestruko ojačati na isti način na koji bodibilderi povećavaju mišićnu masu. Da biste to učinili, trebat će vam ne samo fizička, već i kemijska obuka. izvor neophodnog

Aloe biljke za jačanje imuniteta Aloe ne zahtijevaju preporuke. Ova biljka je jedan od glavnih kućnih iscjelitelja. Aloja je tajna dugovečnosti i neuvenuće, što znači zdravlje i blagostanje. Avicena je napisao "...pomaže kod katarakte, katarakte, kod apscesa,

Tinktura leuzea za jačanje imuniteta Obavezno: Koren - 100 g Votka - 500 ml Šta uraditi: Sitno iseckati koren, preliti votkom, ostaviti 2 nedelje na tamnom mestu. Ne bacajte korijen iz boce. Tinkturu uzimati 20-25 kapi 3 puta dnevno po 3

Igle za jačanje imuniteta Potrebno: Igle - 2 žlice. l. Kipuća voda - 1 šolja Šta uraditi: Iglice isperite hladnom tekućom vodom u cjedilu ili situ. Stavite u kutlaču (NE aluminijumsku!), prelijte kipućom vodom i kuvajte na laganoj vatri 20 minuta. Zatim pokrijte peškirom i ostavite

Infuzija ehinacee za jačanje imuniteta l. Kipuća voda - 1,5 šolje Šta uraditi: Travu preliti kipućom vodom, kuvati 30 minuta, procediti, iscediti. Zapreminu dobijene infuzije dovedite na 250 g. Uzimajte 1/3 šolje 2 puta dnevno

Sok od brusnice za jačanje imuniteta Obavezno: Brusnica - 150 g Voda - 2 l Šećer. Po ukusu Šta uraditi: Iscediti sok od brusnica, preliti kolač sa 2 litre vode i prokuvati. Insist. Procijediti, dodati sok, šećer po ukusu. Čuvati u frižideru. Popijte 200-400 g voćnog napitka, malo

Sok od krkavine za jačanje imuniteta Trebaće vam: Sok od krkavine - 75 ml Voda ili drugi sokovi - 125 ml Šta uraditi: Sipati trećinu čaše soka od krkavine i dodati u punu čašu ohlađene prokuhane vode ili dr. sok Pijte jednom dnevno za doručak

Riba i morski plodovi za jačanje imunološkog sistema Znamo da su riba i morski plodovi veoma korisni. Obično su bogati proteinima i malo masti, pa se koriste u raznim dijetama za mršavljenje. Ali oni su vrijedni ne samo zbog toga. Dakle, riba i riblje ulje sadrže esencijalne

Alge za jačanje imunološkog sistema Laminaria Laminaria kao lijek je bila poznata u srednjovjekovnoj Kini, a kao hrana - još ranije. U 13. veku, kineski car je, brinući o zdravlju svojih podanika, izdao dekret kojim ih je obavezao da jedu alge. Kao što je navedeno

Mliječni proizvodi za jačanje imunološkog sistema Mliječni proizvodi su dobri za jačanje imunološkog sistema. I ne morate smisliti nešto rijetko i posebno. Jedite svježi sir svaki dan. Da bude ukusnije dodati pavlaku ili kefir, jabuke, brusnice, maline, borovnice, med.

Začini za jačanje imunološkog sistema

Mešavina za jačanje imuniteta Da biste ojačali svoje telo u proleće, pokušajte da koristite ovu mešavinu: Trebaće vam: 2 dela cimeta u prahu 1 deo muškatnog oraščića u prahu 1 deo korena đumbira Šta uraditi: Pomešati. Koristite 3 puta dnevno po 1 kašičicu. tokom

Luk za jačanje imuniteta Trebaće vam: Sok od luka - 1 šolja Med - 1 šolja Šta uraditi: Pomešajte sastojke, insistirajte na sobnoj temperaturi 2-3 dana. Povremeno promiješajte. Stavite u frižider na 1 nedelju. Popijte 1 tbsp. l. 3 puta dnevno 30 minuta prije jela po 10

Bosiljak za jačanje imuniteta Trebaće vam: Eterično ulje bosiljka - 2 kapi eterično ulje geranijuma - 2 kapi eterično ulje bergamota - 2 kapi Bademovo ulje - 25 ml Šta uraditi: Pomešati sva ulja. Koristite u aroma lampi 3-5 kapi odjednom. U aromamedaljonu

Pečurke za jačanje imuniteta Lisičarke Ove pečurke su veoma ukusne, lepe i, kao i druge gljive, nisu pod uticajem glista. Lisičarka je uvijek svježa i besprijekornog izgleda. Insekti i crvi ne diraju ovu gljivu jer sadrži hitinmanozu. Cijene lisičarki

Šitake za jačanje imuniteta Trebaće vam: Šitake gljiva - 50 g (ili 30 g praha) Votka - 0,5 l Šta uraditi: Pečurku (ili prah) prelijte votkom i stavite na tamno mesto na sobnu temperaturu tri nedelje. Svakodnevno protresite sadržaj posude. Uzmite 1 tbsp. l.

Jak imuni sistem je garancija odličnog zdravlja i sposobnosti da izdrži redovne virusne napade. Ranjivo je, što znači da mu je potrebno stalno jačanje. Ovo vrijedi zapamtiti neposredno prije početka hladnog vremena. Orašasti plodovi, đumbir, limun, med su veoma korisni - recept za imunitet od ovih komponenti je superiorniji u djelotvornosti od mnogih modernih lijekova. Osim toga, mješavina pripremljena od ovih proizvoda praktički nema nuspojava, osim moguće alergijske reakcije na med ili limun. Pozivamo čitaoce "Popularnog o zdravlju" da zabeleže jednostavne i efikasne recepte za zdravlje.

Korisna svojstva komponenti za učvršćujuću smjesu

Poseban korisne karakteristike, koje proizvodi poseduju, ne samo da pomažu u jačanju imunološkog sistema i zasićenju organizma vitaminima. Tako je, na primjer, limun izvor i vitamina i još mnogo toga esencijalna ulja neophodan za podmlađivanje ćelija i prevenciju njihovog uništavanja. Med, zauzvrat, ima umirujuće dejstvo, ublažava efekte stresa na organizam. Svi ti prirodni vitamini sadržani u medu superiorniji su po kvaliteti i djelotvornosti u odnosu na sintetički proizvedene vitaminske komplekse.

Đumbir u kombinaciji sa limunom i medom ima dijaforetski efekat, snižava temperaturu i brzo vraća snagu. Mješavine takvih proizvoda imaju niz blagotvornih učinaka na organizam:

Brzo ubija viruse i klice;

Uklanja oticanje grla i sluzokože, čime se ublažava bol u grlu;

Uklanja glavobolju;

Daje snagu i vraća živost;

Poboljšava apetit i probavu;

Normalizira metabolizam, čime doprinosi gubitku težine.

Recept od đumbira, limuna i meda za imunitet

Takav recept ne biste trebali nuditi djeci mlađoj od pet godina zbog individualne netolerancije na hranu koja je moćan alergen.

Zapamtite da ni sok od limuna ni med ne mogu tolerisati izlaganje visokim temperaturama.
Za klasičan recept trebaće vam:

200 grama meda;

4 velika limuna;

120 grama korena đumbira.

Počnimo sa pripremom komponenti. Đumbir oguliti, izrendati ili propasirati kroz mašinu za mlevenje mesa. Njemu pošaljite limun, oguljen. Sameljite ga zajedno sa kožom. Promiješajte, dodajte med, po želji smjesu možete posuti cimetom, kurkumom ili drugim začinima, neće se pokvariti, već samo poboljšati ukus. Osim toga, začini su i poznati "borci" protiv virusa. Dobivena smjesa se može prenijeti u sterilnu teglu i čuvati na polici u frižideru.

Nema smisla pripremati previše mješavine meda, đumbira i limuna, jer su svi proizvodi uvijek besplatno dostupni, čak i u hladnoj sezoni.

Kako uzimati đumbir sa medom i limunom?

Ako se razbolite od gripe, ili prebolite prehladu, tada se ljekoviti sastav može konzumirati 2-3 supene kašike nekoliko puta dnevno. Brzo će vas postaviti na noge i vratiti odlično zdravlje.

Pa, da biste sprečili prehladu, dovoljno je jesti 1 supenu kašiku mešavine svaki dan. Iako takva poslastica ima prilično dobar ukus i može biti odličan desert za čaj. Samo nemojte dodavati smjesu u kipuću vodu, pričekajte da čaj ili voda budu barem sobne temperature.

Recept "Med, orasi, limun" - recept za imunitet

Ova kombinacija proizvoda se također može sa sigurnošću pripisati klasični recepti od prehlade i virusa. Više smo navikli da čaju dodajemo limun i med, a orašaste plodove jedemo jednostavno kao poslasticu. Međutim, postoji efikasan recept kojim se imunološki sistem uvelike jača.

trebat će nam:

2 velika limuna;

4 kašike meda;

3 kašike oraha.

Narezani rim propasirati kroz mašinu za mljevenje mesa bez guljenja i uklanjanja samo sjemenki. Dobijenoj masi dodajte med, za ovaj recept prikladan je obični med ili heljda. Ostavite smjesu da odstoji 2-3 sata na sobnoj temperaturi. Na kraju dodati mlevene orahe.

Dobijeni proizvod se može čuvati u frižideru, u sterilnom staklenom posuđu. Bolje je koristiti sa crnim, zelenim čajem ili biljnim odvarom. Dnevno za prevenciju prehlade i gripa možete jesti 2-3 kašičice, ali tokom lečenja doza se već može povećati na 2-3 kašike dva puta dnevno.

Čudesne mješavine prave se od proizvoda koji se međusobno savršeno kombinuju, tako da se dobija ne samo zdravo, već i ludo ukusno jelo. A šta može biti ugodnije od ukusnog lijeka? Ojačajte svoj imunitet sa zadovoljstvom, nabavite moćan vitaminski naboj kako biste spriječili viruse da napadnu vaše tijelo.

Lijek poput meda, limuna, bundeve, đumbira je divan eliksir za ljudski organizam. Pomaže u jačanju imunog sistema, nadoknađuje nedostatak vitamina i pozitivno utiče na opšte stanje.

Ljekovita svojstva

Bundeva nije samo dobro poznato povrće, već i izuzetno koristan proizvod za ljude. Bundeva sadrži veliku količinu vitamina i minerala koji su neophodni za osobu. Redovnom upotrebom voća u ishrani, jetra se čisti, a zdravlje poboljšava. Limun je skladište vitamina C, koji je zauzvrat važan u borbi protiv virusa i bakterija.

Đumbir djeluje zagrijavajuće, sprječava razmnožavanje infekcija, pomaže u razrjeđivanju i uklanjanju sputuma. Med je prirodni antibiotik i jak biostimulans. Uz stalnu upotrebu pčelinjeg proizvoda, imunitet se značajno povećava, smanjuje se vjerojatnost nedostatka vitamina.

Zajedno, gore navedeni proizvodi imaju sljedeće efekte na ljudski organizam:

očistiti tijelo od toksina i štetnih tvari;
povećati prirodnu odbranu;
ispraviti metaboličke procese;
pomažu u čišćenju jetre.

Smjesu možete koristiti za prevenciju prehlade i kod prvih simptoma prehlade.

Tokom bolesti, prirodna medicina će pomoći u borbi protiv virusa i bakterija. Osim toga, alat će doprinijeti uklanjanju toksina i alergena nakon bolesti.

Kontraindikacije

Ima lijek i neke kontraindikacije:

netolerancija na sastojke;
starost do 3 godine;
akutni hepatitis;
groznica;
krvarenje.

Trudnice i djeca u ranom djetinjstvu i adolescenciji treba da počnu uzimati mješavinu tek nakon konsultacije s liječnikom koji će propisati tijek liječenja i odrediti dozu lijeka.

Ko ima koristi?

Ovaj alat se sastoji samo od prirodnih sastojaka, a u svojoj se korisnosti lako može natjecati sa skupim umjetnim lijekovima za jačanje imuniteta. Koristan je za apsolutno sve, od malih do starih. Djeca su vrlo osjetljiva na viruse i bakterije, pa će biti važno napraviti mješavinu meda i bundeve za jačanje imuniteta.

Tokom trudnoće, prirodna odbrana žene je otupljena, to je neophodno kako tijelo ne bi odbacilo dijete. Ispostavilo se da postaje bespomoćan protiv patogenih bakterija. Redovna upotreba đumbira, meda i bundeve pomoći će u stvaranju zaštite za buduću majku.

U starosti se usporavaju svi procesi u organizmu, pogoršava se metabolizam, moguća je depresija. Prirodni vitaminski proizvod može razveseliti starije osobe i dati im snagu. Kod starijih osoba dolazi do smanjenja holesterola i nivoa šećera u krvi, bolje rade gastrointestinalni trakt i kardiovaskularni sistem.

opcije kuvanja

pire od bundeve

Za pripremu mješavine za jednu osobu trebat će vam sljedeći sastojci:

granulirani šećer 100 g;
med 100 g;
pulpa bundeve 150–200 g;
limun 2 kom. srednje veličine ili 1 velika;
1 limete;
koren đumbira 1 kom.

Kako bi se uklonila prekomjerna gorčina iz citrusa, treba ih preliti kipućom vodom. Limun i limetu narežite, uklonite sjemenke, guljenje nije potrebno. Ako nema limete, povećajte količinu limuna. Uklonite koru i jezgru bundeve, narežite potrebnu količinu pulpe na kockice. Korijen đumbira ima izražen pikantan okus, ako ne volite ljuto ili planirate da smjesu date djeci, onda se ograničite na pola. Korijen se mora oguliti i iseći na kockice.

Zatim sve sastojke treba zdrobiti do stanja pirea. To se može uraditi blenderom, nakon dodavanja šećera i meda. Ako vaš dom nema blender, onda sve propasirajte kroz mlin za meso sa sitnom rešetkom. Pire naravno neće raditi, ali ovaj proizvod neće postati manje koristan. Dodajte pčelarski proizvod i granulirani šećer nakon mljevenja proizvoda u mašini za mljevenje mesa.

Dobivena smjesa mora se čuvati u staklenoj ili plastičnoj posudi s poklopcem na tamnom, hladnom mjestu, hladnjak je savršen. Uzmite 1 tbsp. l. 30 minuta prije jela 2-3 puta dnevno. Nastavite sa tretmanom dok ne ponestane leka, što je oko 1,5-2 nedelje.

Pire sa zadovoljstvom jedu deca i tinejdžeri kao desert ili kao preliv za palačinke, kaše. Djeci se savjetuje da ne konzumiraju više od 1 žlice. l. vitaminska mešavina dnevno.

med od bundeve

Ovaj recept je naporniji i dugotrajniji, trebat će vam sljedeće komponente:

1 bundeva srednje veličine;
limun 150–200 g;
med 500 g;
korijen đumbira 50 g;
cimet.

Birajte čvrstu, svježu bundevu, bolje je koristiti nehibridne vrste povrća. Prvo ga operite i osušite, a zatim pažljivo odrežite vrh - i dalje će nam trebati. Sjemenke i vlaknasta pulpa se moraju ukloniti.

Iscijedite sok od limuna, korijen đumbira naribajte na sitno rende ili usitnite u blenderu. Sve sastojke pomešati sa medom i izmešati. Sada cijelu smjesu sipajte u bundevu, pokrijte poklopcem i ostavite na hladnom mjestu 5-7 dana.

Za to vrijeme voćni sok će se pomiješati sa punilom i uliti, to je med od bundeve. Sadržaj bundeve treba sipati u staklenu teglu, dodati cimet po ukusu i čuvati u frižideru. Uzmite 1 tbsp. l. tri puta dnevno tokom 15-20 dana.

Kao što vidite, za pripremu prirodnog lijeka nisu potrebna velika ulaganja i napori, ali će koristi za tijelo biti ogromne.

Obavljajući 2 - 4 preventivna kursa godišnje, mnogo ćete rjeđe oboljevati, a bolest će teći u blažem obliku.

Naravno, ne zaboravite na zdrav način života, kaljenje i sport.

U današnjem svijetu i okolišu zdravlje je na prvom mjestu. Svaka osoba je u stanju da se pobrine za jačanje imuniteta i prevenciju bolesti. Uobičajene namirnice, poput bundeve s medom i limunom, mogu biti od pomoći u jačanju cjelokupnog zdravlja i njegovom jačanju.

Potreba za jačanjem imuniteta

Sveukupnost zaštitnih barijera i reakcija koje pomažu ljudskom tijelu da se brani od virusa, otrova, bakterija i kao rezultat toga živi dug sretan život naziva se imunitet. Koliko je jaka sposobnost organizma da se odupre štetnim faktorima okoline, koliko je jak imunitet osobe - toliko će bolje biti njegovo zdravlje. Da biste se prehladili i rjeđe oboljevali, najlakše je ojačati imuni sistem pridržavajući se savjeta tradicionalne medicine. Za recepte ljekovitih spojeva uz pomoć prirodnih skladišta korisnih proizvoda: bundeve, đumbira, limuna, limete, meda, složene komponente nisu potrebne i njihova priprema dostupna je svima.

Prednosti pijenja

O lekovita svojstva ah med je poznat od davnina. Prisutnost u medu ogromne količine hemikalija i vitamina korisnih za ljude pomaže poboljšanju rada gotovo svih komponenti sistema ljudskog tijela - probavnog, kardiovaskularnog, hematopoetskog i mišićno-koštanog sistema. Med djeluje sedativno – pomaže u smanjenju živčane razdražljivosti, poboljšava obnavljanje stanica, a sadržaj organskih kiselina, vitamina A, svih vrsta B, E, K, PP, folne i pantotenske kiseline, blagotvorno djeluje na jačanje imunološki sistem.

Budi pazljiv! Zbog prisustva povećanog nivoa alergena, deca mlađa od 3 godine ne bi trebalo da koriste med!

Ljekoviti sastav limuna

Limun je odavno stekao reputaciju šampiona ljekovitih citrusa - po sadržaju askorbinske kiseline ima malo jednakih proizvoda.

Vitamin C u limunu je prvi i glavni pomoćnik u izgradnji imunološke barijere od strane ljudskog organizma. Napitci ili mješavine s dodatkom limuna ili limunovog soka poboljšat će rad gastrointestinalnog trakta, pomoći u ublažavanju migrenskih glavobolja, smanjiti temperaturu, ublažiti toksikozu, a služe i kao garancija oporavka od bolesti jetre, bubrega i plućne tuberkuloze. . Ako napravimo mješavinu meda i limuna, dobijamo dvostruku moć čudotvornih lijekova koji se međusobno obogaćuju.

Bilješka! Raznolikost limuna - limete - izvor prirodne limunske kiseline - sadrži do 10% ove vrijedne tvari u svom sastavu.

Ljekoviti sastav bundeve

Bundeva je gost iz Južne Amerike, ali uprkos činjenici da je uvedena sasvim nedavno, njen ukus i lekovita svojstva stekli su izvesnu popularnost. Od bundeve će i pulpa i sjemenke biti korisni za ljude.

Sastav bundeve je bogat vitaminom C, koji je neophodan u periodu slabljenja i hipotermije, kojeg smo već spomenuli kao najboljeg graditelja imunog sistema.
Malo ljudi je čulo za vitamin T – karnitin – nalazi se u bundevi. Njegova ljekovita svojstva pomažu tijelu da normalizira metaboličke procese i poboljša zgrušavanje krvi.
Bundeva je bogata pektinima i karotenima, koji imaju antioksidativna svojstva koja djeluju kao tijelo - otuda i jarko narandžasta boja povrća.

Korisna svojstva bundeve

U prirodi je vrlo rijedak i vitamin K, koji je prije svega neophodan za normalno zgrušavanje krvi, kao i za formiranje i obnovu kostiju.
Osim toga, bundeva u malim količinama sadrži mikro i makro elemente i vitamine svih grupa.
Ulja, bjelančevine, bjelančevine i cink dio su sjemenki bundeve, koje mogu imati i ljekovito djelovanje na ljudski organizam.

Zdravo! Više korisnih tvari nalazi se u sirovoj bundevi, ali pulpa kuhane bundeve ima veći diuretički i koleretski učinak.
Osušene sjemenke bundeve imaju tendenciju da zadržavaju korisne tvari dvije godine.

kalorija

Nekoliko recepata za pripremu zdravih jela za jačanje imuniteta sa bundevom sa medom i limunom možete pogledati u ovom videu:

Recepti za snažno zdravlje sa bundevom, medom i limunom

Recept broj 1. Pire od bundeve od limuna aromatizovano medom

Tokom van sezone tijelu su potrebne jarke boje, nova iskustva i povećanje vitaminskog sastava, pa će vam dobro doći mješavina namirnica bogatih ljekovitim svojstvima - đumbir, limun, bundeva, med.Za mljevene plodove limuna i limete (1 kom., ne možete guliti, po želji prelijte kipućom vodom da smanjite gorčinu voća) dodajte nepotpunu čašu šećera i 150 g meda, bundevu narezanu na komadiće (350 g) i korijen đumbira. Ovu mješavinu limuna i bundeve treba dobro umutiti u blenderu dok se ne dobije homogena masa. Pripremljeni sastav će vašem imunološkom sistemu donijeti ogroman naboj supstanci koje podržavaju život tijela. Smjesu limuna i bundeve čuvajte na hladnom mjestu.

Recept broj 2. Med sok od bundeve

Kombinovanje lekovitih svojstava bundeve sa medom i đumbirom biće odličan dodatak za jačanje imunog sistema, pa obratite pažnju na ovaj recept. Da bi dobivena smjesa trajala dugo, potrebno je odabrati veliku bundevu - do 8-9 kg i proklizati je (uključujući sjemenke s pulpom), nakon što je ogulite kroz mlin za meso. Dobijenu kašu pomiješajte sa 5 kg meda. Inzistirati na zaštićenom od sunčeve zrake stavite deset dana, jednom dnevno smjesu se mora miješati. Zatim odvojite sok od meda i bundeve od pulpe. Za jačanje imunološkog sistema, sok od meda i bundeve treba piti 50 g pola sata prije jela.

Recept broj 3. Pečene kriške bundeve

Za pripremu jela u pećnici potrebno je pripremiti posebne keramičke kalupe, uliti malo vode, odabrati slađu sortu bundeve, narezati plod bundeve na srednje kriške i utrljati ih medom prije nego što ih stavite u posudu. Možete ispeći cijelu bundevu, ali prije toga pokušajte iz nje pažljivo izrezati jezgru sa sjemenkama, dodati malo meda u sredinu i prekriti isječenim vrhom bundeve. Za pikantnost ukusa i mirisa, prelivene kriške bundeve možete pre pečenja posuti prstohvatom mlevenog đumbira ili nakon kuvanja poprskati sa nekoliko kapi limunovog soka.

Recept broj 4. Sunčana marmelada od bundeve i meda

Za podizanje imuniteta postoji mnogo varijanti jela od bundeve i meda. Ako govorimo o djeci, onda uvijek žele nešto zanimljivo, pa će marmelada od zdravih proizvoda biti vrlo korisna. Na kilogram pečene bundeve dodajte 350-400 g meda (0,5 kg šećera se može zamijeniti) bez dodavanja vode i naizmjenično miješajući dobivenu smjesu stavite na malu vatru. Kada se marmelada zgusne, možete, ovisno o vašim željama i ukusu, dodati prstohvat mljevenog đumbira ili korice, dodati nasjeckano grožđice, orašaste plodove, suhe kajsije.

Recept broj 5. Ljekoviti džem od bundeve i suvih kajsija

Recept za pravljenje džema od bundeve i suhih kajsija prilično je jednostavan, ali je ipak vrlo koristan za vraćanje energije i jačanje imuniteta. Za to će biti potreban kilogram bundeve, oguljene, sjemenki i pulpe, pola čaše šećera (možete koristiti med umjesto šećera) i 300 grama suhih kajsija. Bundevu i suhe kajsije sameljite rendenjem, blenderom ili jednostavno narežite na male komadiće. Bez dodavanja vode (treba da se izdvoji sok od bundeve), prokuvajte, promešajte, ponovo prokuvajte. Zato ponovite tri puta. Ostavite sa strane, ostavite da se ohladi. Džem će biti ćilibarno-sunčane boje, prijatnog mirisa i veoma koristan za jačanje imunog sistema.

Recept broj 6. Vitaminski koktel

Ovoga puta, jabuka i luk će dodati svoje lekovitosti bundevi sa medom. U rendani sos od jabuka (4 kom.) dodajte sok od luka (od dva srednja luka) i sok od bundeve (10 kašika), zatim začinite medom (2 kašičice) i dobro umutite ovu smesu mikserom ili blenderom. Takav koktel ispunjen gomilom vitamina može se uzimati po supenu kašiku 4 puta dnevno, najbolje pre jela. Uz redovnu upotrebu takvog koktela, vaš imunitet će uvijek biti normalan. Bolje je čuvati u frižideru.

Prije nego što napravite ljekovite mješavine od bundeve, limuna i meda, uvjerite se da nemate kontraindikacije za njihovu upotrebu. Inače zdrav recept može imati nepopravljive posljedice.

Kontraindikacije od bundeve, meda i limuna:

Ne preporučuje se upotreba meda za malu djecu, osobe sa individualnom netolerancijom - kod mnogih med izaziva alergijske reakcije, pacijenti sa dijabetesom trebaju biti svjesni visoke koncentracije šećera u medu.
Prilikom uključivanja limuna u prehranu, treba imati na umu da je potrebno ograničiti njegovu konzumaciju tijekom pogoršanja bolesti gastrointestinalnog trakta (pankreatitis, čir, gastritis), a limun, kao i mnoga agruma, može izazvati alergije.
Šteta od jedenja bundeve je rijetka, ali osobe s dijabetesom, čirom na želucu ili dvanaestopalačnom crijevu, gastritisom i acidobaznom neravnotežom trebaju biti na oprezu.