Vitaminska mešanica z ingverjem, limono, bučo in medom. Bučna marmelada za krepitev imunosti Bučna marmelada za krepitev imunosti

Jeseni in pozimi, v obdobju grip in prehladov, ima naša imunost težave v boju z virusi. Zato bo zelo koristno skrbeti za odpornost telesa na kakršno koli okužbo. Doma lahko v nekaj minutah pripravite pravo vitaminsko »bombo«, ki vam bo pomagala obvladati okvaro, izboljšati prebavo, okrepiti ožilje in premagati nespečnost. Vitaminska mešanica z ingverjem, limono, bučo in medom je samo skladišče hranilnih snovi in vitaminov!

Skupni čas kuhanja - 0 ur 10 minut

Aktivni čas kuhanja - 0 ur 10 minut

Stroški - zelo ekonomično

Vsebnost kalorij na 100 g - 87 kcal

Obroki na posodo - 6 obrokov

Sestavine:

Limona - 2 kos.

Buča - 300 g

Ingver - 20 g (kos 5-7 cm.)

Med - 150 g

Kuhanje:

1. Za vitaminsko mešanico z ingverjem, limono, bučo in medom limone dobro operemo, damo v globoko skledo in prelijemo z vrelo vodo. Počakajte 1 minuto in previdno odstranite sadje. To je potrebno, da odvečna grenkoba izgine in koža postane mehkejša, saj bo po receptu treba citruse zdrobiti skupaj z lupino.

2. Limono narežite na večje kose (če naletite na pečke, jih obvezno odstranite).

3. Korenino ingverja olupite. Potreben bo kos približno 20 g. Več ingverja je v posodi, bolj pikanten in pikanten bo okus. Če nameravate otrokom dajati zdravilo za krepitev imunskega sistema, potem vzemite čisto malo korenine dišavnice (približno 10 g).

4. Bučo olupimo s kože. Poskusite se odločiti za sladke in dišeče buče, kot je Butternut (ki ima obliko kitare).

5. Bučo narežemo na srednje velike kocke.

6. Zdaj morate vse sestavine zmleti. Če želite maso narediti bolj gladko in homogeno (kot pire), potem uporabite blender. Če želite, da so v jedi majhni delci buče in limone, uporabite mlin za meso.

7. Končani masi dodajte med, dobro premešajte in prenesite v suh, čist kozarec.

Buča je zdravilo za 100 bolezni. Cenovno dostopna čudežna zdravnica telesa Irina Aleksandrovna Zaitseva

Buča za krepitev imunskega sistema

Oslabljena imunost se lahko kaže z zaspanostjo, utrujenostjo, zmanjšano zmogljivostjo, nelagodjem v mišicah, suhostjo in luščenjem kože. Pogosto se stanje las in nohtov poslabša, kronične patologije se poslabšajo. Pogosti prehladi, izcedek iz nosu in herpes so tudi znaki zmanjšanja obrambe telesa.

Praviloma oslabitev imunskega sistema vpliva na psiho-čustveno stanje - oseba postane razdražljiva, opazimo apatijo in depresijo. V nekaterih primerih se razvije nespečnost.

Za krepitev obrambe telesa je potrebna pravilna prehrana. V prehrani morajo biti prisotni izdelki, ki so opisani spodaj.

To besedilo je uvodni del.

Zelišča za povečanje in krepitev imunosti Zdaj veste, da je mogoče imuniteto in odpornost proti raku večkrat okrepiti na enak način, kot bodybuilderji povečujejo mišično maso. Za to boste potrebovali ne le fizično, ampak tudi kemično usposabljanje. vir potrebnega

Aloe Immune Booster Plants Aloe ne potrebuje priporočil. Ta rastlina je ena glavnih domačih zdravilcev. Aloja je skrivnost dolgoživosti in nevlečnosti, kar pomeni zdravje in blaginjo. Avicenna je zapisal: "... pomaga pri sivi mreni, sivi mreni, pri abscesih,

Tinktura leuzee za krepitev imunosti Potrebno: Korenina - 100 g Vodka - 500 ml Kaj storiti: Korenino drobno sesekljajte, prelijte z vodko, pustite 2 tedna v temnem prostoru. Korenine ne zavrzite iz steklenice. Tinkturo vzemite 20-25 kapljic 3-krat na dan 3

Igle za krepitev imunitete Potrebno: Igle - 2 žlici. l Vrela voda - 1 skodelica Kaj storiti: igle sperite s hladno tekočo vodo v cedilu ali situ. Damo v zajemalko (NE aluminijasto!), prelijemo z vrelo vodo in kuhamo na majhnem ognju 20 minut. Nato pokrijte z brisačo in pustite

Infuzija ehinaceje za krepitev imunosti l Vrela voda - 1,5 skodelice Kaj storiti: travo prelijemo z vrelo vodo, pustimo vreti 30 minut, odcedimo, stisnemo. Prinesite količino prejete infuzije na 250 g. Vzemite 1/3 skodelice 2-krat na dan

Brusnični sok za krepitev imunitete Potrebno: Brusnica - 150 g Voda - 2 l Sladkor. Po okusu Kaj storiti: iz brusnic iztisnite sok, pogačo prelijte z 2 litroma vode in zavrite. Vztrajati. Precedimo, dodamo sok, sladkor po okusu. Hraniti v hladilniku. Pijte 200-400 g sadne pijače, rahlo

Sok rakitovca za krepitev imunosti Potrebovali boste: Sok rakitovca - 75 ml Voda ali drugi sokovi - 125 ml Kaj storiti: Nalijte tretjino kozarca soka rakitovca in ga dodajte polnemu kozarcu ohlajene vrele vode ali drugega sok.Pijte enkrat na dan za zajtrk

Ribe in morski sadeži za krepitev imunskega sistema Vemo, da so ribe in morski sadeži zelo koristni. Običajno vsebujejo veliko beljakovin in malo maščob, zato se uporabljajo pri različnih shujševalnih dietah. Vendar niso dragoceni samo zaradi tega. Tako ribe in ribje olje vsebujejo bistvene

Alge za krepitev imunskega sistema Laminaria Laminario so kot zdravilo poznali že v srednjem veku na Kitajskem, kot živilo pa še prej. V 13. stoletju je kitajski cesar, ki je skrbel za zdravje svojih podložnikov, izdal odlok, ki jih je zavezal k uživanju alg. Kot navedeno

Mlečni izdelki za krepitev imunskega sistema Mlečni izdelki so dobri za krepitev imunskega sistema. In ni vam treba izmisliti nečesa redkega in posebnega. Le skuto jejte vsak dan. Da bo okusnejši, dodajte kislo smetano ali kefir, jabolka, brusnice, maline, borovnice, med.

Začimbe za krepitev imunskega sistema

Mešanica za krepitev imunskega sistema Za krepitev telesa spomladi poskusite uporabiti to mešanico: Potrebovali boste: 2 dela cimeta v prahu 1 del muškatnega oreščka v prahu 1 del korenine ingverja Kaj storiti: Zmešajte. Uporabite 3-krat na dan za 1 žličko. med

Čebula za krepitev imunitete Potrebovali boste: Čebulni sok - 1 skodelica Med - 1 skodelica Kaj storiti: Zmešajte sestavine, vztrajajte pri sobni temperaturi 2-3 dni. Občasno premešamo. Postavite v hladilnik za 1 teden. Pijte 1 žlico. l. 3-krat na dan 30 minut pred obroki za 10

Bazilika za krepitev imunosti Potrebovali boste: Eterično olje bazilike - 2 kapljici Eterično olje geranije - 2 kapljici Eterično olje bergamotke - 2 kapljici Mandljevo olje - 25 ml Kaj storiti: Zmešajte vsa olja. Uporabite v aroma lučki 3-5 kapljic naenkrat. V aromamedaljonu

Gobe za krepitev imunitete Lisičke Te gobe so zelo okusne, lepe in jih, tako kot druge gobe, ne prizadenejo črvi. Lisička je vedno sveža in brezhibnega videza. Žuželke in črvi se te gobe ne dotikajo, ker vsebuje hitinmanozo. Cene za lisičke

Šitake za krepitev imunosti Potrebovali boste: Šitake - 50 g (ali 30 g prahu) Vodka - 0,5 l Kaj storiti: Gobo (ali prah) prelijte z vodko in postavite v temen prostor pri sobni temperaturi za tri tedne. Vsak dan pretresite vsebino posode. Vzemite 1 žlico. l.

Močan imunski sistem je zagotovilo za odlično zdravje in sposobnost vzdržati redne virusne napade. Je ranljiv, kar pomeni, da potrebuje stalno krepitev. To je vredno zapomniti tik pred nastopom hladnega vremena. Oreščki, ingver, limona, med so zelo koristni - recept za imuniteto iz teh sestavin je boljši od številnih sodobnih zdravil. Poleg tega mešanica, pripravljena iz teh izdelkov, praktično nima stranskih učinkov, z izjemo možne alergijske reakcije na med ali limono. Vabimo bralce »Popular about Health«, da upoštevajo preproste in učinkovite recepte za zdravje.

Uporabne lastnosti komponent za utrjevalno mešanico

Poseben koristne lastnosti, ki jih imajo izdelki, ne le pomagajo krepiti imunski sistem in nasičiti telo z vitamini. Tako je na primer limona vir obeh vitaminov in še več esencialna olja potrebna za pomlajevanje celic in preprečevanje njihovega uničenja. Med pa ima pomirjujoč učinek, blaži učinke stresa na telo. Vsi ti naravni vitamini, ki jih vsebuje med, so po kakovosti in učinkovitosti boljši od sintetično proizvedenih vitaminskih kompleksov.

Ingver v kombinaciji z limono in medom deluje diaforetično, znižuje temperaturo in hitro povrne moč. Mešanice takšnih izdelkov imajo številne blagodejne učinke na telo:

Hitro uniči viruse in mikrobe;

Odpravlja otekanje grla in sluznice, s čimer lajša bolečine v grlu;

Odpravlja glavobol;

Daje moč in vrača živahnost;

Izboljša apetit in prebavo;

Normalizira presnovo in s tem prispeva k izgubi teže.

Recept z ingverjem, limono in medom za imuniteto

Takšnega recepta ne smete ponuditi otrokom, mlajšim od pet let, zaradi individualne nestrpnosti do živil, ki so močni alergeni.

Ne pozabite, da niti limonin sok niti med ne preneseta izpostavljenosti visokim temperaturam.
Za klasičen recept boste potrebovali:

200 gramov medu;

4 velike limone;

120 gramov korenine ingverja.

Začnimo s pripravo komponent. Ingver olupimo, naribamo ali pretlačimo skozi mlinček za meso. Njemu pošljite olupljeno limono. Zmeljemo ga skupaj s kožo. Premešamo, dodamo med, po želji lahko mešanico potresemo s cimetom, kurkumo ali drugimi začimbami, ne bodo pokvarile, ampak samo izboljšale okus. Poleg tega pa so začimbe tudi slavni »borci« proti virusom. Dobljeno zmes lahko prenesete v sterilno posodo in shranite na polici hladilnika.

Nima smisla pripravljati preveč mešanice medu, ingverja in limone, saj so vsi izdelki vedno prosto dostopni, tudi v hladni sezoni.

Kako jemati ingver z medom in limono?

Če zbolite za gripo ali premagate prehlad, lahko zdravilno sestavo zaužijete 2-3 žlice večkrat na dan. Hitro vas bo postavil na noge in vrnil odlično zdravje.

No, za preprečevanje prehladov je dovolj, da vsak dan pojeste 1 žlico mešanice. Čeprav ima takšna poslastica dokaj dober okus in je lahko odlična sladica za čaj. Samo mešanice ne dodajte v vrelo vodo, počakajte, da ima čaj ali voda vsaj sobno temperaturo.

Recept "Med, oreščki, limona" - recept za imuniteto

To kombinacijo izdelkov je mogoče tudi varno pripisati klasični recepti pred prehladi in virozami. Bolj smo navajeni, da čaju dodajamo limono in med, oreščke pa uživamo preprosto kot posladek. Vendar pa obstaja učinkovit recept, s katerim se imunski sistem močno okrepi.

Potrebovali bomo:

2 veliki limoni;

4 žlice medu;

3 žlice orehov.

Narezano limono prepustite skozi mlinček za meso, ne da bi jo olupili in odstranili samo semena. V nastalo maso dodajte med, za ta recept je primeren navaden med ali ajda. Mešanico pustite stati 2-3 ure pri sobni temperaturi. Na koncu dodamo še mlete orehe.

Nastali izdelek lahko shranite v hladilniku, v sterilni stekleni posodi. Bolje je uporabljati s črnim, zelenim čajem ali zeliščno decokcijo. Na dan za preprečevanje prehlada in gripe lahko jeste 2-3 čajne žličke, med zdravljenjem pa lahko odmerek že povečate na 2-3 žlice dvakrat na dan.

Čudežne mešanice so narejene iz izdelkov, ki se med seboj idealno kombinirajo, tako da dobite ne samo zdravo, ampak tudi noro okusno jed. In kaj bi lahko bilo bolj prijetno kot okusno zdravilo? Okrepite svojo imuniteto z užitkom, pridobite močan vitaminski naboj, da virusom preprečite napad na vaše telo.

Zdravilo, kot so med, limona, buča, ingver, je čudovit eliksir za človeško telo. Pomaga krepiti imunski sistem, kompenzira pomanjkanje vitaminov in pozitivno vpliva na splošno stanje.

Zdravilne lastnosti

Buča ni le znana zelenjava, ampak tudi izjemno koristen izdelek za ljudi. Buča vsebuje veliko količino vitaminov in mineralov, ki so potrebni za človeka. Z redno uporabo sadja v hrani se jetra očistijo in zdravje se izboljša. Limone so skladišče vitamina C, ki je pomemben v boju proti virusom in bakterijam.

Ingver ima učinek segrevanja, preprečuje razmnoževanje okužb, pomaga redčiti in odstraniti izpljunek. Med je naravni antibiotik in močan biostimulant. S stalno uporabo čebeljega proizvoda se imuniteta znatno poveča, verjetnost pomanjkanja vitamina se zmanjša.

Zgornji izdelki imajo skupaj naslednje učinke na človeško telo:

očisti telo toksinov in škodljivih snovi;
povečati naravno obrambo;
pravilno presnovne procese;
pomaga pri čiščenju jeter.

Mešanico lahko uporabite za preprečevanje prehladov in pri prvih simptomih prehlada.

Med boleznijo bo naravno zdravilo pomagalo v boju proti virusom in bakterijam. Poleg tega bo orodje prispevalo k odstranitvi toksinov in alergenov po bolezni.

Kontraindikacije

Ima zdravilo in nekatere kontraindikacije:

intoleranca na sestavine;
starost do 3 let;
akutni hepatitis;
vročinski pogoji;
krvavitev.

Nosečnice in otroci v zgodnjem otroštvu in adolescenci naj začnejo jemati mešanico šele po posvetovanju z zdravnikom, ki bo predpisal potek zdravljenja in določil odmerek zdravila.

Kdo ima koristi?

To orodje je sestavljeno samo iz naravnih sestavin in v svoji uporabnosti zlahka tekmuje z dragimi umetnimi zdravili za povečanje imunosti. Uporaben je za absolutno vse, od mladih do starejših. Otroci so zelo dovzetni za viruse in bakterije, zato bo za krepitev imunosti pomembno pripraviti mešanico medu in buče.

Med nosečnostjo je naravna obramba ženske oslabljena, to je potrebno, da telo ne zavrne otroka. Izkazalo se je, da postane brez obrambe pred patogenimi bakterijami. Redna uporaba ingverja, medu in buče bo pomagala ustvariti zaščito za bodočo mater.

V starosti se vsi procesi v telesu upočasnijo, presnova se poslabša in možna je depresija. Naravni vitaminski izdelek je sposoben razveseliti starejše in jim dati moč. Pri starejših ljudeh se znižata raven holesterola in sladkorja v krvi, prebavila in srčno-žilni sistem delujejo bolje.

možnosti kuhanja

bučni pire

Za pripravo mešanice za eno osebo boste potrebovali naslednje sestavine:

granulirani sladkor 100 g;
med 100 g;
bučna kaša 150–200 g;
limona 2 kos. srednje velikosti ali 1 velik;
1 limeta;
ingverjeva korenina 1 kos.

Da bi odstranili prekomerno grenkobo citrusov, jih je treba preliti z vrelo vodo. Limone in limete narežemo, odstranimo pečke, lupljenja ni potrebno. Če ni limete, povečajte količino limone. Iz buče odstranite lupino in sredico, potrebno količino pulpe narežite na kocke. Ingverjeva korenina ima izrazit pikanten okus, če ne marate začinjenega ali nameravate mešanico dati otrokom, se omejite na polovico. Koren je treba olupiti in narezati na kocke.

Nato je treba vse sestavine zdrobiti v stanje pireja. To lahko storite z mešalnikom, po dodajanju sladkorja in medu. Če doma nimate mešalnika, potem vse skupaj prestavite skozi mlinček za meso s fino rešetko. Pire seveda ne bo deloval, vendar ta izdelek ne bo postal manj uporaben. Dodajte čebelarski izdelek in granulirani sladkor po mletju izdelkov v mlinčku za meso.

Nastalo zmes je treba hraniti v stekleni ali plastični posodi s pokrovom v temnem, hladnem prostoru, hladilnik je popoln. Vzemite 1 žlico. l. 30 minut pred obroki 2-3 krat na dan. Nadaljujte s potekom zdravljenja, dokler zdravila ne zmanjka, kar je približno 1,5-2 tedna.

Pire z veseljem jedo otroci in mladostniki kot sladico ali kot preliv za palačinke, kašice. Otrokom svetujemo, da ne zaužijejo več kot 1 žlico. l. vitaminske mešanice na dan.

bučni med

Ta recept je bolj naporen in dolg, potrebovali boste naslednje komponente:

1 srednje velika buča;
limone 150-200 g;
med 500 g;
korenina ingverja 50 g;
cimet.

Izberite čvrsto, svežo bučo, bolje je uporabiti nehibridne sorte zelenjave. Najprej ga operemo in osušimo, nato previdno odrežemo vrh – še ga bomo potrebovali. Odstraniti je treba semena in vlaknato kašo.

Iz limon iztisnemo sok, ingverjevo korenino naribamo na najmanjše strgalo ali sesekljamo v mešalniku. Vse sestavine združite z medom in premešajte. Zdaj vlijemo celotno mešanico v bučo, pokrijemo s pokrovom in postavimo na hladno mesto 5-7 dni.

V tem času se bo sadni sok zmešal s polnilom in napojil, to je bučni med. Vsebino buče je treba vliti v steklen kozarec, dodati cimet po okusu in shraniti v hladilniku. Vzemite 1 žlico. l. trikrat na dan 15-20 dni.

Kot lahko vidite, za pripravo naravnega zdravila niso potrebna velika vlaganja in napori, vendar bodo koristi za telo ogromne.

Če opravite 2-4 preventivne tečaje na leto, boste zboleli veliko manj pogosto in bolezen bo potekala v blažji obliki.

Seveda ne pozabite na zdrav življenjski slog, utrjevanje in šport.

V današnjem svetu in okolju je zdravje na prvem mestu. Vsak človek lahko sam poskrbi za krepitev imunosti in preprečevanje bolezni. Običajna živila, kot sta buča z medom in limono, so lahko koristna pri krepitvi in krepitvi splošnega zdravja.

Treba je okrepiti imuniteto

Niz zaščitnih ovir in reakcij, ki pomagajo človeškemu telesu, da se zaščiti pred virusi, strupi, bakterijami in posledično živi dolgo srečno življenje, se imenuje imunost. Kako močna je sposobnost telesa, da se upre škodljivim dejavnikom okolja, kako močna je človekova imuniteta – toliko boljše bo njegovo zdravje. Da bi prebolevali prehlade in manj pogosto zbolevali, je najlažje okrepiti imunski sistem z upoštevanjem nasvetov tradicionalne medicine. Za recepte zdravilnih spojin s pomočjo naravnih skladišč koristnih izdelkov: buče, ingverja, limone, limete, medu, kompleksne komponente niso potrebne in njihova priprava je na voljo vsem.

Prednosti pitja

O zdravilne lastnosti ah med poznamo že od antičnih časov. Prisotnost v medu ogromne količine kemikalij in vitaminov, koristnih za ljudi, pomaga izboljšati delo skoraj vseh komponent človeških telesnih sistemov - prebavnega, kardiovaskularnega, hematopoetskega in mišično-skeletnega sistema. Med ima pomirjujoč učinek - pomaga zmanjšati živčno razdražljivost, izboljša celično obnovo, njegova vsebnost organskih kislin, vitaminov A, vseh vrst B, E, K, PP, folne in pantotenske kisline pa ugodno vpliva na krepitev imunski sistem.

Bodi previden! Otroci, mlajši od 3 let, zaradi prisotnosti povečane ravni alergenov ne smejo uporabljati medu!

Zdravilna sestava limone

Limona si je že dolgo prislužila sloves šampiona zdravilnih citrusov - glede na vsebnost askorbinske kisline ima malo enakih izdelkov.

Vitamin C v limoni je prvi in glavni pomočnik pri izgradnji imunske pregrade človeškega telesa. Pijače ali mešanice z dodatkom limone ali limoninega soka bodo izboljšale delovanje prebavil, pomagale pri lajšanju migrenskih glavobolov, znižale vročino, lajšale toksikozo in služile tudi kot jamstvo za okrevanje po boleznih jeter, ledvic in pljučni tuberkulozi. . Če naredimo mešanico medu in limone, dobimo dvojno moč medsebojnega obogatitve čudežnih zdravil.

Opomba! Različna limona - limeta - vir naravne citronske kisline - vsebuje do 10% te dragocene snovi v svoji sestavi.

Zdravilna sestava buče

Buča je gostja iz Južne Amerike, vendar je kljub temu, da je bila predstavljena pred kratkim, njen okus in zdravilne lastnosti pridobile precejšnjo popularnost. Iz buče bodo tako celuloza kot semena koristna za ljudi.

Sestava buče je bogata z vitaminom C, ki je potreben v obdobju oslabelosti in podhladitve, ki smo ga že omenili kot najboljšega graditelja imunskega sistema.
Malokdo je slišal za vitamin T – karnitin – nahaja se v buči. Njegove zdravilne lastnosti pomagajo telesu normalizirati presnovne procese in izboljšati strjevanje krvi.
Buča je bogata s pektini in karoteni, ki imajo antioksidativne lastnosti, ki delujejo kot telo urejeno - od tod svetlo oranžna barva zelenjave.

Koristne lastnosti buče

V naravi je zelo redek tudi vitamin K, ki je nujen predvsem za normalno strjevanje krvi, pa tudi za tvorbo in obnovo kosti.
Poleg tega buča v majhnih količinah vsebuje mikro in makro elemente ter vitamine vseh skupin.
Sestava bučnih semen so olja, beljakovine, beljakovine in cink, ki lahko tudi zdravilno delujejo na človeško telo.

zdravo! Več uporabnih snovi najdemo v surovi buči, vendar ima pulpa kuhane buče večji diuretični in holeretični učinek.
Posušena bučna semena hranijo koristne snovi dve leti.

kalorij

Nekaj receptov za pripravo zdravih jedi za krepitev imunskega sistema z bučo z medom in limono si lahko ogledate v tem videu:

Recepti za močno zdravje z bučo, medom in limono

Recept številka 1. Limonin bučni pire z okusom medu

V izven sezone telo potrebuje svetle barve, nove izkušnje in povečanje vitaminske sestave, zato bo mešanica živil, bogatih z zdravilnimi lastnostmi - ingver, limona, buča, med - prišla prav.Za zdrobljeno sadje limone in limete (1 kos., Ne morete olupiti, po želji prelijte z vrelo vodo, da zmanjšate grenkobo sadja) dodajte nepopoln kozarec sladkorja in 150 g medu, bučo, narezano na majhne koščke (350 g) in korenino ingverja. To mešanico limone in buče temeljito zmešajte v mešalniku, dokler ne dobite homogene mase. Pripravljena sestava bo vašemu imunskemu sistemu prinesla ogromno snovi, ki podpirajo življenje telesa. Mešanico limone in buče shranjujte na hladnem.

Recept številka 2. Medeni bučni sok

Kombinacija zdravilnih lastnosti buče z medom in ingverjem bo odličen dodatek za krepitev imunskega sistema, zato bodite pozorni na ta recept. Da bi nastala mešanica trajala dlje časa, morate izbrati veliko bučo - do 8-9 kg in jo pomakniti (vključno s semeni s celulozo), potem ko jo olupite skozi mlinček za meso. Nastalo kašo združite s 5 kg medu. Vztrajajte pri zaščitenem pred sončni žarki postavite deset dni, enkrat na dan je treba mešanico premešati. Nato medeno-bučni sok ločite od pulpe. Za krepitev imunskega sistema je treba medeno-bučni sok piti 50 g pol ure pred obroki.

Recept številka 3. Pečene bučne rezine

Za pripravo jedi v pečici morate pripraviti posebne keramične modelčke, vanje vliti malo vode, izbrati slajšo sorto buče, plodove buče narezati na srednje velike rezine in jih, preden jih daste v skledo, natreti z medom. Lahko spečete celo bučo, pred tem pa poskusite iz nje previdno izrezati sredico s semeni, na sredino dodati malo medu in pokriti z odrezanim vrhom buče. Za pikantnost okusa in arome lahko polite bučne rezine pred peko potresemo s ščepcem mletega ingverja ali po kuhanju pokapljamo z nekaj kapljicami limoninega soka.

Recept številka 4. Sončna bučna in medena marmelada

Za dvig imunitete obstaja veliko vrst jedi iz buče in medu. Če govorimo o otrocih, potem vedno želijo nekaj zanimivega, zato bo marmelada iz zdravih izdelkov zelo koristna. Na kilogram pečene buče dodajte 350-400 g medu (0,5 kg sladkorja lahko nadomestite) brez dodajanja vode in nastalo mešanico izmenično mešajte in postavite na majhen ogenj. Ko se marmelada zgosti, lahko glede na vaše želje in okus dodamo ščepec mletega ingverja ali lupinice, dodamo sesekljane rozine, orehe, suhe marelice.

Recept številka 5. Zdravilna marmelada iz buč in suhih marelic

Recept za pripravo marmelade iz buč in suhih marelic je precej preprost, a kljub temu zelo uporaben za obnavljanje energije in krepitev imunosti. Potrebovali boste kilogram olupljenih buč, semen in celuloze, pol kozarca sladkorja (namesto sladkorja lahko uporabite med) in 300 gramov posušenih marelic. Bučo in suhe marelice zmeljemo z graterjem, mešalnikom ali preprosto narežemo na majhne koščke. Brez dodajanja vode (bučni sok mora izstopati), zavrite, premešajte, mešanico ponovno zavrite. Torej ponovite trikrat. Odstavimo, ohladimo. Marmelada bo jantarno sončne barve, prijetnega vonja in zelo uporabna za krepitev imunskega sistema.

Recept številka 6. Vitaminski koktajl

Tokrat bosta buči z medom svoje zdravilne lastnosti dodala jabolko in čebula. V naribano jabolčno omako (4 kosi) dodajte čebulni sok (iz dveh srednjih čebul) in bučni sok (10 žlic), nato začinite z medom (2 žlički) in to mešanico temeljito premešajte z mešalnikom ali mešalnikom. Takšen koktajl, poln kopice vitaminov, lahko uživate po žlico 4-krat na dan, najbolje pred obroki. Z redno uporabo takšnega koktajla bo vaša imuniteta vedno normalna. Bolje je shraniti v hladilniku.

Preden naredite zdravilne mešanice buče, limone in medu, se prepričajte, da nimate kontraindikacij za njihovo uporabo. V nasprotnem primeru zdrav recept ima lahko nepopravljive posledice.

Kontraindikacije za bučo, med in limono:

Ni priporočljivo uporabljati medu za majhne otroke, ljudi s posamezno nestrpnostjo - za mnoge med povzroča alergijske reakcije; bolniki s sladkorno boleznijo se morajo zavedati visoke koncentracije sladkorjev v medu.
Pri vključitvi limone v prehrano je treba upoštevati, da je treba med poslabšanjem bolezni prebavil (pankreatitis, razjede, gastritis) omejiti njeno porabo in limone, tako kot mnogi citrusi, lahko povzročijo alergije.
Škoda zaradi uživanja buče je redka, vendar morajo biti ljudje s sladkorno boleznijo, razjedami na želodcu ali dvanajstniku, gastritisom in kislinsko-bazičnim neravnovesjem pozorni.